onko muillakin aamu rutiineja?
mun on pakko lähtee kävelylle aikaisin aamulla ja sit tehdä vielä kyykkyy ylös liikkeitä.
onks tellä pakkomielle liikunnasta?
mitä luulette lihoisinko jos jättäisin ton noin tunnin kestävän aamu kävelyn pois ka kuitenkin söisin normaalisti?
Oon muuten huomannut et ilman syömättä ei laihdu ja kun oon nyt alkanut syömään "normaalisti" kunnon ruokaa ni on paljon parempi olo enkä oo lihonut. Kannattaa kokeilla. mut silti on pakko lähtee joka aamu tolle kävelylle ja haluaisin todellakin päästä tosta pakkomielteestä eroon samoin kyykkyyn ylös liikkeistä mut en vaan pysty koska pelkään lihovani.
Ja vielä johtuuko keltaiset sormet tästä sairaudesta?
mun on pakko lähtee kävelylle aikaisin aamulla ja sit tehdä vielä kyykkyy ylös liikkeitä.
onks tellä pakkomielle liikunnasta?
mitä luulette lihoisinko jos jättäisin ton noin tunnin kestävän aamu kävelyn pois ka kuitenkin söisin normaalisti?
Oon muuten huomannut et ilman syömättä ei laihdu ja kun oon nyt alkanut syömään "normaalisti" kunnon ruokaa ni on paljon parempi olo enkä oo lihonut. Kannattaa kokeilla. mut silti on pakko lähtee joka aamu tolle kävelylle ja haluaisin todellakin päästä tosta pakkomielteestä eroon samoin kyykkyyn ylös liikkeistä mut en vaan pysty koska pelkään lihovani.
Ja vielä johtuuko keltaiset sormet tästä sairaudesta?
Vastaukset 1
Vanhimmat
aamu-uninen ja olen aina ollut, että sitä ei mikään pysty muuttamaan, ei edes syömishäiriöni.
Aina olen omannut kummallisen vuorokausirytmin, lapsesta asti ja valvon myöhään yöhön, mieluiten jos mahdollista, kuten viikonlopulla myös nukun pitkään.
Käyn lenkillä päivisin ja yöllä hoidan monesti jumppaamisen, mutta aamulla en kertakaikkiaan jaksa herätä yhtään sen aikasemmin kuin on ihan pakko herätä koulun takia.
Muutenkin olen väsynyt aina, ei tulisi mitään jos heräisin aikaisemmin, kun en saa kumminkaan unta illalla järkeviin aikoihin.
Sitten niistä sormista...joillain anoilla todella kädet ja kasvot muutuuvat kellertäviksi, joillain, kuten mulla, on taas sinertävät.
Osaksi johtuu erittäin huonosta ääreisverenkierrosta, mille ei mahda syömisilläkään mitään, mutta voimistunut se sinertävyys on laihtumiseni myötä.