Ajatus töihin menemisestä tuntuu pahalta. Ahdistaa mennä kylmään pahaan maailmaan. Haluaisin jäädä kotiin. Haluaisin jäädä kotiin nukkumaan, herätä hitaasti, mukavasti ja ruumiin ollessa optimaalisessa lämpötilassa. Työaamuina, kun pitää herätä aikaisin, on aina kylmä ja paha olo. Aina vapaa-aamuina tarjoilen itselleni kahviaamaisen sänkyyn.
Miten te muut työssäkäyvät, joita työaamut ahdistaa, hoidatte tämän ongelman? Vinkkejä?
Miten te muut työssäkäyvät, joita työaamut ahdistaa, hoidatte tämän ongelman? Vinkkejä?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Hyvin muistan, miten minulla oli noita ihan samoja fiiliksiä ja vaikeita tunteita työelämäni aikana. Haaveilin tuolloin aina, että kunpa ei työelämään ollenkaan tarvitsisi osallistua, kun en kerta kaikkiaan jaksa. Toisaaltahan kyllä työstä tyydytystäkin palkan lisäksi sai.
Nyt kun eläkkeellä, niin kerron sulle, ettei olekaan kivaa. Onkin kamala herätä, kun joka ikinen päivä on just tuollainen, jota toivot. Siis ettei tarvitse nousta töihin lähtöön. Työelämästä vapauduttuani on tullut täys tyhjyys tilalle ja sepä aiheuttaa sen, että päivät täyttyvät ahdistuneisuudella ja masennuksella. Tarjolla olevat asiat eivät olekaan kiinnostavia. Huokaus. Auttoikohan tämä sinua edes vähän.
Kyllä se rassaa ,varsinkin talvisin herätä aamusin epänormaaliin aikaan ja jos työkin vaan jotain tylsää duunia , ittensä elättämiseen ropoja hankkimassa. miks jatkaa ....
Kirkasvalohoidot auttaa. Mutta lamppua on pidettävä seitsemän aikaan aamulla, kun on heräämisen oikea aika ja rytmi alkaa pyöriä. Myöhemmin ei enää auta. Puoli tuntia kerrallaan samalla kun syö tms. Ja katsoo että menee ajoissa nukkumaan. Useimmilla on on kuitenkin aamuvirkkurytmi, ja jos auringonvalo puuttuu rytmi häiriintyy. Kaamosmasennus on tosiasia, ja myös ihan pelkkä väsymys ja vetämättömyys, jos ei saa valoa oikeaan aikaan.