Painoindeksistä

ja siihen tuijottamisesta.
Nyrkkisääntö: Miehen vyötärön ympärys saisi olla enintään puolet pituudesta.
Rasva pitäisi olla alueella 10% - 20%.
Vatsaotelon epäterveellisen rasvan tavoiteluku on 100 mutta joustaa ylös päin iän kasvaessa.

Yksi tapaus. 76v mies. Vyötärön suhde pituuteen on 0,6! Hui kamalaa!
Rasva on 16%! Miten mahdollista?
Vatsaontelo on 67,8! Iän puolesta viitearvon maksimi on yli 150?!

Sovittamattomia ristiriitaisuuksia.
Tulkintaa. Vatsalihakset 1,4 x vastaavan kokoisen keskiarvo.
Rasva%:n selitys. Nesteetöntä ja rasvatonta lhasmassaa 1,32 x saman kokoisen keskiarvo.

Johtopäätös. Jos indeksit huolestuttavat niin selvittäkää kehon koostumus luotettavasti! Ehä se rauhoittaa.