Hyvä rentoutumisharjoitus ennen nukkumaan menoa

Anonyymi

Tässä olisi yksi ns. lääke parempaan uneen: https://www.youtube.com/watch?v=zIHaBoQI1vo Kuunnelkaa rauhassa ennen nukkumaan menoa ja kuvitelkaa jotain ihanaa, esim. kesäpäivä niityllä.
Toimii ainakin itsellä.

0

<50

Vastaukset

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.