Henkilön painoindeksillä arvioidaan hänellä pituuden ja painon välistä suhdetta. Painoindeksi on mittaluku, joka ilmoittaa henkilöllä painon suhteen pituuden neliöön (kg/m2). - Painoindeksi saadaan jakamalla henkilön paino (kg) hänen pituutensa (m) neliöllä (kg/m2).
Yksinkertainen tapa laskea kyseinen painoindeksi, on on painon (kg) jakaminen kahdesti pituudella (m). Siten esimerkiksi 165 cm pitkän ja 83 kg painavan painoindeksi saadaan seuraavan laskutoimituksen mukaan: 83: 1,65: 1,65 = 30,05.
Kun henkilön painoindeksi ylittää 25, hänellä lasketaan olevan ylipainoa. Kun indeksi huitelee 30:n tienoilla, kuten esimerkissämme ja mikä ei ole suinkaan epätavallista, on kyseessä vakava ylipaino, joka on jo terveysongelma; joku voi pitää sitä epätoivottavana myös ulkonäkösyistä.
Meikäläisellä indeksiluku on 27,5. Aika vakavasti on siis terveenä pysyäkseen syytä pudottaa painoa, noin 10 prosentilla. Kunhan ei kävisi niin, että loppu tulee eteen ennen päämäärän saavuttamista.
Yksinkertainen tapa laskea kyseinen painoindeksi, on on painon (kg) jakaminen kahdesti pituudella (m). Siten esimerkiksi 165 cm pitkän ja 83 kg painavan painoindeksi saadaan seuraavan laskutoimituksen mukaan: 83: 1,65: 1,65 = 30,05.
Kun henkilön painoindeksi ylittää 25, hänellä lasketaan olevan ylipainoa. Kun indeksi huitelee 30:n tienoilla, kuten esimerkissämme ja mikä ei ole suinkaan epätavallista, on kyseessä vakava ylipaino, joka on jo terveysongelma; joku voi pitää sitä epätoivottavana myös ulkonäkösyistä.
Meikäläisellä indeksiluku on 27,5. Aika vakavasti on siis terveenä pysyäkseen syytä pudottaa painoa, noin 10 prosentilla. Kunhan ei kävisi niin, että loppu tulee eteen ennen päämäärän saavuttamista.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Painoindekseistä ei kannata välittää, jos voi hyvin eikä ole huomattavaa
eli terveydelle haitallista määrää ylipainoa.
Painoindeksin mukaan minun pitäisi laihtua 3-4 kiloa ja olen jo niin laiha,
että terveyskeskuslääkäri kehotti syömään enemmän.
Katso alapuolen 16,56!
Painoani seuraan. Muutaman kuukauden välein muistaessani astun puntarille.
Vaatteiden sopiminen päälle ilman suurta kiristystä on kans mittari.
Mun paino pitää olla alle 75 kiloa. Jos menee yli, niin nousevat sokeriarvot.
Ei aiheuta stressiä painosta huolehtiminen.
Painoindeksi+on+hyvin+karkeasti+suuntaa+antava+lukema+joka+sinänsä+ei+todista+mitään!