Pitäisi aloittaa kahden viikon PEF-seuranta loppuviikosta ja aamu- ja iltapuhallukset pitäisi tehdä mielellään aika samaan kellon aikaan. Tarkoittaako se sitä että jos aamulla puhallan klo 7 aikaan, niin myös illalla klo 7? Vai aamuisin aina klo 7 aikaan ja iltaisin sitten vaikka klo 9?
Ja puhallukset kun pitäisi aamusta tehdä heti herättyä, niin joinakin aamuina saatan herätä jo esim 4-5 aikaan ja joskus taas tuolloin klo 7. Jos olen herännyt aikaisin ja odotan seitsemään, ei se ole enää heti herättyä.
Miten tämä kuuluisi suorittaa vaj onko se vain tärkeintä että heti herättyä mihin kellon aikaan vaan ja illalla sitten esim klo 9 aikaan?
PEF-seurannasta tietävät
Anonyymi
3
229
Vastaukset
- Anonyymi
Se ei ole niin tarkkaa se kellonaika aamusta ja illasta, tarkoittavat joka aamu samaan aikaan ja iltaisin samaan aikaan. Itse aikoinaan myös heräilin eri aikoihin niin aamupuhallukset tein vähän mihin aikaan sattuu kun olin herännyt. Tärkeintä kait siinä on just se että puhaltaa kun on herännyt niin tulee just se heräämisen jälkeen otettava arvo.
- Anonyymi
Kiitos. Niin itsekin vähän tuumin että parhain puhaltaa heti kun herää kellonajasta riippumatta. Jos iltaisin sitten aina tiettyyn kellonaikaan
Viimeksi n. 3 vuotta sitten pef-seuranta ollut. Mutta siinä ei niin isoja vaihteluita todettu että olisi alettu enemmän tutkimaan, vaan se jäi siihen. Tässä välilä olen oireillut ja nyt taas pahemmin, niin kävin pyytämässä jos taas voisi testata ja lääkärillä käydä. Jos on lievä astma niin onko välttämättä silloin pef-arvoissa muutoksia? Itse kun oireilen vähän rankemmasta fyysisestä rasituksesta, pakkasella herkemmin. Pakkasilmasta, voimakkaista hajuista/tuoksuista esim. savusta maalista ja lakoista. Myös liika hajuvedentuoksu tai spray deodorantti saa aikaan yskää ja limaneritystä. Hengitys myös vinkuu herkästi.
Se vinkuna tuntuu että tulisi kurkunpäästä, mutta luin jos kurkunpäässä ongelmaa vinkunan pitäisi kuulua sisään hengittäessä, mutta minulla selvästi uloshengityksessä. Missä kohtaa muilla astmaatikoilla se vinkuminen ''tuntuu''? Toki voi olla että se kuulostaa että olisi kurkunpäästä, vaikka tulisi oikeasti alempaa keuhkoista, kun ääni pyrkii muutenkin suun kautta ulos.
- Anonyymi
Lievä astma ei kait välttämättä näy siinä PEF:ssä. Mullakin on ollut keuhko-oireilua ja aikoinaan ne puhallukset meni miten meni. Keuhkolääkäri laittoi sellaisen testin että piti vetää lääkkeitä henkeen ja sitten puhallella. Mulla kävi vaan niin oudosti että lääkkeen jälkeen arvot joko meni huonommaksi tai pysyivät samana. Joillain on herkemmät keuhkot jotka oireilevat pienestäkin ärsykkeestä, pölystä, hajuista jne. Kannattaa vaan yrittää mahdollisuuksien mukaan vältellä kaikkea sellaista mistä oireita saa. Aina ei tietenkään pysty.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP on vastuunkantaja, ja siksi suosituin kansan keskuudessa
Kiusaamiseenkin SDP puuttuu heti sellaisen tultua ilmi. Esimerkiksi persut lakaisevat nämä maton alle ja pahentavat site1266234Punavihreät puolueet haluavat Suomeen satoja tuhansia kehitysmaalaisia
SDP, vihreät ja vassarit haluavat nostaa esim. pakolaiskiintiötä todella paljon. Orpon hallituksen aikana maahanmuutto635161SDP:n johto pesi kätensä häirintäkohusta
"Suurimman oppositiopuolue SDP:n johto olisi todennäköisimmin halunnut vaieta puolueen ympärillä velloneen häirintäkohun724300SDP on selvästi paras valinta äänestyskopissa
Puolueella on arvomaailma kohdallaan, sillä on hyvä CV itsenäisen Suomen historiassa vastuunkantajana ja hyvinvointivalt1023874Miksei Korhonen (pers) vastaa Kokon (sd) esittämiin kysymyksiin?
Hyviin käytöstapoihin kuuluu kysymyksiin vastaaminen, eikä alkaa syyttelemään kysymyksen esittäjää. Mikä vaivaa Korhost133642Häirintäkohun keskellä olevalta kansanedustajalta Jani Kokolta (sd) rajua tekstiä somessa.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011772322.html Ajaakohan tämä SDP:n kansanedustaja Jani Kokko oikein täysillä valoi1213230SDP:n selitykset ontuu pahasti - "On käsitelty heti, mutta kukaan ei tiedä"
Kokoomuslaiset pistää taas demareita nippuun. Tuppuraisen mukaan mukaan SDP:n useat ahdistelutapaukset on käsitelty het522556Oletko nainen turhautunut, kun en tule juttelemaan siellä?
Haluaisin tottakai tulla. Älä käsitä väärin. Ehkä ensi kerralla?352529Nyt tuli Suomen somaleista todella ikävää faktaa
sillä osa somalivanhemmista lähettää lapsiaan kotimaahansa kurinpitolaitoksiin, joissa heitä pahoinpidellään. Illan MOT972288Kähmijä puolueen kannatus romahtamassa
Erityisesti naiset ovat suuttuneet SDP:lle kertoo asiantuntijat672252