B-vitamiinien yliannostuksesta ei vaaraa ?

Anonyymi

Ruokavalioni on yksipuolinen. Sitä rajaavat mm. gastriitti ja sappivaivat .
En voi syödä lihaa, syön harvoin kalaakaan ja syön hyvin vähän kasviksia,
hedelmiä en juuri koskaan.
Juon vuorokaudessa 2 kpl Profeel proteiinijuomaa,
joista tulee päivän tarve B12-vitamiinia,
mutta ei muita B-vitamiineja, joten ostin Beko Strong B-vitamiinitabuja.
Siinä on kaikki beet ja folaatti ja biotiini.
B-vitamiini on vesiliukoinen, joten en ole ollut huolissani suurista annoksista.
Kun aloin tutkia purkkia huomasin että Beko Strongissa on joitain B-vitamiineja
400-1000-kertaisesti päivän tarpeeseen nähden.

Koska poden monenlaisia "häiriöitä", mm. ahdistuneisuutta, huimausta ja sydänhäiriöitä
on alkanut mietityttää voisiko liika B-vitamiini olla osasyy ?
Voiko B-vitamiineja saada liikaa ja mitkä olisivat oireet ?

(Kalium-natrium tasapainoni on ok. Kaliumin puute tai ylisaanti ei pitäisi aiheuttaa
sydänvaivojani)

5

266

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Luin muistaakseni Potilaan Lääkärilehdestä
      että B-vitamiinin (B12?) yliannostus (nelinkertainen annostus) voi altistaa syövälle
      tai lisätä syövän riskiä.
      Asia ei jäänyt tarkemmin mieleeni, kun en arvannut että joku saattaisi sitä kysyä,
      mutta käytän itsekin B-vitamiinilisiä joten tutkin asiaa sen verran,
      että B-vitamiiminilisiäkään suurilla annoksilla ei ole syytä syödä ellei lääkäri katsoo tarpeelliseksi.

    • Anonyymi

      B 12 vitamiinillä ei ole mitään ylärajaa annostuksissa. Yhdessä tabletissa on 400 kerta suositeltu päiväannos.

    • Anonyymi

      Sairastan Cohnin taudin lisäksi Pernisiöösi anemiaa ja kovien taistelujen jälkeen sain hoitoni kohdalleen. (Perinnöllinen tauti vanhemmiltani saatu).
      Saan Cohemin Depot pistoksia nyt viikon välein ( ovat vaarattomia) lisäksi ostan Apteekista imeskelytapletteja Betolvex B12 ja 1 pikku pilleri päivässä.

    • Anonyymi
    • Anonyymi

      Eikös b vitamiini ollut vesiliukoinen.Pitäisi kai poistua elimistöstäRasvaliukoiset vitamiinit eivät poistu niin herkästi.Ongelma vesiliukoisissakin vitamiineissa on se kun ne ovat suurin osa synteettisiä, eivät luonnonvitamiineja.Voidaan saivarrella ,että niissä on luonnontuotetta jotakin esim. jossakin merkissä d vitamiini on synteettinen ja valmistettu osittain lampaanvillasta :( Kyselkääpä apteekista onko synteettinen vai täysin luonnon vitamiini kun ostatte vitamiineja.Selvä vastaus vaatikaa. Synteettinen ja luonnonvitamiini, yllätytte.

      Ongelma siis,että synteettinen on periaatteessa aika samanlaiseksi rakenteeltaan pyritty valmistamaan kuin mikä luonnonvitamiinin rakenne on, mutta kun synteettinen ei ole kuitenkaan aito niin se käyttäytyy eri tavoin elimistössä kuin aito vitamiini.
      Tiedän henkilön jonka elimistöön oli kertynyt b vitamiinia, vaikka sen ei pitäisi kertyä, koska on vesiliukoinen, mutta kyseessä oli synteettinen b vitamiini.Lääkärikin ihmetteli miksi oli kertynyt ja ei tiennyt,että synteettiset vitamiinit käyttäytyvätkin eri tavoin kuin luonnonvitamiinit.

      Epäilen,että suurin osa vitamiineista mitä myydään ovat synteettisiä.Bienestä siis.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. 20e Riskitön veto 20e talletuksella VB:lle

      Pssst! Vinkki viis rotvallinreunalla eläjille. VB tarjoaa 20 euron riskittömän vedon ensitallettajille vedonlyöntiin.
      Vedonlyönti ja rahapelit
      4
      2437

    2. Pilasit mun

      Elämän. Sitäkö halusit?
      Ikävä
      116
      1607

    3. Viiimeinen viesti

      Sinulle neiti ristiriita vai mikä nimesi sitten ikinä onkaan. Mulle alkaa riittää tää sekoilu. Oot leikkiny mun tunteill
      Suhteet
      36
      1346

    4. Analyysiä: Kiuru-keissi oli ja meni - demarit hävisi tässäkin

      Tapauksen tultua julki alkoi demarit ja muu vasemmisto selittään, että tämä oli poliittista väkivaltaa, siis ennen kuin
      Maailman menoa
      156
      1181

    5. Lasse Peltonen on kunnanjohtaja

      18/21 ääntä 1 Stoor ja 2 Vauhkonen
      Sysmä
      52
      1095

    6. Mikä olisi sinun ja kaivattusi

      Tarinan kertovan elokuvan nimi?
      Ikävä
      113
      1082

    7. Syntymäpäivä

      Milloin on kaipaamasi henkilön syntymäpäivä!? Hänellä miehellä on tammikuussa.
      Ikävä
      57
      1041

    8. Suomessa on valittava 2 lucia neitoa...

      Maahanmuuttajille oma lucia neito ja Suomalaisille oma SUOMALAINEN Lucia neito....sama juttu on tehtävä miss Suomi kisoi
      Maailman menoa
      105
      1034

    9. Olet tärkeä

      mutta tunnen jotain enemmän ja syvempää. Jos voisinkin kertoa sinulle... Olen lähinnä epätoivoinen ja surullinen.
      Ikävä
      46
      909

    10. Vaikutat mukavalta ja

      hyväsydämiseltä ihmiseltä. Oltais oltu hyvät kaverit. ❤️
      Ikävä
      60
      882
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt