pef ja tupakointi

Anonyymi

Osaako kukaan sanoa voiko pef-arvot nousta tupakoinnin lopettamisen myötä? Olen 160cm 30v nainen ja puhaltelen 350-380, en tiedä onko aivan liian alhaiset arvot? Nyt lopettanut tupakoinnin ja mietin onko mitään mahdollisuutta, että se auttaisi jossain vaiheessa arvojen nousuun. Astmadiagnoosia ei siis ole ja mietin juuri sitä voiko alhaiset arvot johtua vain tupakoinnista vai onko jotain muuta.

4

1214

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ei mulla ainakaan ole vaikuttanut paljon mitään, vaikka olen ollut nyt yli puoli vuotta tupakoimatta. Melko alhaiset nuo sun arvot, kun mulla on ikää yli kakskytvuotta enmmän kuin sulla ja arvot on ollut noin 450.

    • Anonyymi

      Keuhkot alkavat työskennellä puhdistuakseen heti kun tupakoinnin lopettaa. Lopettamisen pitäisi vaikuttaa PEF-arvoihin koska keuhkojen kapasiteetti nousee kun tupakoinnin lopettaa.
      Itse puhalsin PEF:n vajaa kolmekymppisenä n.700, nyt olen viisikymmentä ja puhallan alle 300. Tupakoinut olen 36 vuotta.
      Aloittaja on tehnyt hyvän päätöksen tupakoinnin suhteen. Tsemppiä!

    • Anonyymi

      Keuhkot alkavat työskennellä puhdistuakseen heti kun tupakoinnin lopettaa. Lopettamisen pitäisi vaikuttaa PEF-arvoihin koska keuhkojen kapasiteetti nousee kun tupakoinnin lopettaa.
      Itse puhalsin PEF:n vajaa kolmekymppisenä n.700, nyt olen viisikymmentä ja puhallan alle 300. Tupakoinut olen 36 vuotta.
      Aloittaja on tehnyt hyvän päätöksen tupakoinnin suhteen. Tsemppiä!

      • Anonyymi

        Kuinka nopeasti jotain muutosta voisi odottaa?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Oletko kertonut jo muille tunteistasi?

      Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.
      Ikävä
      82
      4817

    2. Olisin ottanut sinusta akan itselleni

      Mutta olitkin aika itsepäinen ja hankala luonne.
      Ikävä
      188
      2178

    3. Ei sua pysty unohtamaan

      Ei vaan yksinkertaisesti pysty
      Ikävä
      132
      1822

    4. Kerro todelliset motiivit

      kaivattuasi kohtaan?
      Ikävä
      175
      1455

    5. Mistä puhuitte viimeksi kun näitte

      Kerro yksi aiheista
      Ikävä
      34
      1425

    6. Miten minusta tuntuu että kaikki tietää sun tunteista mua kohtaan

      Paitsi suoraan minä itse, vai mitä hlvettiä täällä tapahtuu ja miksi ihmiset susta kyselee minulta 🤔❤️
      Ikävä
      16
      1371

    7. ROTAT VALTAAVAT ALUEITA

      Asukkaat nyt loukkuja tekemään ja kiireellä, jätehuolto kuntoon, jätteet niille kuuluville paikoille, huomioikaa yrittäj
      Äänekoski
      20
      1329

    8. Hei, huomenta komistus

      Yllättääkö, että olet heti mielessä. Mukavaa päivää upea ❤️
      Ikävä
      35
      1116

    9. Reuters: Ukraina on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan. Jopa 40 konetta vahingoittunut

      Ukrainan turvallisuuspalvelu SBU on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan, kertoo Reuters. Uutistoimiston läh
      NATO
      318
      1091

    10. Sunnuntain terveiset kaivatulle

      Mitä ajattelet hänestä tänään? Mitä haluaisit sanoa hänelle?
      Ikävä
      78
      1013
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt