Miten paljon liikuntaa harrastatte päivässä ja mitä liikuntalajeja?
Itse liikun aamulla 90min uintia (3-4km) ja iltapäivällä n. 16km juoksua (yksi kuntorata edes takaisin) tai talvisin hiihtäen. Joskus saatan vaihtaa myös iltapäivätreenin uintiin 90min. Fillarilla työmatkat n. 20km suuntaansa 5 x viikossa. Lisäksi ratsastan 2 x viikossa.
Itse liikun aamulla 90min uintia (3-4km) ja iltapäivällä n. 16km juoksua (yksi kuntorata edes takaisin) tai talvisin hiihtäen. Joskus saatan vaihtaa myös iltapäivätreenin uintiin 90min. Fillarilla työmatkat n. 20km suuntaansa 5 x viikossa. Lisäksi ratsastan 2 x viikossa.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.