Helsinki Thaiboxing Clubin alkeiskurssi 5.4.2005

Riippuu tietty siitä, mikä on käsitys huippukunnosta ja mikä on lähtötilanne treenaamaan aloitettaessa. Itsellä: 90kg->80kg, kunto parani sen verran että pysty oikeesti treenaamaan kovaa ilman välikuolemia puoltoista-parituntia putkeen. Ja koukkuunhan tuohon jäi siihen malliin että meno on vaan parantunut ;)!
Suosittelen!

Helmut kirjoitti:

Riippuu tietty siitä, mikä on käsitys huippukunnosta ja mikä on lähtötilanne treenaamaan aloitettaessa. Itsellä: 90kg->80kg, kunto parani sen verran että pysty oikeesti treenaamaan kovaa ilman välikuolemia puoltoista-parituntia putkeen. Ja koukkuunhan tuohon jäi siihen malliin että meno on vaan parantunut ;)!
Suosittelen!

Lue lisää

Itsellä taas oli suht aktiivinen urheilijaura takana ja silti HTBC:llä treeneissä tuntui saavan itsestään enemmän irti kuin aikoihin. Kunto ja tahtotila on kyllä treeneissä noussut entisestään. Parasta lajissa on, että joka tasoiselle löytyy sopiva treenikaveri ja ryhmä paikan päältä. Hyvä mieli joka treenin jälkeen!

Joku varmaan osaa vastata paremmin, mutta kerronpa nyt oman mielipiteeni asiaan:

Omakohtaisesti koin noi alkeiskurssin treenit varsin monipuolisina kaikkien osa-alueiden osalta. Varsinaista sparrausta ei tässä yhteydessä hirveesti ole. Tää on tosin ymmärrettävääkin koska puutteellisilla tekniikoila kun ruvetaan rätkimään, niin siitä ei seuraa kuin mustelmia ja vitutusta. Perustekniikoita opetellaan ja hiotaan monipuolisten pariharjoitteiden avulla, jotka osaltaan "kevyestä" sparrista kyllä menee.

Venyttelystä:
Ennen treeniä lämmitellään ja venytellään lihakset ja treenin jälkeen kevyt venyttely ja ravistelu. Paras aika kunnon venyttelyyn on noin tunti treenien jälkeen.

Kunto kasvaa kyllä kohisten ja lihaksisto kiinteytyy.

Alkeiskurssin jälkeen kunto oli jo parempi joten pystyy vetämään kovempia treenejä. Vaihtoehtoja on HTBC:llä kyllä jokaiselle. On perustekniikkaa, tekniikkaryhmää, harrastajaryhmää jne. Jos haluut sparria, sitä myöskin saat. Tosin jos ei halua sparrata löytyy siihenkin oma ryhmä.

Yleisesti ottaen valmennus/valmentajat HTBC:llä on pirun hyvää ja itse olen ainakin kokenut homman alkeiskurssin jälkeen entistä mielenkiintoisemmaksi.

Noista eri ryhmistä ja paljon muustakin sä löydät tietoa tuolta HTBC:n sivuilta (htbc.fi). Tsekkaa myös muaythai.fi.