Sisäänhengitä 4 laskien hitaasti, uloshengitä 4 laskien, hitaasti, muutaman kerran.
Seiso tai istu selkä suorana, pää mieluummin enemmän ylä- kuin ala- asennossa.
Hymyile, vaikka tekohymyä. Aivot eivät tunnista kuin lihakset, jotka ovat hymyilyssä mukana. Aivot hoitavat loput, ja tunnet itsesi onnelliseksi.
Kokeile
Seiso tai istu selkä suorana, pää mieluummin enemmän ylä- kuin ala- asennossa.
Hymyile, vaikka tekohymyä. Aivot eivät tunnista kuin lihakset, jotka ovat hymyilyssä mukana. Aivot hoitavat loput, ja tunnet itsesi onnelliseksi.
Kokeile
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.