Öisin minulla iskee usein pahat paniikkikohtaukset asioista.
Vanhemmalle
Anonyymi
27<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 27
Vanhimmat
Moi. Minullakin iski. En saanut nukahdettua. Mietin aivan liikoja..
Yksinolo pahentaa:(
Noooh. Enää ei huolta. Nyt on aamu. :)
Rukoile illalla ja päästä valo sisääsi. Jos sinussa on paljon pimeyttä sitä enemmän valo kirveltää. Älä luovuta. En usko että oot pimeyden alla.
No mistä syystä paniikki?
Muista muut tekevät sen puolestasi. Aito nussimakone ja muut naiset
Toivottavasti olet trolli, muuten kuulostaa aika ikävälle. Jos taas oket tosissasi, osaatko eritellä syitä paniikkiin?
Paha masennus, ikävä jne
Saatko apua masennukseen? Terapiaa tmv.
Kaikki hoidot on minun kohdallani jo käyty läpi.
Mä ajattelin et pystyt nukkuu ihan hyvin
En enää varsinkaan. Masennus pahentunut.
Sun pitäis sit hakea siihen apua kyllä tai pystyä puhumaan jonkun kanssa, jos et muuta apua suostu hakemaan
Se ettei pysty nukkuu sitten vaan pahentaa tilannetta ja lisää paniikkikohtauksiakin ja ahdistusta ym
Kauan oot nyt valvonut?
Apua mulle yritetään antaa, jo kauan yritetty. Mutta aika toivotonta.
Ilmeisesti kuitenkin tämä alkuperäinen viesti oli kuitenkin tarkoitettu jollekin tuntemallesi ihmiselle?
Itse paniikkikohtauksia pystyy toki lieventämään, masennus taas pitkäkestoisena vaatiikin jo vähän enemmän ja siitä mun on ehkä turha tähän alkaa kirjoittamaan
Olis kuitenkin tärkeää, et pystyisit nukkumaan, koska se vaikuttaa kaikkeen
Oletko ap nainen vai mies?
Ymmärrän sinua. Silloin nuorempana kun voin huonosti minäkin heräsin öisiin paniikkikohtauksiin. Onko sinulla ketään sellaista ihmistä jonka kanssa voisit puhua omasta hädästäsi?
Ei sekään enää auta.
Usein panikkikohtaus ja öiseen aikaan, ei kuulosta hyvältä. :(
kiivaasti hengittäminen saattaa johtaa kyseiseen tilaan.
Pitäisi vaan selittää itselleen ettei ole mitään hätää, ja hengittää rahallisesti.
Keukot täyteen ilmaa ja poitaa ilmaa pikkuhiljaa keukot tyhjiksi, ja sitten sama uudelleen. Useita toistoja.
Luulisin auttavan.
Suosittelen paniikkikohtauksen iskiessä juurikin vaikka istumaan rauhassa ja hengittämään syvään silmät kiinni. Usein mieli suurentelee asioita, yritä hiljentää ajatukset.
Hänen kanssa mieli rauhoittuu.
Kuka hän on?
Nainen? Mies?
Kannattaa ottaa yhteyttä henkilöön, jos vaan voit
Samaa minäkin suosittelen.
Enpä voi, kun vain hänellä on numeroni, ei minulla hänen.
Olet siis antanut numerosi hänelle, mutta hän ei omaansa sulle?
Taas yksi deittihuijauksen kohde. Miten surullista. Miesparka :(
Viihdeprofiilien uhrit täällä sitten itkee yksinäisyyttä ja katkerana haukkuu naisia. Jepjep.