Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vinkki!!=)

    syökää 4 tunnin välein 4 kertaa päivässä siis esim näin: aamulla klo:7.00, aamupäivällä klo: 11.00 päivällä klo: 15.00 ja illalla klo: 19.00 ja jotain vähärasvaista ja terveellistä ja sopivan määrän.. ja liikkukaa päivässä noin 1-3 tuntia.. ja aina kun tekee mieli hyvää niin lähte pois keittiöstä lähe vaikka ulos käveleen niin kun tuut takasin niin olo on paljon parempi ja ei tee enää mieli ahmia makeaa.. niin noudattakaa tätä neuvoa niin että liho ja pääsette normaaliin syömiseen taas takaisin=) tsemppiä kaikille syömishäiriöstä kärsiville, koittakaa selvitä ja tehkää se mieleenne selväksi että saan syödä mutta en ahmia siitä se kaikki vain on kiinni=)
    3644
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Totta, syödä pitäisi usein, niin verensokeri ei pääse laskemaan liian alas (jonka seurauksena hirvee nälkä). Mut mä oon huomannut, että mun piätä syödä 3h välein, jottei tulis syötyä liikaa sit kerralla..

    Äänestä

    • onhan nuo tosi hyviä vinkkejä, mutta syömishäiriöiseltä paljon helpommin sanottu kun tehty :( varsinkaan jatkuvasti....

      Äänestä

    • naati kirjoitti:

      onhan nuo tosi hyviä vinkkejä, mutta syömishäiriöiseltä paljon helpommin sanottu kun tehty :( varsinkaan jatkuvasti....

      tuo olisi niin unelma, jos vain sen pystyis toteuttamaan. itelläni on ollu bulimia viimeisen neljän vuoden ajan. Aina kun tuntuu, että pääsee normaaliin rytmiin, niin tulee kauhee tarve laihduttaa, ja sit ne menee taas sekaisin. Mutta pitää vain jaksaa ja yrittää, jos ei yksin niin sit ammattilaisen tuen avulla. :)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    selvinnyt tällä ravitsemust... kirjoitti:

    syökää 4 tunnin välein 4 kertaa päivässä siis esim näin: aamulla klo:7.00, aamupäivällä klo: 11.00 päivällä klo: 15.00 ja illalla klo: 19.00 ja jotain vähärasvaista ja terveellistä ja sopivan määrän.. ja liikkukaa päivässä noin 1-3 tuntia.. ja aina kun tekee mieli hyvää niin lähte pois keittiöstä lähe vaikka ulos käveleen niin kun tuut takasin niin olo on paljon parempi ja ei tee enää mieli ahmia makeaa.. niin noudattakaa tätä neuvoa niin että liho ja pääsette normaaliin syömiseen taas takaisin=) tsemppiä kaikille syömishäiriöstä kärsiville, koittakaa selvitä ja tehkää se mieleenne selväksi että saan syödä mutta en ahmia siitä se kaikki vain on kiinni=)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu