Henkilön painoindeksillä arvioidaan hänellä pituuden ja painon välistä suhdetta. Painoindeksi on mittaluku, joka ilmoittaa henkilöllä painon suhteen pituuden neliöön (kg/m2). - Painoindeksi saadaan jakamalla henkilön paino (kg) hänen pituutensa (m) neliöllä (kg/m2).
Yksinkertainen tapa laskea kyseinen painoindeksi, on on painon (kg) jakaminen kahdesti pituudella (m). Siten esimerkiksi 165 cm pitkän ja 83 kg painavan painoindeksi saadaan seuraavan laskutoimituksen mukaan: 83: 1,65: 1,65 = 30,05.
Kun henkilön painoindeksi ylittää 25, hänellä lasketaan olevan ylipainoa. Kun indeksi huitelee 30:n tienoilla, kuten esimerkissämme ja mikä ei ole suinkaan epätavallista, on kyseessä vakava ylipaino, joka on jo terveysongelma; joku voi pitää sitä epätoivottavana myös ulkonäkösyistä.
Meikäläisellä indeksiluku on 27,5. Aika vakavasti on siis terveenä pysyäkseen syytä pudottaa painoa, noin 10 prosentilla. Kunhan ei kävisi niin, että loppu tulee eteen ennen päämäärän saavuttamista.
seuraatko painoindeksiäsi?
18
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Siinähän seurailet ihan omaa indeksiäsi jos ei muuta elämään mahdu. Mutta anna muitten olla rauhassa !
- Anonyymi
Kun on ikäihminen niin painoindeksi on hyvä ollessaan 30. Näin olen lukenut. No sen näkee sitten joskus jos sinne asti pääsen :)
- Anonyymi
Eiköhän meidän 8- kymppisten ikäihmisten kannattaisi jo jättää painoindeksin vahtiminen , Kun, jos. tuntee itsensä hyvinvoivaksi, eikä ole merkittäviä sairauksia, niin paino on toissijainen asia, paitsi siinä tapauksessa että on huomattavan laiha eikä raihnaisuuden ja voimattomuuden tähden enää pysty omin avuin liikkumaan, Tämä nykyisin medioissa käytävä yletön vouhkaaminen ylipainosta saa monessa ihmisessä pahaa oloa ja syyllisyyttä kun eivät pysty painoaan pitämään kurissa. Mielenterveysongelmat lisääntyväy ja masennuslääkkeiden käyttö lisää paino ongelmia.
Onko tämä jatkoa minulle ja eräälle toiselle?
- Anonyymi
Makriina2 kirjoitti:
Poistin profiilikuvani, en halua häiritä muiden mielenrauhaa painoindeksilläni.
Nyt kyllä menee liian pitkälle tuo toisten pillin mukaan tanssiminen, makriina ! Sinun kuvassa hymyili herttainen nainen, vain kasvot näkyi eikä niissä mitään ylipainon merkkejä ole. Ja jos olisikin ylipainoa, se ei muille kuulu ja pieni pyöreys on naisellista. Oletkohan tullut yliherkäksi näille letkautuksille, kun joka arvosteluun tartut ? Sinusta on saanut itsevarman , pikkumaisuuksien yläpuolella olevan naisen kuvan. Pidä vaan lippua korkealla ja kuva takaisin !
Tanssimisesta oli jossakin kohtaa puhetta, mutta kyseessä oli humppa.
Tämä on virtuaalimaailma, jossa toisilleen tuntemattomat ihmiset vaihtavat mielipiteitä. Valokuva on itseasiassa täysin tarpeeton, tuskin toisiamme tungoksessa kuitenkaan tuntisimme.- Anonyymi
Epistä että painoindeksi lasketaan tämän hetken pituuden mukaan. Ihminen lyhenee vähintään kolme senttiä nuoruudesta, jotkut enemmänkin. Aina vaan läskiprosentteja enemmän mitä vanhemmaksi tulee vaikkei lihoisikaan. Olisi armollisempaa laskea nuoruuden pituuden mukaan, eikö se ole se originaali todellinen.
- Anonyymi
80 henkilön 10%:n painonpudotus on yksi ja hailea.
Pikemminkin parempi olla vararasvaa, terveempänä pysyy.
Yksi pitkä flunssakin jolloin ruoka ei maistu, vie 2-3 kiloa.
Ruokahalu vähenee iän myötä muutenkin yleensä.
Hauraat laihat ovat heikompia ja sairauksille alttiimpia
kuin "hyvässä lihassa" olevat :))
Ottaisin 10 ylikiloani ilolla takaisin, ne jotka sairastuminen vei,
koska nyt olen alikunnossa eikä auta vaikka söisin kuinka,
en liho, paino tuppaa päinvastoin alenemaan.
Kuntoilla yritän minkä jaksan, mutta en jaksa paljon enää,
sairauden ja laihtumisen jälkeen.
Älkää turhaan horjuttako terveyttänne laihduttamisilla,
ikä-ihmiset !
Syökää terveellisesti !
Makiat ja rasvaiset pois,
tilalle paljon terveellistä ruokaa ja vihanneksia.- Anonyymi
Mehän syödään mistä tykätään. Kyllä pitää rasvaakin ruuassa olla, voi on parempi kuin keinotekoiset margariinit. Sokeria tarvitsee leipomiseen ja jälkkäreihin. Ei meidänkään suu tuohesta ole. Nykyisin ei tule puutoksia vitamiineista vaikkei pelkkiä rehuja syö . Kunnon suomalaisella kotiruuilla on pärjätty tähän asti ja pärjätään jatkossakin. Peili kertoo nätistä naisellisesta pyöreydestä . Ja mieskin tykkää.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mehän syödään mistä tykätään. Kyllä pitää rasvaakin ruuassa olla, voi on parempi kuin keinotekoiset margariinit. Sokeria tarvitsee leipomiseen ja jälkkäreihin. Ei meidänkään suu tuohesta ole. Nykyisin ei tule puutoksia vitamiineista vaikkei pelkkiä rehuja syö . Kunnon suomalaisella kotiruuilla on pärjätty tähän asti ja pärjätään jatkossakin. Peili kertoo nätistä naisellisesta pyöreydestä . Ja mieskin tykkää.
Sokeria ei ihminen tarvitse mihinkään. En lihottaisi itseäni sokerilla
verukkeena, että mieskin tykkää. Miten alentavaa.
Mieluummin läski, kun m i e s tykkää.
Miten nainen nykyaikana voi olla noin jälkeenjäänyt ? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sokeria ei ihminen tarvitse mihinkään. En lihottaisi itseäni sokerilla
verukkeena, että mieskin tykkää. Miten alentavaa.
Mieluummin läski, kun m i e s tykkää.
Miten nainen nykyaikana voi olla noin jälkeenjäänyt ?Kuule sinä luuviulu hapannaama 19.03 ! Olen naisellisesti pyöreä , siis muodokas ja painoindeksi normaalin rajoissa. Sokeria ei paljon tule , koska en juo limuja tai mehuja . Leivonnaisia ja jälkkäreitä vain kerran pari viikossa. Kolesteroliarvot kunnossa. kaipa on hyvät geenitkin ja hymyilevä olemus, kun mies pitää niin hyvänä ja kauniina. 👙💍👠
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sokeria ei ihminen tarvitse mihinkään. En lihottaisi itseäni sokerilla
verukkeena, että mieskin tykkää. Miten alentavaa.
Mieluummin läski, kun m i e s tykkää.
Miten nainen nykyaikana voi olla noin jälkeenjäänyt ?Kuule sinä luuviulu hapannaama 19.03 ! Olen naisellisesti pyöreä , siis muodokas ja painoindeksi normaalin rajoissa. Sokeria ei paljon tule , koska en juo limuja tai mehuja . Leivonnaisia ja jälkkäreitä vain kerran pari viikossa. Kolesteroliarvot kunnossa. kaipa on hyvät geenitkin ja hymyilevä olemus, kun mies pitää niin hyvänä ja kauniina. 👙💍👠
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kuule sinä luuviulu hapannaama 19.03 ! Olen naisellisesti pyöreä , siis muodokas ja painoindeksi normaalin rajoissa. Sokeria ei paljon tule , koska en juo limuja tai mehuja . Leivonnaisia ja jälkkäreitä vain kerran pari viikossa. Kolesteroliarvot kunnossa. kaipa on hyvät geenitkin ja hymyilevä olemus, kun mies pitää niin hyvänä ja kauniina. 👙💍👠
Ällöttävää ittensä kehumista.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sokeria ei ihminen tarvitse mihinkään. En lihottaisi itseäni sokerilla
verukkeena, että mieskin tykkää. Miten alentavaa.
Mieluummin läski, kun m i e s tykkää.
