Aste asteelta edettiin hiilihydraatteja (vhh) rajoittavaan ravitsemusmuotoon. Rajoitus asettui energiatasoon 5 - 15 E%. Kun elämiseen kuitenkin tarvitaan tietty energiamäärä, rasvojen osuudeksi tuli n. 50 - 70 E%. Valkuaisen osalta entinen käytäntö on säilynyt eli n. 20 E% (lihaa, kalaa ja harvoin kanaa - tuskin koskaan teho-broileria).
Rasvoissa pääpaino on ollut priima-oliiviöljyssä ja eläinrasvoissa (ml maitorasvat). Tämän päivän tieto ja osaaminen vahvistavat käytännön vaikka ”osaajat” jo sukupolven mittaisen aivopesuun jälkeen (ainakin Suomessa) edelleen puhuvat ”kovista eläinrasvoista” jotka tukkivat suonet. Enemmän tietävät puhuvat jo eräiden ”kovien rasvojen” osien, rasvahappojen erinomaisesta energiavaikutuksesta mitokondrioissa (palmitiini- ja steariinihapot). Ne suorastaan boostaavat ATP tuotantoa 20 - 30 % sokeriin (glukoosi ) verrattuna.
Näin Timppa.
9
228
Vastaukset
Mitäköhän tällä on tekemistä diabeteteksen kanssa?
Ihminen tekee oikein näppärästi tyydyttynyttä rasvaa joten sitä ei tarvita ravinnosta "buustaamaan aineenvaihduntaa".- Anonyymi
Onhan noita juttuja notta missä omega kutosta käytetään niin siellä sydärit korjaa satoa. Eli miksi ihmisen kroppa pitäis yrittää nikkaroida niistä jotakin.
Mutta Timppa jatkaa: "Virallisessa Suomessa eletään edelleen päreen valaisemassa savutuvassa. Köyhyyden merkit aiheutuvat terveydenhuollon kyvyttömyydestä hoitaa elintapasairauksia ja hoitokustannusten kriisiytymisestä. On myös mielenkiintoista, kuinka harvat ”vaikuttajayksilöt” ovat tilanteen tällaiseksi saattaneet ”tinkimättömällä tieteellä” perustellen.
On muutoksen aika." - Anonyymi
hpv27
Ymmärrän oikein hyvin että et ymmärrä mitä tekemistä aloituksella on diabeteksen kanssa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
hpv27
Ymmärrän oikein hyvin että et ymmärrä mitä tekemistä aloituksella on diabeteksen kanssa.Aloituksella ei todellakaan ole mitään tekemistä diabeteksen kanssa. Aloittajan kertomus omasta ruokavaliostaan viittaa enemmänkin sydän- ja verenkierto-oireiseen henkilöön.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
hpv27
Ymmärrän oikein hyvin että et ymmärrä mitä tekemistä aloituksella on diabeteksen kanssa.Ei aloituksessa viitata sanallakaan diabetekseen. Sen enempää kuin mihinkään muuhunkaan sairauteen. Onpahan vain huvin vuoksi ruvettu muuttamaan syömistapoja. Jos sen kertomisesta tulee onnelliseksi niin ei kai kenelläkään ole mitään huomauttamista. Ei siitä kyllä ole mitään hyötyäkään (vertaistukea tms).
Anonyymi kirjoitti:
Onhan noita juttuja notta missä omega kutosta käytetään niin siellä sydärit korjaa satoa. Eli miksi ihmisen kroppa pitäis yrittää nikkaroida niistä jotakin.
Mutta Timppa jatkaa: "Virallisessa Suomessa eletään edelleen päreen valaisemassa savutuvassa. Köyhyyden merkit aiheutuvat terveydenhuollon kyvyttömyydestä hoitaa elintapasairauksia ja hoitokustannusten kriisiytymisestä. On myös mielenkiintoista, kuinka harvat ”vaikuttajayksilöt” ovat tilanteen tällaiseksi saattaneet ”tinkimättömällä tieteellä” perustellen.
On muutoksen aika."Suomessa vuonna 1970 ei käytetty laisinkaan kasviöljyjä mutta maitorasvaa meni yli 30 kiloa vuodessa. Sydäntautikuolleisuus oli maailman korkein.
- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Suomessa vuonna 1970 ei käytetty laisinkaan kasviöljyjä mutta maitorasvaa meni yli 30 kiloa vuodessa. Sydäntautikuolleisuus oli maailman korkein.
Kaipa oliiviöljyä oli, mutta eihän sitä käytetty kotioloissa kuin ehkä "hienommissa huusholleissa".
- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Suomessa vuonna 1970 ei käytetty laisinkaan kasviöljyjä mutta maitorasvaa meni yli 30 kiloa vuodessa. Sydäntautikuolleisuus oli maailman korkein.
Viis.-kuus kyt luvulla oli majesteetti margariinia.
Anonyymi kirjoitti:
Viis.-kuus kyt luvulla oli majesteetti margariinia.
Nuo olivat eläinrasvaa. Ensimmäinen kasviöljypohjainen margariinia oli floora 1969.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Omakotitalossa väkivaltaa ounasrinteellä
Kertoo iltalehdet Mitä lienee Tapahtui. Verinen ihminen kannettu lanssiin131466Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka4081281Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait3081249Ethän leiki kanssani J- mies
Jos oletkin joku pelimies, jolla monia vaihtoehtoja, katkon kylmästi yhteyden. En jaksa sellaisia miehiä.100903Miesmäinen vanha nainen joka kulkee lastenvaunujen kanssa
Mikähän kaheli tämä yks kaupungilla karvahattu päässä kulukeva vanha eukko on joka työntää lastenvaunuja. Onhan sitte16864Molemmat päät
aivan tulessa😫 Miksi pitää ihmisen tällaisesta kärsiä??? Jos koko ajan pnettaa, niin miksi sitä seksiä ei voi sitten s114799Liikenne onnettomuus
Luin juuri Ampparista Konneveden kauheasta onnettomuudesta jossa menehtyi 60-luvulla syntynyt mies. Onko kellään tarkemp6750- 34732
Kasteen merkityksestä ihmiselle
Jeesuksen hyvä ystävä Nikodemus meni heti Jeesuksen kasteen jälkeen kysymään häneltä kasteen merkityksestä ihmiselle. J373723Mari Rantanen eroa! Lausunnot vapun pahoinpitelystä ovat järkyttäviä!
Poliisiministerin, eli sisäministeri Mari Rantasen on syytä erota!121691