onkos puuro hyvää laihdutusruokaa...?et saako sitä syödä jonki verra...
puurosta
iiiiiiiiiiiiiik
71525
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Kyl puuroo voi syödä hyvällä omallatunnolla.
Veteen tehty kaurapuuro, jossa on 1dl hiutaleite sisältää semmoset 60 kcl, että kevyttä on.
eikä maitoontehtynäkään sisällä kuin 120kcl, jos maitoa on 2dl.
joo puuro on muutenkin todella hyvä ruoka..puurot kunniaan. itse syön paljon puuroja ja on hyvää. ne pitää nälän hyvin ja on vielä hyvä energianlähde ja terveellistä.
whaaaat?kenen kaurapuurossa on 60kcal/dl?ei muuten pidä paikkaansa.kaurapuurossa on 136kcal/annos ja annoksessa on 1dl hiutaleita.nih.
http://www.tohtori.fi/laihdutusklinikka/laihdutus338.html
Jos puuroon laitetaan 1 dl kaurahiutaleita, ne ei paina juuri mitään, joten katoin www. fineli.fi sivuilta, että se on 60kcl, eikä yhtään enempää!!!
Piste.
katsokaa kaurapuuropaketin kyljestä paljon saa.. yksi annos (hiutaleita 1dl) sisältää 120kcal!!
se riippu siitä, MITÄ puuroa te syötte. 1dl hiutaleita painaa puurosta riippuen 30-40g, eli siinä annoksessa on kaloreita 100 ja 150 väliltä! kuuttakymmentä ei saa millään 1dl:sta hiutaleita (mutta valmiista puurosta ehkä), jos laskea osaatte.
(esim. mun puuro: 1dl hiut.=30g, 320kcal/100g [lukee paketin kyljessä!!!] -> annos=0.3x320=96kcal). ja se siitä =).
ja huom! eri puuroissa siis on myös eroja kcal/100g määrissä, ei vain siinä paljonko 1dl hiutaleita painaa.