Tarvitsen apua... olen lahtunut pitkän aikaan, ja paljon koska en syö oikeatsaan mitään ja urheilen paljon..taitaa olla siis tämän palstan yleinen ongelma. mutta keksin, jotta kroppani ei täysin lysähtäsi, voisin alkaa käyttämään jotakin vitamiiniyhdistelmiä... onko jollakin kokemuksia näistä ja ehdotuksia , että mitä kannattaa käyttää, jotta siitä olisi mahdollisimman paljona apua. Olisin valmis ottamaan vaikka 100pilleriä päivässä, mutta tietääkseni kaikki merkkejä ei saa yhdistellä yms...auttakaa joku joka tietää enemmän!
Puutostilat
mitä tarvitsen?
92115
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Ei niitä vitamiineja ole terveellistä ainakaan maksan kannalta kovinkaan paljoa ottaa.
Monipuolinen safka ja hedelmät siihen päälle.
siinpä se kun en syö, enkä halua, enkä pysty... voitko siis suositella jotai merkkiä, mikä on osaittautunut monipuoliseksi. tai mikä on tärkeää ottaa tai muuta... en oiken tiedä noista paljo ja tarvitsen kipeästi apua.
Pidä ainakin huoli siitä, että saat B-vitamiineja tarpeeksi!!
Hae vaikka apteekista joku b-vit.yhdistelmä, jota otat edes silloin tällöin.
B-vit. puute, erit. tiamiinin (B1) puute voi aih. erittäin vakavia hermostovaurioita ja/tai sydämen vajaatoimintaa.
Ja katot, että syöt päivittäin EDES JOTAIN joka myös pysyy sisällä, vaikka se olisi sitten vain yksi voileipä ja (tai) lasi maitoa. Ja jotain hedelmiä aina välillä.
Terv. Kokenut --- vaikean anoreksian jälkeen opettelin uudestaan kävelemään ym. normaalit asiat... (Wernicken enkefalopatia)
pitäisi saada aika monia ellei sitten kaikkia vitamiineja. Niitä syön itse. Mutta jotta niistä olisi jotain apua, on pakko syödä edes jotain.
Vaikkapa leipä, hedelmä, jogurtti päivässä.
Kyllä silti laihdut.
Ja joudut sairaalakuntoon tai kuolet hyvin nopeasti, jos et todella syö yhtään mitään.
Kituuttaa minimisyömisillä kyllä voit elää ja laihtua, kokemusta on.
olen syönyt noita kalanmaksaöljy kapseleita, mutta sitten on koko päivän kalanmaku suussa, ja se ei ole kivaa... ja eikös niissä ole rasvaakin?:(
Eli siitä ei paljoa kerry päivässä.
Kalanmaku suussa koko päivän? Eikös ne niellä veden kanssa ihan kokonaisina, niissä on se kuorikin päällä, niin en mä kyllä maista mitään sen läpi.
No juu, joillain on herkempi makuaisti ehkä:)
Eikö elimistö pistä hanttiin jos syöt vain yhden ompun tai ruisleivän päivässä? Miten siinä voi laihtua nopeesti?!
se kalanmaku tulee mun suuhun mun mahasta ku jotkut vatsahapot nousevat sieltä ylös tai jotain. En siis oksentele tai mitään, mutta joillakin ihmisillä mahasta nousevat happoja enemmän kuin muilla, ja sen takia musta tuntuu, että kala maistuu suussa.
mitä tarkoitat "pistää hanttiin", sitä että metabolismi hidastuu? se on totta, vaikka sekin tapahtuu melko hitaasti, mutta kyllä sitä voi aina laihtua. Ongelmia tulee silloin, jos aloittaa syömään yhtäkkia paljon (normaalisti) ja ruoansulatus ei toimikkaan, sitten kaikki ruoka vaan varastoituu ja muuttuu läskisksi. ei kivaa...