Helsinki Thaiboxing Clubin seuraava alkeiskurssi alkaa tiistaina 5.4.2005 klo 18:30.
Treenit joka sunnuntai klo 12:30 - 14:00 & tiistai klo 18:30 - 20:00.
2.5kk:n intensiivisen ja tiukan kurssin aikana opit maailman parhaimmaksi ja kovimmaksi rankatun kamppailulajin perusteet, saat huippukunnon, hyvän mielen ja mahtavan bodyn!!
Tervetuloa peruskurssillemme saamaan stadin parasta valmennusta!
Ilmoittautumiset ja kyselyt osoitteeseen [email protected] ja lisätietoja www.htbc.fi
TERVETULOA!
Helsinki Thaiboxing Clubin alkeiskurssi 5.4.2005
HTBC
6
1239
Vastaukset
- 2.5 kk:ssa?
"saat huippukunnon, hyvän mielen ja mahtavan bodyn"
treenaamalla kaksi kertaa viikossa 2.5 kk?!
jotain rajaa tuohon kehuskeluun.
väitteeseen stadin parhaasta valmennuksesta en kommentoi.- Helmut
Riippuu tietty siitä, mikä on käsitys huippukunnosta ja mikä on lähtötilanne treenaamaan aloitettaessa. Itsellä: 90kg->80kg, kunto parani sen verran että pysty oikeesti treenaamaan kovaa ilman välikuolemia puoltoista-parituntia putkeen. Ja koukkuunhan tuohon jäi siihen malliin että meno on vaan parantunut ;)!
Suosittelen! - Totta
Helmut kirjoitti:
Riippuu tietty siitä, mikä on käsitys huippukunnosta ja mikä on lähtötilanne treenaamaan aloitettaessa. Itsellä: 90kg->80kg, kunto parani sen verran että pysty oikeesti treenaamaan kovaa ilman välikuolemia puoltoista-parituntia putkeen. Ja koukkuunhan tuohon jäi siihen malliin että meno on vaan parantunut ;)!
Suosittelen!Itsellä taas oli suht aktiivinen urheilijaura takana ja silti HTBC:llä treeneissä tuntui saavan itsestään enemmän irti kuin aikoihin. Kunto ja tahtotila on kyllä treeneissä noussut entisestään. Parasta lajissa on, että joka tasoiselle löytyy sopiva treenikaveri ja ryhmä paikan päältä. Hyvä mieli joka treenin jälkeen!
- xxxxxxxx
Onko alkeiskurssilla siis yhtään edes kevyttä sparrausta vai harjoitellaanko tekniikoita vain tyynyihin?
Venytelläänkö harjoituksissa paljon? Ehtiikö 2,5 kuukauden alkeiskurssilla kasvaa kunto ja lihakset?
Miten treenaaminen muuttuu jos jatkaa alkeiskurssin jälkeen?- Spuge
Joku varmaan osaa vastata paremmin, mutta kerronpa nyt oman mielipiteeni asiaan:
Omakohtaisesti koin noi alkeiskurssin treenit varsin monipuolisina kaikkien osa-alueiden osalta. Varsinaista sparrausta ei tässä yhteydessä hirveesti ole. Tää on tosin ymmärrettävääkin koska puutteellisilla tekniikoila kun ruvetaan rätkimään, niin siitä ei seuraa kuin mustelmia ja vitutusta. Perustekniikoita opetellaan ja hiotaan monipuolisten pariharjoitteiden avulla, jotka osaltaan "kevyestä" sparrista kyllä menee.
Venyttelystä:
Ennen treeniä lämmitellään ja venytellään lihakset ja treenin jälkeen kevyt venyttely ja ravistelu. Paras aika kunnon venyttelyyn on noin tunti treenien jälkeen.
Kunto kasvaa kyllä kohisten ja lihaksisto kiinteytyy.
Alkeiskurssin jälkeen kunto oli jo parempi joten pystyy vetämään kovempia treenejä. Vaihtoehtoja on HTBC:llä kyllä jokaiselle. On perustekniikkaa, tekniikkaryhmää, harrastajaryhmää jne. Jos haluut sparria, sitä myöskin saat. Tosin jos ei halua sparrata löytyy siihenkin oma ryhmä.
Yleisesti ottaen valmennus/valmentajat HTBC:llä on pirun hyvää ja itse olen ainakin kokenut homman alkeiskurssin jälkeen entistä mielenkiintoisemmaksi.
Noista eri ryhmistä ja paljon muustakin sä löydät tietoa tuolta HTBC:n sivuilta (htbc.fi). Tsekkaa myös muaythai.fi.
- haa
Kuka rankkas lajin maailman parhaimmaks, kovimmaks, kauneimmaks, jne??
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 262514
Ikuiset kaipaajat
Miksette vaan mene sen kaipauksen kohteen luokse ja puhu sille suoraan? Mitä järkeä on kaipailla jotain puolituttua vuo772296Persut rahoittavat velkarahalla rikkaiden ökyelämää
Minkä vuoksi persut eivät leikkaa rikkailta, joilla on maksukykyä? Tuskinpa tuo persujen käytös saa Suomen kansalta hyv572294Riikka ottaa miljardi euroa EU:n yhteisvelkaa Suomelle
Niin kääntyi irvipersun takki taas, vaikka vaalilupauksissa oli ettei yhteisvelkaa Suomi enää koskaan ota. No nyt otti m161979- 841749
En tiedä ymmärrätkö
Kuinka paljon merkitset mulle. Näet minut minuna etkä silti käännä selkääsi. Tökit jatkuvasti kepillä jäätä ja menit ehk71469Kun ei numeroa
niin en edes voi viestittää, et suunnitelmiin tuli muutos. Ikävä on, ja kasvaa vaan🤍301368Veronmaksajat kustantavat yrittäjien eläkkeitä jo yli 500 miljoonalla
Suomalaista yrittäjää ei kommunistista erota. Aktiivisen "yrittämisen" maksattaa yritystukina yhteiskunnalla, ja vieläpä141244- 41093
Se on siinä
Jami kun vielä loppuu niin Lappajärvellä ei oo yhtään mitään toimintaa.Purkamista piisaa kymmenen vuoden ajalle.Maakunna32937