Miten nainen nykyaikana voi olla noin jälkeenjäänyt ?Eineksiinhän tungetaan sokeria kaiken aikaa. Jopa leipään. Jugurteissa on mahdoton määrä, luepa mitä kaupan hillot sisältävät! Marjojen osuus yleensä 35 %. Limsat ja makeiset eivät vanhemmille onneksi edes oikein maistukaan.
Niin se vain kuitenkin on, että epäterveelliset ainekset maistuvat hyviltä ja parantavat makua.
Kun ollaan tähän ikään päästy maailman myrskyjen halki, niin on ihan oikeus ja kohtuus, että saamme syödä mieltymystemme mukaan.
Iän myötä harrastukset ja muut mielentilaa kohottavat toimet vähenevät. krempat iskevät. On oikeus ja kohtuus, että saamme syödä mitä mielimme. Kovin tiukkaa ruokavaliota noudattava ikäihminen ei ole sen nuorekkaamman näköinen kuin saman ikäinen, hyvän ruuan ystävä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Eineksiinhän tungetaan sokeria kaiken aikaa. Jopa leipään. Jugurteissa on mahdoton määrä, luepa mitä kaupan hillot sisältävät! Marjojen osuus yleensä 35 %. Limsat ja makeiset eivät vanhemmille onneksi edes oikein maistukaan.
Niin se vain kuitenkin on, että epäterveelliset ainekset maistuvat hyviltä ja parantavat makua.
Kun ollaan tähän ikään päästy maailman myrskyjen halki, niin on ihan oikeus ja kohtuus, että saamme syödä mieltymystemme mukaan.
Iän myötä harrastukset ja muut mielentilaa kohottavat toimet vähenevät. krempat iskevät. On oikeus ja kohtuus, että saamme syödä mitä mielimme. Kovin tiukkaa ruokavaliota noudattava ikäihminen ei ole sen nuorekkaamman näköinen kuin saman ikäinen, hyvän ruuan ystävä.Ei minusta epäterveelliset ainekset maistu hyviltä.
En välitä yhtään makeista enkä rasvaisistakaan.
Minulle maistuu terveellinen ruoka maukkaalle ja herkulliselle.
Jos on totuttanut itsensä lihottaviin ja epäterveellisiin makuihin
niistä voi myös totuttautua pois.
Ei voi puolustella niitten syömistä sillä, että "on oikeus ja kohtuus,
että saamme syödä mitä mielimme".
Sehän on ihan järjenvastaista:
onko muka "oikeus ja kohtuus" saada tärvätä terveytensä
epäterveellisellä ruualla elämänsä lopulla, kun muutenkin terveys alkaa horjua ?
Jokainen saa syödä ihan niin paljon epäterveellistä ruokaa kuin haluaa
mutta perustelusi on kestämättömät.
- Anonyymi
En minä indeksejä alvariinsa laske, mutta vaa'alla käyn ettei paino poksahda yli äyräiden ;D).
Ei vielä pelkoa, mutta esim. syöpälääkityksen "oheistuotteena" paino nousi melkein 10 kiloa. Onneksi se rääkki loppui aikanaan ja olen saanut olla terveenä taas muutaman vuoden. Ja olen saavuttanut lähtöpainonkin. Elämälle kiitos <3 - Anonyymi
En todellakaan, Enkä vaakaakaan. - Nm. Peili riittää
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kyllä suoraan
Sanottua vi.tu.taa. Miksi en toiminut silloin. Sama kun olisi heittänyt smagardin menemään.691920Voisitko nainen kertoa mulle
Tykkäätkö sä musta, vai unohdanko koko jutun? Mä en viitti tulla sinne enää, ettei mua pidetä jonain vainoajana, ku sun1641509- 1301307
- 901298
Miehelle naiselta
Ajattelen sinua aina, en jaksa enää. Ja luulin, että pidit minusta, mutta silloin olisit tehnyt jotain. Mutta sinä et te491210Iäkkäät asiakkaat ärsyttävät kaupoissa
Miksei Kela järjestä palvelua, jolla toimittaisivat ostokset suoraan ikäihmisille? https://www.is.fi/taloussanomat/art-2701009- 75962
- 107925
Olen syvästi masentunut
En oikein voi puhua tästä kenenkään kanssa. Sillä tavalla että toinen ymmärtäisi sen, miten huonosti voin. Ja se että mi110890Nainen, millainen tilanne oli
kun huomasit ihastuneesi häneen oikein kunnolla. Missä tapahtui ja milloin47733