Mitäs mieltä olette te yli seitenkymppiset? Luin tuossa 80 v palstaa ja havaitsin ,että ihmiset syö unilääkkeitä ja nukkuvat sillä vain 3-4 h . Sitten nämä samaiset ,sanoisinko tyhmät ihmiset kertovat ,miten he nukkuvat / torkkuvat pitkin päivää.
Miten näin vanhat ihmiset voivat olla niin typeriä ,etteivät myönnä sitä , jotta päivänukkuminen vie yöstä pois n kaksinkertaisen määrän.
Siis- jos nukut päivällä 2 tuntia , se vähentää yö nukkumista 4 tuntia.
Tuon tietää jokainen järkevä ihminen.
Okei saa nukkua milloin tahtoo, mutta sitten ei kyllä saa valittaa eikä rauhoittavia syödä—— siitähän seuraa dementia.
Miten näin vanhat ihmiset voivat olla niin typeriä ,etteivät myönnä sitä , jotta päivänukkuminen vie yöstä pois n kaksinkertaisen määrän.
Siis- jos nukut päivällä 2 tuntia , se vähentää yö nukkumista 4 tuntia.
Tuon tietää jokainen järkevä ihminen.
Okei saa nukkua milloin tahtoo, mutta sitten ei kyllä saa valittaa eikä rauhoittavia syödä—— siitähän seuraa dementia.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Minkä ikäinen aloittaja on?
"Siis- jos nukut päivällä 2 tuntia , se vähentää yö nukkumista 4 tuntia."
Perustuuko tuo kokemukseen vai mihin?
"sanoisinko tyhmät ihmiset kertovat"
Tällainen kertoo sanojastaan paljon enemmän kuin sanomisen kohteesta
Onko aloittajalla kokemusta unilääkkeiden vaikutuksesta dementiaan?
Unilääkkeitä e ole koskaan käyttänyt.
Kuinka ollakkaan, on eläkeläisen unenmäärä niin yksilöllistä.,etten lähtisi sitä riepottelmaan.
Tietenkin on hyvä tiedostaa päiväunien vievän osan yöunesta, vaan onko sillä väliä, jos ei eläkeläinen nuku silloin kuin työikäiset.?
Hauskuutensa on yöllisillä heräämisilläkin, saattaa olla jopa sen arvoista poiketa joskus normisäännöistä!
Kello näyttää olevan vasta viiisi, kun tunti taaksepäin käännettiin.
Kuusi tuntia olen nukkunut ja siitä kiitollinen. Ihan luomu-unta ilman minkäänlaisia troppeja.
Siitä osaan olla kiitollinen myös.
Se on todellakin unentarve yksilöllinen, kuten mainittiin. Myös unenlahjat. Se on ulkopuolisen turhaa päsmäröidä toisten nukkumisia kuten elämää yleensäkin.
Jokainen on yksilö, jos väsyttää lounaan tai kahveen jälkeen, niin otan tirsat puoli tuntia max timma. Tekee eetwarttia.
Elämäntapojen vaikutusta.
Ennen "uudelleen heräämistäni" terveyden ja kunnon hoitamiseen, otin lounaan jälkeen tunnin nokoset ja yöunet jäivät 5 -6 tuntiin.
Kun 6-kymppisenä jäin aamupäiviksi yksin vaimoni lähyiessä viilettämään entisen työkaverinsa kanssa niin, aikaa tappaakseni ryhdyin käymään puntti- / kuntosalilla verestääkseni kymmenien vuosien takaisia muistoja.
Palatessani salilta klo 11 jälkeen kuten nytkin kesäajassa, on elimistö ylikierroksilla enkä tunne tarvetta iltapäivän nokosiin.
Viime yö oli hieman alakantissa mutta kuitenkin melko tyypillinen. Unta putkeen 7h45min kunnes hiekkalaatikko kutsui.
En katso olevani pätevä arvostelemaan toisten tapoja ja rytmiä.
Aloittaja lienee tarkoittanut niitä iänikuisia valittajia, jotka marisee joka päivä , ”että taas heräsin4-5 aikaan”, ja voi kun ei saa nukuttua. Silti nukkuvat päivällä pari tuntia todistetusti ja senkin kieltävät. Vai onko tuo jo sitä vanhuuden höperyyttä.
Kyllä nukun jos nukuttaa (72 ).