Nyt menee niin, että joka toinen yö en pysty nukkumaan minuuttiakaan. Murehdin ja mietin tätä tilannetta, että mitenkäs nyt näin kävi. Ja syytän tietysti itseäni, kun annoin uudelleen tapahtua. Päivät menee jotenkin, mutta iltaisin iskee kova ahdistus. Mietin vaan, että mitähän ihmettä oikein tapahtui. Ja sitten mietin, että olisiko kuitenkin voinut mennä toisin.
Taas yksi uneton yö näköjään
Anonyymi
25<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 25
Vanhimmat
Mikä noin murheiseksi vetää?
Erittäin vaikea ihmissuhde. Tosin ei sitä nyt taas tällä hetkellä ole. En jaksa oikein kirjoittaa siitä, haluan vaan oman elämäni ja mielenrauhani takaisin. Harmittaa se, että joku ulkopuolinen pystyy horjuttamaan tällä tavoin sisimpääni. Varmaan jokin sairaalloinen riippuvuus tms, en tiedä, mutta pahalta tuntuu. Taidan mennä lääkäriltä hakemaan unilääkkeitä, jottei järki lähde.
Harmi. Eikö siitä voi jutella kyseisen ihmisen kanssa? Kysyisit edes. Tiedä miten rikki toinenkin on. Tai enpähän minä tiedä mikä sinun tilanteeksi on oletteko jutelleet ja selvittäneet asian.
Miten riippuvuus ilmenee? Onko se sitä, että otat 5:20 kontaktia • • •?
Tämä ei jäänyt huomaamatta, koska itse 4 h yöunien jälkeen valvon.
En voi hänen kanssaan selvittää, välit katki. En vaan kestä omaa oloani. Tilaan sen lääkäriajan, auttaa jos saa nukuttua. Uskoisin niin.
Valvominen ainakaan auta. Itse ainakin huomaan että tarpeeksi kun menee huonolla yö unilla niin asiat tuntuvat pahemmilta mitä loppujen lopuksi saattavat ollakaan. Kaikki saa vain liian isot mittasuhteet. Ja sitten alkaa masentaa. Muutama hyvin nukuttu yö. Niin kaikki rupeaa näyttämään jo paremmalta.
Näin itsekin uskon. Joudun turvautumaan kemiaan tässä kohtaa. Jaksan olla sitten taas elämässä mukana.
Tiedän tunteen paremmin kuin uskotkaan. Jospa saisit apua tuohon nukkumiseen toivottavasti se helpottaa.
Ei se autakaan, mutta kun uni ei vaan tule joka yö. Nukun kyllä sitten päivällä pari tuntia pariinkiin kertaan, jos en ole nukkunut yöllä yhtään.
Kaikilla noihin päiväuniin ei ole mahdollisuutta ja sotkee vielä pahemmin rytmejä. Ap
Minä tein joskus niin että pakotin tavallaan rytmin kääntymään valvoin niin kauan että lopulta nukahdin väkisin illalla. Saattou mennä parikin päivää.Mutta kaikille se ei sovi tai edes toimi.Enkä sitä suosittele siitä tulee tosi huono olo kuin olisi jossain känni sumussa koko ajan.
Ja jos autolla pitää ajalla niin sitten ei.
Niin minäkin valvon, että saan sen seuraavan yön unen edes. Ap
Se on kyllä juuri noin.
Sekä tiedän sen, että hän on myös rikki. Mutta ei kyllä helpota yhtään miettiä sitäkään. Tietysti mietin, mutta en voi auttaa häntä.
Ei olekaan, eikä mullakaan nyt kuin poikkeuksellisesti.
Juu toivottavasti olosi helpottaa pian.Itsekin nukuin pari tuntia ja heräsin kun eräs ihmissuhde ahdistaa koko ajan. Mutta täytyy nyt vielä koittaa nukkua vähän aikaa.
Keskity vain nyt omaan hyvinvointiinsi se tärkeintä.Kyllä hän varmasti huolen itsestään pitää. Äläkä murehdi liikaa.
Niin teenkin. Kirjoitinkin, että en voi häntä auttaa. Itseäni voin. Ap
Juuri näin.
Minä murehdin työpaikan puuttumista. Häilyn lievän masennuksen rajoilla, koska tekemättömyys väsyttää. Aika hassua sinänsä. Aina voi miettiä mitä olisi voinut tehdä toisin joissakin tilanteissa ja kaipa se on niin, että jossain vaiheessa selviää miten siinä loppujen lopuksi kävi.
Kyllä se työpaikka sieltä tekevälle tulee. Koita keksiä jotain mukavaa puuhaa itsellesi, nyt kun on aikaa. Jotain tervehenkistä ja kehittävää vaikkapa.
Helpommin sanottu kuin tehty, koska en keksi mitenkään niin paljon tekemistä että se täyttäisi päiväni. Kun on kauan ollut keskeneräisiä asioita takaraivossa niin se myös vie voimia. Työssä on myös se tärkeä puoli, että on samanikäisiä aikuiskontakteja. Ei työn välttämättä tarvitse olla jokapäiväistä kokopäivätyötä. Osa-aikainen työ joka päivä muutaman tunnin ajan tai suunnilleen kolme kokopäiväistä työpäivää. Olin aikoinaan nuorimman lapseni kanssa kotiäitinä neljä vuotta ja se alkoi puuduttaa kunnolla. Nyt on samanlainen hälläväliä olo kuin silloin eli sä et oo kiinni elämässä, silloin kun siitä puuttuu jotainn olennaista sinulle tärkeää. Aina joskus on kuolema mielessä, ,koska on niin kyllästynyt ollut tilanteeseen kauan ja nopeasti pitäisi saada joku ratkaisu oloa helpottamaan. Sä et voi mennä missään asiassa eteenpäin ennen kuin tärkein haave on toteutunut.
Mikä tapahtui uudelleen?
Utelias olen.Oletko mies vai nainen ,kun tänne luot ahdistustasi