Sille ei vaan mitään voi.
En ole himourheilija, mutta vihaan penkkiurheilua.
Insuliini hiilihydraatit = rasvamaksa ja viraalirasva.
Tunnen pari sukua joilla on perinnöllinen hyperkolesterolia.
Se on aivan eri asia kuin lääketehtaan vaatimus hoitaa lääkkeillä normaaleja kolesteroliarvoja.
Sugar daddy
Insuliini lihottaa
Anonyymi
8
547
Vastaukset
Vain huonot hiilihydraatit aiheuttavat sisäelinrasvaa eikä insuliini lihota vaan ravinnon kalorit.
- Anonyymi
No johan löytyi ymmärtävä kommentaattori.
Pari asiaa on joita en silti ymmärrä, mitä ovat huonot hiilihydraatit?
Lähes kaikessa kasviperäisessä ruuassa on hiilihydraattia, leivässä ja perunassa yli puolet.
Ymmärtäisikö asian paremmin jos sanoisi että insuliinin käyttö lihottaa muuttamalla hormoonitasapaoinoa.
Kolmekymmentä vuotta diabetesohjauksessa ei ole tuonut taspainoa.
Hiilihydraattien vähentäminen sensijaan on vähentänyt insuliinitarvetta ja pudottanut painoa sekä vähentänyt näläntunnetta. Anonyymi kirjoitti:
No johan löytyi ymmärtävä kommentaattori.
Pari asiaa on joita en silti ymmärrä, mitä ovat huonot hiilihydraatit?
Lähes kaikessa kasviperäisessä ruuassa on hiilihydraattia, leivässä ja perunassa yli puolet.
Ymmärtäisikö asian paremmin jos sanoisi että insuliinin käyttö lihottaa muuttamalla hormoonitasapaoinoa.
Kolmekymmentä vuotta diabetesohjauksessa ei ole tuonut taspainoa.
Hiilihydraattien vähentäminen sensijaan on vähentänyt insuliinitarvetta ja pudottanut painoa sekä vähentänyt näläntunnetta.Perunassa on 13% hiilihydraattia mutta jeivässä 40-60%.
Insuliinitaso on oikea kun verensokeri on hyvä.
Huonoja hiilihydraatteja ovat sokeri ja puhdistetut viljat. Normaalisti hiilihydraateilla täytetään ensiksi glukogeenivarastot ja loput menevät ihon alaiseen rasvakudokseen mutta noilla myös maksa muuntaa niitä rasvaksi.- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Perunassa on 13% hiilihydraattia mutta jeivässä 40-60%.
Insuliinitaso on oikea kun verensokeri on hyvä.
Huonoja hiilihydraatteja ovat sokeri ja puhdistetut viljat. Normaalisti hiilihydraateilla täytetään ensiksi glukogeenivarastot ja loput menevät ihon alaiseen rasvakudokseen mutta noilla myös maksa muuntaa niitä rasvaksi.No Fineli sanoo perunassa olevan 84% imeytyvää hiilihydraattia!
Insuliinitaso on hyvä kun sokeritaso on oikea?
Kun ateria ei sisällä hiilihydaatteja kuin vähän ei monipistoshoitoinen tarvtise suuria määriä insuliiniakaan.
Harvassa kun ovat ne jotka kuluttavat normaalielämässään runsaasti energiaa.
On jotenkin surkuhupaisaa että tuottavan fyysisen työn puute johtaa lääketeollisuuden kasvuun.
Ihminen on luonnostaan laiska ja ellei liikunta tule luonnollisesti kehitetään kuntosaliteollisuutta ja kaiken maailman härpäkkeitä liikuntaan. Anonyymi kirjoitti:
No Fineli sanoo perunassa olevan 84% imeytyvää hiilihydraattia!
Insuliinitaso on hyvä kun sokeritaso on oikea?
Kun ateria ei sisällä hiilihydaatteja kuin vähän ei monipistoshoitoinen tarvtise suuria määriä insuliiniakaan.
Harvassa kun ovat ne jotka kuluttavat normaalielämässään runsaasti energiaa.
On jotenkin surkuhupaisaa että tuottavan fyysisen työn puute johtaa lääketeollisuuden kasvuun.
Ihminen on luonnostaan laiska ja ellei liikunta tule luonnollisesti kehitetään kuntosaliteollisuutta ja kaiken maailman härpäkkeitä liikuntaan.Perunassa on 13% hiilihydraattia, 2% proteiinia ja 85% vettä. Tuosta 13/(13 2)=0.84 eli perunan energiasta tulee 84% hiilihydraatista.
200 g keitinperunaa sisältää siis noin 26 g hiilihydraattia. Sama pastalla mutta riisissä on jo noin 60 g hiilihydraattia. Pastan käsittely vaatii sitten vähemmän insuliinia kuin naudanlihan (per kcal) mutta aikajänne on pitkä.
