Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mistä saisi b-5:sta

    Olisiko jollakin tietoa mistä saisi ostettua B5-vitamiinia? Se saattaisi auttaa ihoa voimaan paremmin.
    4682
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    B5 pantoteenihappo, B-vitamiinivalmisteissa.
    Yleensä:Pantoteenihappon saantilähteet
    Pantoteenihappoa on useissa ruoka-aineissa. Runsaasti pantoteenihappoa on sisäelimissä (maksa, munuainen) ja munankeltuaisessa (4-8 mg/100 g). Hyviä lähteitä ovat vehnälese ja kananmuna (2-3 mg/100 g). Myös täysjyväviljavalmisteissa, lihassa, kalassa, soijapavuissa, maitovalmisteissa sekä kasviksissa on jonkin verran pantoteenihappoa (0,3-1 mg/100 g). Vitamiini tuhoutuu herkästi ruoanvalmistuksessa

    Äänestä

    • Apteekista saa ilman reseptiä Bepanthen 100 mg tabletteja, pienin pakkauskoko on 20 tabl. ja maksaa muistaakseni noin 4 eur. Sopiva päiväannos on ohjeen mukaan 1 tabl. päivässä, mutta jo puolikkaasta uskoisin olevan selvää hyötyä.

      Äänestä

    Koeile myös kalaöljyä ja 2000 IU:ta päivässä d vitamiinia. Huomaat miten ihon kunto paranee silmissä. Kesällä et tarvitse d vitamiinia jos oleilet aurigossa.

    Äänestä

    Jos haluat nimenomaan vitamiinia (pillereinä) kannattaa kysyä apteekista tai luontaistuotekuapsta. Itse olen ostanut melko vahvaa B5 vitamiinia, joka on tarkoitettu lähinnä urheilijoiden lisäravinteeksi. Olikohan merkki TWINLAB..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Viktor kirjoitti:

    Olisiko jollakin tietoa mistä saisi ostettua B5-vitamiinia? Se saattaisi auttaa ihoa voimaan paremmin.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu