Pitäisi aloittaa kahden viikon PEF-seuranta loppuviikosta ja aamu- ja iltapuhallukset pitäisi tehdä mielellään aika samaan kellon aikaan. Tarkoittaako se sitä että jos aamulla puhallan klo 7 aikaan, niin myös illalla klo 7? Vai aamuisin aina klo 7 aikaan ja iltaisin sitten vaikka klo 9?
Ja puhallukset kun pitäisi aamusta tehdä heti herättyä, niin joinakin aamuina saatan herätä jo esim 4-5 aikaan ja joskus taas tuolloin klo 7. Jos olen herännyt aikaisin ja odotan seitsemään, ei se ole enää heti herättyä.
Miten tämä kuuluisi suorittaa vaj onko se vain tärkeintä että heti herättyä mihin kellon aikaan vaan ja illalla sitten esim klo 9 aikaan?
PEF-seurannasta tietävät
Anonyymi
3
190
Vastaukset
- Anonyymi
Se ei ole niin tarkkaa se kellonaika aamusta ja illasta, tarkoittavat joka aamu samaan aikaan ja iltaisin samaan aikaan. Itse aikoinaan myös heräilin eri aikoihin niin aamupuhallukset tein vähän mihin aikaan sattuu kun olin herännyt. Tärkeintä kait siinä on just se että puhaltaa kun on herännyt niin tulee just se heräämisen jälkeen otettava arvo.
- Anonyymi
Kiitos. Niin itsekin vähän tuumin että parhain puhaltaa heti kun herää kellonajasta riippumatta. Jos iltaisin sitten aina tiettyyn kellonaikaan
Viimeksi n. 3 vuotta sitten pef-seuranta ollut. Mutta siinä ei niin isoja vaihteluita todettu että olisi alettu enemmän tutkimaan, vaan se jäi siihen. Tässä välilä olen oireillut ja nyt taas pahemmin, niin kävin pyytämässä jos taas voisi testata ja lääkärillä käydä. Jos on lievä astma niin onko välttämättä silloin pef-arvoissa muutoksia? Itse kun oireilen vähän rankemmasta fyysisestä rasituksesta, pakkasella herkemmin. Pakkasilmasta, voimakkaista hajuista/tuoksuista esim. savusta maalista ja lakoista. Myös liika hajuvedentuoksu tai spray deodorantti saa aikaan yskää ja limaneritystä. Hengitys myös vinkuu herkästi.
Se vinkuna tuntuu että tulisi kurkunpäästä, mutta luin jos kurkunpäässä ongelmaa vinkunan pitäisi kuulua sisään hengittäessä, mutta minulla selvästi uloshengityksessä. Missä kohtaa muilla astmaatikoilla se vinkuminen ''tuntuu''? Toki voi olla että se kuulostaa että olisi kurkunpäästä, vaikka tulisi oikeasti alempaa keuhkoista, kun ääni pyrkii muutenkin suun kautta ulos.
- Anonyymi
Lievä astma ei kait välttämättä näy siinä PEF:ssä. Mullakin on ollut keuhko-oireilua ja aikoinaan ne puhallukset meni miten meni. Keuhkolääkäri laittoi sellaisen testin että piti vetää lääkkeitä henkeen ja sitten puhallella. Mulla kävi vaan niin oudosti että lääkkeen jälkeen arvot joko meni huonommaksi tai pysyivät samana. Joillain on herkemmät keuhkot jotka oireilevat pienestäkin ärsykkeestä, pölystä, hajuista jne. Kannattaa vaan yrittää mahdollisuuksien mukaan vältellä kaikkea sellaista mistä oireita saa. Aina ei tietenkään pysty.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1003437
- 623117
Kuoleman pelko katosi
Olen pelännyt koko elämän ajan kuolemaa mutta yhtäkkiä kun hindut paljastivat totuuksia uskonnoista noin aloin yhtäkkiä4342614- 802413
- 842366
- 962076
Toiselle puolikkaalleni
Sinulla ei taida olla kaikki nyt ihan hyvin? Minua itketti eilen kauheasti, sinunko itkuja itkin? Kyllä kaikki selviää j402066Kuhmolainen on selvästi kepun lehti
Kuhmolaise etukannessa oli Kuva kun Jaskalle annettiin karhu patsas.mutta kukmolaislehti oli niin kepulainen että Jaskan221690- 121676
Ei mun tunteet
ole mihinkään kadonnut. Enkä mä sua inhoa tai ole kyllästynyt. Mä ymmärsin, ettet ole kiinnostunut minusta, ainakaan sil411637