Hei.
Haluaisin aloittaa tradenomi opinnot AMK:saa, mutta en tiedä koska stressi, jota opiskelu aiheuttaa lisää stressiä. Mitä minun kannattaisi tehdä?
Haluaisin aloittaa tradenomi opinnot AMK:saa, mutta en tiedä koska stressi, jota opiskelu aiheuttaa lisää stressiä. Mitä minun kannattaisi tehdä?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Psykologian tohtorin tutkinnon suorittanut Eleanor Longden kuulee myös ääniä ja hänen kokemuksensa mukaan keskeistä on, miten ihminen suhtautuu omiin ääniinsä. Hän toimii nykyään Hearing Voices -verkostossa ja auttaa ääniä kuulevia ihmisiä suhtautumaan ääniinsä myötätuntoisesti ja ymmärtämään, mistä ne syntyvät ja mikä niiden merkitys on ihmisen psyykessä. YouTubessa on pieni opetusvideo kyseisestä suhtautumistavasta ääniin:
https://www.youtube.com/watch?v=VRqI4lxuXAw
Stressi on normaali biologinen vaste, jonka välttelystä ei ole mitään hyötyä itsessään. Stressin välttely voi jopa kroonistaa stressiä, koska stressivaste on merkki elimistön ja psyyken hälytystilasta eli siitä, että jokin on elämässä vialla. Kun kuuntelet oman kehosi ja mielesi reaktioita, saatat myös helpommin löytää ratkaisun siihen ongelmaan, joka saa sinut stressaantumaan ja ahdistumaan. Se että taannut neljän seinän sisälle raskaalla lääkityksellä kuolaamaan tyynyllesi, tuskin poistaa stressiä, vaan kroonistaa ja pahentaa sitä. Ihan sama mitä lääketiede tai psykiatri väittää, psykoosiriski ei todellakaan liity mihinkään stressiin itsessään, vaan useimmiten välttämiskäyttäytymiseen, joka on yhteydessä krooniseen stressiin. Välttämiskäyttäytyminen on coping-mekanismi, jossa pyritään välttämään stressiä aiheuttavia, usein traumaattisia kokemuksia, mutta joka pitkällä aikavälillä voi johtaa erinäisiin mielenterveysongelmiin. Opiskelu voi taas kehittää ajattelua ja luoda mahdollisuuksia ja poistaa näköalattomuutta, kunhan mielenhallintataidot ovat kohdallaan.
Ei sitä tiedä, vaikka ei ääniä kukaan kuuliskaan. Tai näkyjä näkiskää. Ne on vaan kertomuksia, joita ei millään härvelillä pysty "vahventaa".
Laita korvatulpat/ kuulosuojaimet korviisi. Jos sitten vielä kuuluu puhetta tai muuta niin mene jutustelemaan psykiatrin kanssa.
Koita sanoa niille äänille, että "kele, nyt pitää study some sh*t".
Hehe.
Tätä lääkettä varten pitää konsultoida fysiikkaspesialistianne/henkistä tukeanne..
Tämä lääke toimii vain 2 kertaa, 20 minuuttia max kerrallaan..leikisti, koska en mä ole mikään universaali tietolähde..heh heh hee. Porukka taitaa luulla, et normisti sellasii tulee vastaa..kaupas, koulus, töis, ulkomail, mainoksis, yms. Pöh. Porukka yrittää saaha ostaa tovoroo, gosga .. hehe. Tsuus jor destini. Floowles victori. Tennis vai Dennis. Matikka vai ruotti. Enkku vai Venaja.
Elämän tarkoitus on.. olla.. see no evil, hear no evil, taste no evil, sense no danger ahead ounli sii positiv cheingzes öheed taip of Finnish Mankey. I prefer Suzuki Peevee thou.