Mitä lisäaineita ym herkkävatsaisen kannattaa välttää?

Anonyymi

Mitä lisäaineita ja ruoka-aineita herkkävatsaisen kannattaa välttää?

Itse vältän nyt viljoja, etenkin gluteenipitoisia
Maitotuotteista käytän tällä hetkellä vain vähän hapanmaitotuotteita, jotka sopivat vähän paremmin, mutta niitäkin pyrin vähentämään.
Lisäaineista vältän karrageenia
Makeutusaineista vältän kaikkia, joiden käytöllä voi olla laksatiivisia vaikutuksia.

Ainakin näitä noudattamalla on itselläni ollut vähemmän vatsaoireita.
Mitä muuta kannattaisi välttää, etenkin lisäaineista?

Kiitos vinkeistä :)

1

113

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Lisäaineista en niin tiedä mutta ylipäänsä voimakkaat ruoka-aineet, vahvat mausteet, sipuli, paprika, chili ym.
      Yleensä itse huomaa kokeilemalla mikä on pahasta ja mikä sopii.
      Erikseen on tietty nämä laktoosi- ja gluteenijutut.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Tukalaa kuumuutta

      Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh
      Ikävä
      42
      2442

    2. Mansikkatiloilla hyväksikäytetään ukrainalaisia

      Työolot ovat surkeita ja palkka kelvoton. https://yle.fi/a/74-20172942
      Maailman menoa
      301
      2014

    3. Sinä, ihastukseni

      Mitä haluaisit tehdä kanssani ensimmäisenä?
      Ihastuminen
      22
      1826

    4. Tiedät ettei tule toimimaan.

      Mielenterveys ei kummallakaan kestä.
      Ikävä
      24
      1605

    5. Okei, myönnetään,

      Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘
      Ikävä
      24
      1445

    6. Onko kaivatullasi

      himmeä kuuppa?
      Ikävä
      43
      1338

    7. Sokea "ystävälle"

      Oletko oikeasti noin sokea?
      Ikävä
      100
      1329

    8. En ymmärrä käytöstäsi

      Se on ollut eräänlaista hyväksikäyttöä. Että seura kyllä kelpaa palstan välityksellä silloin kun ei ole parempaakaan tek
      Ikävä
      139
      1285

    9. Ensi kesänä

      Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta
      Ikävä
      37
      1181

    10. On jo heinäkuun viimeinen päivä.

      En taida nähdä sinua koskaan.
      Rakkaus ja rakastaminen
      36
      1046
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt