Hommasin eilen Instrumentariumista kyseiset kuulat. Olen nelikymppinen ja ongelmana virtsan karkailu. Lantionpohjan lihakset on tosi huonossa kunnossa. Vaivoin saan pidettyä isomman kuulan tyhjänä sisällä jonkin aikaa.
Mulla on myös Detrusitol- lääkitys, joka auttaa, mutta on niin kallis, etten voi kuvitella syöväni sitä lopun ikääni. Olen myös leikkausjonossa, mutta haluaisin saada lihakseni kuntoon.
Kertokaahan käyttökokemuksia kuulista ja miten olette edistyneet. Ja minkälaisella aikataululla. Odotan vastauksia.
Mulla on myös Detrusitol- lääkitys, joka auttaa, mutta on niin kallis, etten voi kuvitella syöväni sitä lopun ikääni. Olen myös leikkausjonossa, mutta haluaisin saada lihakseni kuntoon.
Kertokaahan käyttökokemuksia kuulista ja miten olette edistyneet. Ja minkälaisella aikataululla. Odotan vastauksia.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Niistä mainitsemista kuulista ei ole kokemusta, mutta seksikaupasta ostettuja olen käyttänyt hyvin tuloksin kohta vuoden ajan.
Näissä on kaksi soikion muotoista (n. kananmunan kokoiset) kuulaa yhdistettynä toisiinsa. Sisällä jokin liikkuva paino joka heilahtelee kävellessä. Paino on 75g. Parin kuukauden päivittäisellä kuulien pitämisellä alkoi pissan karkailu vähentymään. Nyt ei enää vaivaa ollenkaan, joten ovat auttaneet.
Hei,
ostin samanlaiset, mutta näin alussa vielä epäselvää se kuinka kauan niitä pitäisi pitää / kerta. Miten sinä niitä olet käyttänyt? Oliko alussa lyhyempi aika? Pakkauksessahan sanotaan, että niitä voi pitää vaikka tuntikaupalla. Olen niitä nyt kerran kokeillut ja ne eivät tuntuneet juuri ollenkaan. Pitäisikö pitää pidemmän aikaa vai onko tarkoituskin, että ne ovat huomaamattomat ja hyöty tulee ns. kuin ohimennen?
Alussa varmaan riittää puoli tuntia kerralla, etteivät paikat kipeydy. Itse pidän aamupäivällä ja sitten uudestaan iltapäivällä. Nyt homman sujuessa 2-3 tuntia ovat yhdellä kertaa, ja enimmäkseen ulkona liikkuessani.
Kiitos vastauksesta.
Minulla on ollut reilun kuukauden ajan Aqua flexit käytössä. Kuulien mukana tulleen ohjevihkosen ohjeiden mukaan aloitin. Muutama päivä meni ennen kuin löysin sopivan painon. Sopivaksi totesin viikon kokeilujen jälkeen 30 g. Nyt on 45 g on käytössä. (Ensimmäisenä päivänä oli 40 g suurin, minkä sain edes hetken aikaa pysymään sisällä.) Virtsa ei enää karkaile. Tosin ei se karkaillut ennenkään kuin ponnistustilanteissa, kuten aivastellessa.
Koska lihaksesi ovat noin heikossa kunnossa, kannattaa jumppa tehdä varsinkin aluksi aamulla tai aamupäivällä, mikäli vain mahdollista. Lihaksesi ovat silloin levänneet ja jaksavat parhaiten. Esim. aamulla vessassa käytdessäsi laitat kuulan sisään ja käyt aamukahvilla ja otat kuulan sen jälkeen pois. (Ihan aluksi voi riittää sekin, että käyt laittamassa esim. kahvin tippumaan ja otat sen jälkeen kuulan pois.) Sitten kun voit pitää kuulaa yli puoli tuntia ilman ongelmia, on aika lisätä painoa.
Kyllä ne lihakset sieltä alkavat löytymään ja kehitymään. Onnea ja menestystä.
Paljonko nämä Aquaflex-kuulat maksaa?
59 euroa.
Voi ei, mä todella tarvitsisin kans tollaset! Mutta mikä neuvoksi, kun EN KEHTAA MENNÄ OSTAMAAN!!??
En sitten millään. Mun naama tulee aivan kirkuvan punaiseksi jo pelkästä ajatuksesta. Voiks niitä tilata kotiin?
toisaalta ymmärrän. kirjoita vaikka lapulle, lantionpohjalihasten treenaamiseen aquaflex -kuulat ja mene sinne sano, että haluat tällaiset ja anna se lappu niille. ei niin noloa?
Niitä saa paljon halvemmallakin, kantsii kysellä muualtaki ku instrusta.