B-vitamiinien yliannostuksesta ei vaaraa ?

Anonyymi

Ruokavalioni on yksipuolinen. Sitä rajaavat mm. gastriitti ja sappivaivat .
En voi syödä lihaa, syön harvoin kalaakaan ja syön hyvin vähän kasviksia,
hedelmiä en juuri koskaan.
Juon vuorokaudessa 2 kpl Profeel proteiinijuomaa,
joista tulee päivän tarve B12-vitamiinia,
mutta ei muita B-vitamiineja, joten ostin Beko Strong B-vitamiinitabuja.
Siinä on kaikki beet ja folaatti ja biotiini.
B-vitamiini on vesiliukoinen, joten en ole ollut huolissani suurista annoksista.
Kun aloin tutkia purkkia huomasin että Beko Strongissa on joitain B-vitamiineja
400-1000-kertaisesti päivän tarpeeseen nähden.

Koska poden monenlaisia "häiriöitä", mm. ahdistuneisuutta, huimausta ja sydänhäiriöitä
on alkanut mietityttää voisiko liika B-vitamiini olla osasyy ?
Voiko B-vitamiineja saada liikaa ja mitkä olisivat oireet ?

(Kalium-natrium tasapainoni on ok. Kaliumin puute tai ylisaanti ei pitäisi aiheuttaa
sydänvaivojani)

5

431

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Luin muistaakseni Potilaan Lääkärilehdestä
      että B-vitamiinin (B12?) yliannostus (nelinkertainen annostus) voi altistaa syövälle
      tai lisätä syövän riskiä.
      Asia ei jäänyt tarkemmin mieleeni, kun en arvannut että joku saattaisi sitä kysyä,
      mutta käytän itsekin B-vitamiinilisiä joten tutkin asiaa sen verran,
      että B-vitamiiminilisiäkään suurilla annoksilla ei ole syytä syödä ellei lääkäri katsoo tarpeelliseksi.

    • Anonyymi

      B 12 vitamiinillä ei ole mitään ylärajaa annostuksissa. Yhdessä tabletissa on 400 kerta suositeltu päiväannos.

    • Anonyymi

      Sairastan Cohnin taudin lisäksi Pernisiöösi anemiaa ja kovien taistelujen jälkeen sain hoitoni kohdalleen. (Perinnöllinen tauti vanhemmiltani saatu).
      Saan Cohemin Depot pistoksia nyt viikon välein ( ovat vaarattomia) lisäksi ostan Apteekista imeskelytapletteja Betolvex B12 ja 1 pikku pilleri päivässä.

    • Anonyymi
    • Anonyymi

      Eikös b vitamiini ollut vesiliukoinen.Pitäisi kai poistua elimistöstäRasvaliukoiset vitamiinit eivät poistu niin herkästi.Ongelma vesiliukoisissakin vitamiineissa on se kun ne ovat suurin osa synteettisiä, eivät luonnonvitamiineja.Voidaan saivarrella ,että niissä on luonnontuotetta jotakin esim. jossakin merkissä d vitamiini on synteettinen ja valmistettu osittain lampaanvillasta :( Kyselkääpä apteekista onko synteettinen vai täysin luonnon vitamiini kun ostatte vitamiineja.Selvä vastaus vaatikaa. Synteettinen ja luonnonvitamiini, yllätytte.

      Ongelma siis,että synteettinen on periaatteessa aika samanlaiseksi rakenteeltaan pyritty valmistamaan kuin mikä luonnonvitamiinin rakenne on, mutta kun synteettinen ei ole kuitenkaan aito niin se käyttäytyy eri tavoin elimistössä kuin aito vitamiini.
      Tiedän henkilön jonka elimistöön oli kertynyt b vitamiinia, vaikka sen ei pitäisi kertyä, koska on vesiliukoinen, mutta kyseessä oli synteettinen b vitamiini.Lääkärikin ihmetteli miksi oli kertynyt ja ei tiennyt,että synteettiset vitamiinit käyttäytyvätkin eri tavoin kuin luonnonvitamiinit.

      Epäilen,että suurin osa vitamiineista mitä myydään ovat synteettisiä.Bienestä siis.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Janni Tikkanen ohjattiin miesten pukuhuoneeseen

      Vai olisko sittenkin Janne Tikkanen? Jos siellä jalkojen välissä on miesten killukkeet, mieshän tämä Janni on. Ja kuuluu
      Kajaani
      75
      1758

    2. Olet nuorempi nainen aivan ihana

      Tykkään susta ihan valtavasti ❤️❤️
      Ikävä
      59
      1708

    3. Keskisarja loisti A-studiossa, vauhkoontunut Sofia Virta munasi itsensä

      Keskisarja taas puhui 100% faktaa maahanmuuttoon liittyen. Kokoomuksen Kaumalta tuli pari hyvää puheenvuoroa, joskin muu
      Maailman menoa
      337
      1467

    4. Pitkäaikaistyöttömyys Suomessa harvinaisen paha

      Karut työttömyysluvut, korkein luku yli neljännesvuosisataan.
      Maailman menoa
      168
      1419

    5. Mitä vastaisit

      Jos kysyisin, että lähdettäisiinkö lenkille yhdessä? Vain sinä ja minä, kaksin? Miehelle
      Ikävä
      67
      1290

    6. Tiedän ettet tehnyt tahallasi pahaa

      Asiat tapahtuivat, ristiriidat ovat meitä vahvempia. Olemmeko me niin vahvoja, että selviämme tästäkin vielä? Aika paljo
      Ikävä
      108
      1269

    7. Rakastan ja ikävöin sinua

      Ei helpota tämä ikävä millään. Pelkäsin että tämä ajanjakso tulee olemaan juuri näin vaikea. Siksi halusin ennen tätä pä
      Ikävä
      62
      1117

    8. Vihjeketju naisille

      Kirjoita tähän vihjeesi kaivatullesi.
      Ikävä
      60
      1099

    9. KIIKKUSTUOLI

      Aloitetaan taas uudella alustalla, nuo pitkiksi venyneet ovat hankalia etsiä uusia viestejä, joskus vastauksia tulee sin
      80 plus
      98
      1050

    10. Nyt tiistain galluppi alkaa....

      Kuka on sun elämän rakkaus? Ketä kaipaat edelleenkin? Nyt nimiä vaan rohkeesti tuohon alle.Tää on ikäväpalsta, eikä mikä
      Ikävä
      57
      990
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt