Minulla on historia homesairauden kanssa ja paljon apua olen saanut tästä englanninkielisestä ja hyvin vaikeaselkoisesta artikkelista: https://selfhack.com/blog/the-root-causes-of-mold-problems-msh-sirt1-socs3-and-hypoxia/
Ajattelin jakaa tämän ja kysellä, että olisiko kenelläkään mitään lisättävää kirjoituksen lopussa olevaan listaan ravinteista ja elämäntavoista, joilla helpottaa oireita?
Kiinnostavaa olisi myös tietää onko artikkelissa faktat ja teoria paikallaan.
Englanninkielinen artikkeli homesairaudesta
Anonyymi
7
194
Vastaukset
- Anonyymi
Eli onko kenelläkään lisättävää tähän listaan.
Lectin avoidance diet
Sun
Exercise
Fasting
Taking care of your Circadian Rhythm
Fish
Oxygen
Ketosis
ICES
DigiCeutical®
Infrared
Infrared Sauna
Vasopressin/ADH
Nicotine gum
Alpha GPC
Huperzine A
Resveratrol
Glycine
Nicotinamide Riboside
Forskolin
Curcumin
EGCG/Tea
Grape Seed Extract
Kelp Powder
Oxaloacetate
Chitosan-micro
Activated Charcoal
Ginkgo
PQQ
Ubiquinol
Pregnenolone
Zinc
Clay
L. rhamnosus GG
... Tai muita vinkkejä? Omasta mielestäni NAC, Pygnogenol, infrapuna ja kylmät suihkut helpottaa aivosumua ja muuta merkittävästi.- Anonyymi
Itse olen kärsinyt kovasti sisäilma ongelmista.
Itseä helpottaa eniten hyvä sisäilma. Ihan ykkösjuttu. Tämä on palautumisen perusta. Kaiken alku ja juuri. Kaikki muut väitteet on humpuukkia.
Lääkkeistä toimii tulehdusta laimentavat, esim. burana ja kortisoni. En tosin syö mitään. Ldn on kiva piristävä onnellisuuspilleri. Lääkehoito on heikosti vaikuttavaa, paitsi ldn (=toimiva piriste sairaalle). Unilääkkeet, masennuslääkkeet ei auta yhtään.
Paranemiseen auttaa kevyt liikunta ja ulkoilu oman kunnon mukaan. Liikunnan pitää olla mukavuusalueella ja niin kevyttä että palautuu päivässä. Jos on niin huonossa kunnossa, että kaikki on liikaa, niin sitten lepoa hyvässä ilmassa.
Sauna-kevyt_uinti-sauna setti tekee hyvää. Luulen että rentouttaa ja myrkkyjä poistuu tossa hommassa hyvin.
Säännöllinen vähäsokerinen ja lisäaineeton ruoka on tärkeä. Huonossa kunnossa ei kestä makeutusaineita yms. Kaurapuuroa, lihaa, juureksia, kasviksia paljon. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Itse olen kärsinyt kovasti sisäilma ongelmista.
Itseä helpottaa eniten hyvä sisäilma. Ihan ykkösjuttu. Tämä on palautumisen perusta. Kaiken alku ja juuri. Kaikki muut väitteet on humpuukkia.
Lääkkeistä toimii tulehdusta laimentavat, esim. burana ja kortisoni. En tosin syö mitään. Ldn on kiva piristävä onnellisuuspilleri. Lääkehoito on heikosti vaikuttavaa, paitsi ldn (=toimiva piriste sairaalle). Unilääkkeet, masennuslääkkeet ei auta yhtään.
Paranemiseen auttaa kevyt liikunta ja ulkoilu oman kunnon mukaan. Liikunnan pitää olla mukavuusalueella ja niin kevyttä että palautuu päivässä. Jos on niin huonossa kunnossa, että kaikki on liikaa, niin sitten lepoa hyvässä ilmassa.
Sauna-kevyt_uinti-sauna setti tekee hyvää. Luulen että rentouttaa ja myrkkyjä poistuu tossa hommassa hyvin.
Säännöllinen vähäsokerinen ja lisäaineeton ruoka on tärkeä. Huonossa kunnossa ei kestä makeutusaineita yms. Kaurapuuroa, lihaa, juureksia, kasviksia paljon.Itse en oikein erota kamalan nopeasti olenko hyvässä ilmassa vai huonossa. Aina on oireita ja muutokset niissä on aika hitaita. Oireilu alkoi jo 1999, joten en enää edes oleta sen poistuvan tuosta vain.
Mitenhän toi tulehdus asia ja tulehduskipulääkkeet. Itsellä omituisuutena se, etten oikein kehitä tulehdusvastetta. Kerään kyllä kaikki pöpöt, mutta havaitsen ne vasta kun tartutan ne toistuvasti johonkin läheiseen tai käyn laboratoriotesteissä.
Sauna mainittiinkin artikkelissa. Nostaa kuulemma NAD :a, joka on CIRS:sta kärsivillä matalalla.
Käyn juoksemassa 5-6 kilsaa ja siihen menee 50-60 min. Samanlaisen lenkin jaksaa juosta taas kolmantena päivänä. Omasta mielestä johtuu verenkierron olemattomuudesta toi huono palautuminen ja ajattelin testata glysiiniä siihen seuraavaksi. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Itse en oikein erota kamalan nopeasti olenko hyvässä ilmassa vai huonossa. Aina on oireita ja muutokset niissä on aika hitaita. Oireilu alkoi jo 1999, joten en enää edes oleta sen poistuvan tuosta vain.
Mitenhän toi tulehdus asia ja tulehduskipulääkkeet. Itsellä omituisuutena se, etten oikein kehitä tulehdusvastetta. Kerään kyllä kaikki pöpöt, mutta havaitsen ne vasta kun tartutan ne toistuvasti johonkin läheiseen tai käyn laboratoriotesteissä.
Sauna mainittiinkin artikkelissa. Nostaa kuulemma NAD :a, joka on CIRS:sta kärsivillä matalalla.
Käyn juoksemassa 5-6 kilsaa ja siihen menee 50-60 min. Samanlaisen lenkin jaksaa juosta taas kolmantena päivänä. Omasta mielestä johtuu verenkierron olemattomuudesta toi huono palautuminen ja ajattelin testata glysiiniä siihen seuraavaksi.Olet niin rikki ettet sairastu enää kunnolla.
Tuo juoksu on myös kuntoon nähden liian rankkaa, jos palautuminen kestää 3 päivää. Lopeta se! Ylikuormitut kuntoon nähden kovasta liikunnasta.
Aloita sellaisella ulkoilulla josta palaudut päivässä. Se palauttaa sinua enemmän. Aloita vaikka kävelemällä lähes joka päivä kauppaan tai aamukahville. Kun palaudut tuosta niin lisää päivittäistä kevyttä liikuntaa. Olet toipilas, vain kevyt palauttava liikunta palauttaa..
Hyvä suoritus on vaikka 30 min kävelyä joka päivä. Siis jos palaudut tuosta.
30 min kävelyn voi muuttaa pikkuhiljaa tunnin..puolentoista päivittäiseksi kävelyksi.
Kun kunto kasvaa, niin sen jälkeen pystyt tekemään esim. kerran viikossa harjoitteen josta palautuu max. 2 päivää. Tätä kovempi yksittäinen harjoite ei ole enää kenellekkään terveellekkään tavikselle kovin järkevä usein toistettuna. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Olet niin rikki ettet sairastu enää kunnolla.
Tuo juoksu on myös kuntoon nähden liian rankkaa, jos palautuminen kestää 3 päivää. Lopeta se! Ylikuormitut kuntoon nähden kovasta liikunnasta.
Aloita sellaisella ulkoilulla josta palaudut päivässä. Se palauttaa sinua enemmän. Aloita vaikka kävelemällä lähes joka päivä kauppaan tai aamukahville. Kun palaudut tuosta niin lisää päivittäistä kevyttä liikuntaa. Olet toipilas, vain kevyt palauttava liikunta palauttaa..
Hyvä suoritus on vaikka 30 min kävelyä joka päivä. Siis jos palaudut tuosta.
30 min kävelyn voi muuttaa pikkuhiljaa tunnin..puolentoista päivittäiseksi kävelyksi.
Kun kunto kasvaa, niin sen jälkeen pystyt tekemään esim. kerran viikossa harjoitteen josta palautuu max. 2 päivää. Tätä kovempi yksittäinen harjoite ei ole enää kenellekkään terveellekkään tavikselle kovin järkevä usein toistettuna.Koskahan se kunto kasvaa. 2010 alotin juoksuharrastuksen. Sitä ennen vain kävelylenkkejä ja joogaa. 2017 juoksin puolimaratonin 2h 20 min.
Itse en usko siihen, että olisi liikunnan puutteesta johtuvaa kunnon huonoutta, vaan johtuu verisuonien liiasta supistumisesta, joka taas johtuu huonosta typpioksidin tasapainosta. Siksi mikään perinteinen kunnon kohotus ei tuota tulosta, vaan käytännössä tarvitsisin Shoemakerin protokollassa käytettävää VIP:ä, mutta eihän sellaisia Suomessa saa.
- Anonyymi
Valtamedia tekee valtamedian tehtävää, eli jakaa viranomaisten välittämää tietoa.
Ei toimittajilla ole resursseja olla kaikkien alojen parhaita asiantuntijoita? Tekevät valtavan määrän juttuja aivan käsittämättömän tehokkaasti. Ovat viestinnän ammattilaisia, jotka saavat tiedot asiantuntijoilta. Tässä asiantuntijana toimii ilmeisesti STUK.
5g yleistyy länsimaissa. STUK ei varmaankaan ala jarruttelemaan tätä kehitystä. Olemme pienessä maassa ja STUK on pieni toimija.
Itse aiheeseen en ota kantaa. Tietotaito ei riitä siihen.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 213600
Olit ihan
Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu303413Miksiköhän vasemmistossa on niin paljon ns. tapatyöttömiä ja muita köyhiä?
Tokihan Minja Koskela oli sitä mieltä, että ei terveenkään ihmisen ole pakko tehdä töitä, sitä neuvoa moni vassu noudatt503371Oletko keskustellut kaivatustasi muiden
Kanssa lähiaikoina? Jos, onko keskustelu ollut positiivista tai negatiivista? Vaikuttaako keskustelut mielipiteeseesi ka513045Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?
"Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu1222849Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue
se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod212608Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.1142332MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,142145Yleveron tuotto siirrettävä S-ryhmälle
Yleisradio on mukana kansanmurhassa. Tuollaista ei voi tukea verovaroin. S-ryhmä on ainoa selkärankainen iso toimija S281737IL- KELA:n pääjohtaja, lääke- ja oikeustieteen tohtori Lasse Lehtonen sekavassa tilassa Brysselissä!
"Iltalehden tietojen mukaan Lehtosen käytös Brysselin lentokentällä on herättänyt huomiota, ja hänen olemuksensa on tulk1341370