Mitä lisäaineita ym herkkävatsaisen kannattaa välttää?

Anonyymi

Mitä lisäaineita ja ruoka-aineita herkkävatsaisen kannattaa välttää?

Itse vältän nyt viljoja, etenkin gluteenipitoisia
Maitotuotteista käytän tällä hetkellä vain vähän hapanmaitotuotteita, jotka sopivat vähän paremmin, mutta niitäkin pyrin vähentämään.
Lisäaineista vältän karrageenia
Makeutusaineista vältän kaikkia, joiden käytöllä voi olla laksatiivisia vaikutuksia.

Ainakin näitä noudattamalla on itselläni ollut vähemmän vatsaoireita.
Mitä muuta kannattaisi välttää, etenkin lisäaineista?

Kiitos vinkeistä :)

1

105

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Lisäaineista en niin tiedä mutta ylipäänsä voimakkaat ruoka-aineet, vahvat mausteet, sipuli, paprika, chili ym.
      Yleensä itse huomaa kokeilemalla mikä on pahasta ja mikä sopii.
      Erikseen on tietty nämä laktoosi- ja gluteenijutut.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Klaukkalan onnettomuus 4.4

      Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes
      Nurmijärvi
      136
      6579

    2. Yleltä tyrmäävä uutinen

      Ylen uutisen mukaan Raamattu on keksitty n. 2600. Putoaako kristinuskolta pohja kokonaan alta pois? https://yle.fi/a/74
      Luterilaisuus
      579
      2361

    3. Riitta-Liisa ja Toni Roponen: Ero! Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa.

      Riitta-Liisa ja Toni Roponen eroavat. Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa. – Talvi on ollut elämäni synk
      Maailman menoa
      46
      1630

    4. Pakko kertoa mies

      Äitini tietää, että olen ihastunut sinuun. 😳 halusin että hän näkisi sinun kuvan ja pyysin googlaamaan sinua. Kommentti
      Ikävä
      114
      1371

    5. Sinä vain tulit elämääni

      Ja joku tarkoitus sillä on ollut. Näyttämään mitä olen ja kuinka arvokas voisin olla. Se muutti ja käänsi elämäni suunna
      Ikävä
      89
      1212

    6. Miten koskettaisit häntä?

      Miten lähestyisit jos hän olisi lähelläsi nyt..
      Ikävä
      66
      1048

    7. Millaisia ajatuksia on kaivatusta ja tilanteestanne tänään?

      Kerro omista mietteistäsi tai lähetä terveisiä. Ehkä hän lukee ja lähettää sinulle takaisin omia mietteitään.
      Ikävä
      48
      1045

    8. Tiesitkö mies

      Kuinka paljon mulla oli tunteita sua kohtaan? Jos et tiennyt,olisiko tietäminen vaikuttanut tapahtumiin? Ihmettelen kyll
      Ikävä
      63
      1042

    9. Kuulin että Metsa Manille kaavaillaan Maaseudun Sivistysliiton kunniakirjaa ja jotain

      muutakin huominosoitusta. Syystä että on on elvyttänyt huomattavasti videoillaan vanhemman väen englanninkielentaitoja.
      Tuusniemi
      27
      1018

    10. Mitä ajattelet

      Kaivattusi uskosta tai onko hän uskossa?
      Ikävä
      63
      956
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt