Kun mikään ei ole mitään, ahdistaa, eikä mikään onnistu. Olen kuin elefantti lasikaupassa eli kun liikahdankin, menee jotakin pieleen. Unohdan lähes kaikki asiat, töissä teen paljon virheitä ja nuo lisäävät ahdistusta ja kierre sen kuin kasvaa. Unettomuudesta olen kärsinyt jo n. puoli vuotta. Yöllä kärpäsestä kasvaa norsu!... Haluaisin kuulla muiden kokemuksia asiasta ja selviytymisestä takaisin ahdistuksen syövereistä normaaliin elämään. Ja kuinka kauan kestää palautuminen työkuntoiseksi?
Burn out(ko)
Mama65
1203
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mulla oli samankaltaisia ongelmia kuin sulla, mutta otin loparit töistä ja se auttoi. Nyt voin jo ihan hyvin ja uusi työpaikka on tiedossa. Mielialalääkkeitä oon syöny jo useamman vuoden, enkä pärjäisi ilman niitä. Mielialalääkkeet auttavat myös unettomuuteen, sillä ne lieventävät pahaa ja ahistavaa oloa. Oletko käynyt lääkärissä/ onko sulla mitään lääkitystä meneillään? Jos ei niin käy ihmeessä lääkärissä, ihan pelkkä keskusteleminenkin voi olla avuksi. Nukahtamis/unilääkkeetkään ei olisi huono vaihtoehto väliaikasesti ja vain tarvittaessa. Sekin auttaa, kun tietää että kotona on nukahtamis/unilääkkeitä saatavilla, jolloin niitä ei tarvitsekaan niin useasti. Mutta ahdistuksesta ja amsennuksesta voi päästä yli, täytyy vain laittaa asiat uusiksi niin kyllä se siitä. Se vaatii paljon, mutta kun sen on jaksanut tehdä, niin olo kohenee aivan varmasti. Voimia sinulle!