Karppaus ei ole mikään ihmelääke edes monipistoshoidossa oleville (laihdutus on vaan vaikeaa) koska sillä ei päästä sen parempiin pitkiin sokereihin pitkällä tähtäimellä. Toisaalta maltillinen karppaus öljyillä sopii monelle. Itselläkin ruokavalio on tuollainen mutta tarkkailen lähinnä hiilihydraatin laatua.- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Perunassa on 13% hiilihydraattia, 2% proteiinia ja 85% vettä. Tuosta 13/(13 2)=0.84 eli perunan energiasta tulee 84% hiilihydraatista.
200 g keitinperunaa sisältää siis noin 26 g hiilihydraattia. Sama pastalla mutta riisissä on jo noin 60 g hiilihydraattia. Pastan käsittely vaatii sitten vähemmän insuliinia kuin naudanlihan (per kcal) mutta aikajänne on pitkä.
Karppaus ei ole mikään ihmelääke edes monipistoshoidossa oleville (laihdutus on vaan vaikeaa) koska sillä ei päästä sen parempiin pitkiin sokereihin pitkällä tähtäimellä. Toisaalta maltillinen karppaus öljyillä sopii monelle. Itselläkin ruokavalio on tuollainen mutta tarkkailen lähinnä hiilihydraatin laatua.100gr perunaa vastaa 5 palaa sokeria
100gr riisiä vastaa 8 palaa sokeria.
Diabbeetikolle?
"Itselläkin ruokavalio on tuollainen mutta tarkkailen lähinnä hiilihydraatin laatua."
Hiilihydraatti on hiilihydraattia ja vie diabeetikon hyvin usein tarpeetomille apteekkireissuille kuten hpv:llä.
- Anonyymi
Ei insuliini sinänsä lihota, mutta koska on pakko syödä insuliiniannosta vastaava määrä, ettei tule liian alhaista verensokeria, niin elleivät nuo kalorit mene työhön, niin niistä tulee rasvakudosta.
Varsinkin iltasyöminen lihottaa, koska yöllä tulee yleensä levättyä, joten ravinto muuttuu rasvaksi yön aikana.
Olisi parempi syödä vaikkapa omena illalla ja jättää iltainsuliinit vähemmälle. Vielä parempi olisi syödä hedelmiä myös aamuisin, niin saisi terveellistä ravintoa, ilman että tulee kovin paljon kalorioita.
Periaatehan on että syödään terveellisesti, ja otetaan insuliinia sen mukaan, eikä että on pakko syödä paljon kun on ottanut paljon insuliinia.
Se että insuliini otetaan ennen syömistä, pakottaa syömään. Jos odottaa kunnes on syönyt pikkuaterian ja sitten ottaa insuliinia ruokamäärän mukaan, voi luultavasti pienentää insuliinin määrää ja vähentää painoaan.
Vanhainkodissa on joskus pakko tehdä näln, koska ei tiedä syökö henkilö vai ei. Eipä tuosta ole ollut haittavaikutuksia, vaan päinvastoin on vältetty liian alhaiset sokeriarvot.
Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin lähti takki auki sotaan....
Luuli, että kolmessa päivässä hoidetaan, nyt on mennyt 3,5 vuotta eikä voitosta tietoakaan. Kaiken lisäksi putin luuli,1133702Näitä venäjä-faneja tuntuu edelleen vaan riittävän - kummallista
ja lähinnä siis ihan suomalaisia. Mitä hienoa ja hyvää he näkevät maassa joka on diktatuuri, maassa jossa ei ole sananv3102610Ulkoistin makuaistini Yleisradiolle
Nyt voimme luottaa siihen, että Virallinen Totuus tekee maistelutyön puolestamme. Me persulandiassa arvostamme priimaa,02170Sanna on pakottaja, domina
Pakotti sadistisessti työttömät hakemaan töitä, josta seurasi hirmuinen työttömyys. Näin on asia, jos uskomme Hesarin k431961Skodan hankintaan painostaminen toi potkut
Kylläpä on kovat keinot käytössä, kun on yritetty pakottaa hankkimaan Skoda painostuskeinoilla. Kyllä valinnan pitää oll91730Niinistö neliraajajarrutteli Natoon liittymistä vielä sodan alettua
Myöntää nyt itsekin, mikä jo aikaisemmin tiedettiin. Marin vei Suomen ja Ruotsin Natoon. "”Myönnän auliisti jarruttelle1231209- 1001182
No onneks ei tartte sit olla
Mustis ku se ootki sinä itte 😂😂 Oon pelännyt että ehkä teille kehkeytyy jotain enemmän ku niin paljon yhteistä mut....51020Lahden kolarisuma ja automaattinen hätäjarrutusjärjestelmä
Olisiko uudehkojen autojen automaattinen hätäjarrutusjärjestelmä vähentänyt kolareiden määrää tuolla Lahden tiellä? Sumu83967- 52942