Osaako kukaan sanoa miksi minulle kävi näin:
Pyysin lääkäriltä melatoniinireseptin (1mg), koska heräilen niin aikaisin aamuyöstä, että unet jäävät yleensä tosi vähäisiksi. Mutta kun otin eilen illalla yhden tabletin, kymmenen jälkeen nukahdin hyvin (niin kuin yleensäkin), mutta heräsin jo vajaan kolmen tunnin kuluttua täysin virkeänä ja luulin että on jo aamu. Sain jatkettua unia, mutta kävin hereillä vähän väliä, kunnes taas katsoin kelloa, kun luulin että ollaan jo aamussa: kello oli vaille kolme! Sittenpä ei nukkumisesta tullutkaan enää mitään, torkahdin joskus viiden-kuuden aikaan.
NÄIN huonosti en ole nukkunut aikoihin. Eli taisi jäädä melatoniini tuohon kokeiluun. Mikähän minun aivoissani reagoi tuolla tavalla melatoniiniin? Kannattaako sitä käyttääkään, jos ei ole iltaisin nukahtamisvaikeuksia? Pitääkö vaan tyytyä heräilemaan aikaisin, jos semmoiseen ei ole mitään apua olemassa?
Pyysin lääkäriltä melatoniinireseptin (1mg), koska heräilen niin aikaisin aamuyöstä, että unet jäävät yleensä tosi vähäisiksi. Mutta kun otin eilen illalla yhden tabletin, kymmenen jälkeen nukahdin hyvin (niin kuin yleensäkin), mutta heräsin jo vajaan kolmen tunnin kuluttua täysin virkeänä ja luulin että on jo aamu. Sain jatkettua unia, mutta kävin hereillä vähän väliä, kunnes taas katsoin kelloa, kun luulin että ollaan jo aamussa: kello oli vaille kolme! Sittenpä ei nukkumisesta tullutkaan enää mitään, torkahdin joskus viiden-kuuden aikaan.
NÄIN huonosti en ole nukkunut aikoihin. Eli taisi jäädä melatoniini tuohon kokeiluun. Mikähän minun aivoissani reagoi tuolla tavalla melatoniiniin? Kannattaako sitä käyttääkään, jos ei ole iltaisin nukahtamisvaikeuksia? Pitääkö vaan tyytyä heräilemaan aikaisin, jos semmoiseen ei ole mitään apua olemassa?
Vastaukset 3
Vanhimmat
sitä saa kans 5 mg tabuina. ota kolme kerralla noita 1 mg niin eiköhän nukuta taas.
Joo, juuri noin käy kun annos on liian pieni. Minä olen nähnyt 3 mg tabletteja ja niitäkin voi ottaa kaksi jos ei yhdellä vielä nuku aamuun asti.
Kerrot että hait reseptin koska heräät liian aikaisin.
Melatoniini on väärä lääke tuohon.
Se ei ole varsinainen uni/nukahtamislääke vaan pimeähormoni joka kertoo kropallesi että nyt on aika mennä nukkumaan.
Käytännössä alkaa väsyttämään mutta ei suoranaisesti nukahda=unen saanti ja nukhataminen helpottuu.
Lääkehän toimi aivan oikein jos nukahdit hyvin sen ottamisen jälkeen, eli jos nukahdat hyvin niin ongelmasi on jossain muualla ja tarvitsen muun hoitokeinon/lääkkeen siihen.
Voi olla että unirytmisi on sekaisin ja melatoniinilla voit kyllä yrittää korjata sen.
Eli otat lääkkeen joka päivä SAMAAN AIKAAN n. 2 tuntia ennenkuin sinun on tarkoitus mennä nukkumaan.
Aamulla kun heräät niin nouset heti ylös vaikka kuinka väsyttäisi.
Itselleni tuo 1 mg:n tabletti on liian vaisu, otan yleensä 2-3 kpl 1 mg:n tablettia.