Arvot koholla yllättäen

Lisäksi on otettava huomioon että suklaakekseissä on runsaati myös rasvaa joka pitää verensokerit koholla pitkään.

Anonyymi kirjoitti:

Lisäksi on otettava huomioon että suklaakekseissä on runsaati myös rasvaa joka pitää verensokerit koholla pitkään.

Oletko ihan mitannut sokuritasot ja rasvan taki?

Syö kuiteskin rasvaa sillä niin miksi? 'Tulokset tästä laajasta, epidemiologisesta kohorttitutkimuksesta, johon osallistui 135 335 35 - 70-vuotiasta henkilöä 18 matalan, keskitason ja korkean tulotason maasta (Pohjois-Amerikka, Eurooppa, Etelä-Amerikka, Lähi-itä, Etelä-Aasia, Kiina, Kaakkois) Aasia ja Afrikka) viittaavat siihen, että korkea hiilihydraattien saanti lisää kokonaiskuolleisuutta, kun taas korkeaan rasvan saantian liittyy pienempi kokonaiskuolleisuuden riski, eikä sillä ole yhteyttä sydäninfarktin tai sydän- ja verisuonisairauksiin liittyvän kuolleisuuden riskiin.

Lisäksi korkeampaan tyydyttyneiden rasvojen saanniin näytti liittyvän 21% pienempi aivohalvauksen riski.

Anonyymi kirjoitti:

Oletko ihan mitannut sokuritasot ja rasvan taki?

Syö kuiteskin rasvaa sillä niin miksi? 'Tulokset tästä laajasta, epidemiologisesta kohorttitutkimuksesta, johon osallistui 135 335 35 - 70-vuotiasta henkilöä 18 matalan, keskitason ja korkean tulotason maasta (Pohjois-Amerikka, Eurooppa, Etelä-Amerikka, Lähi-itä, Etelä-Aasia, Kiina, Kaakkois) Aasia ja Afrikka) viittaavat siihen, että korkea hiilihydraattien saanti lisää kokonaiskuolleisuutta, kun taas korkeaan rasvan saantian liittyy pienempi kokonaiskuolleisuuden riski, eikä sillä ole yhteyttä sydäninfarktin tai sydän- ja verisuonisairauksiin liittyvän kuolleisuuden riskiin.

Lisäksi korkeampaan tyydyttyneiden rasvojen saanniin näytti liittyvän 21% pienempi aivohalvauksen riski.

Lue lisää

Mitäköhän tällä on tekemistastä AP tekstin kanssa? Tyydyttynyt rasva vähentää insuliinin vaikutusta ja pidentää ruuan imeytymisaikaa.

Epidemologisilla tutkimuksilla ei ole juurikaan todistusvoimaa ja jos muistan oikein niin tuossa tutkimuksessa oli tyydyttynyttä rasvaa 2-12E% ja tuo suuri hiilihydraatin määrä oli yli 60E%.

hvp27 kirjoitti:

Mitäköhän tällä on tekemistastä AP tekstin kanssa? Tyydyttynyt rasva vähentää insuliinin vaikutusta ja pidentää ruuan imeytymisaikaa.

Epidemologisilla tutkimuksilla ei ole juurikaan todistusvoimaa ja jos muistan oikein niin tuossa tutkimuksessa oli tyydyttynyttä rasvaa 2-12E% ja tuo suuri hiilihydraatin määrä oli yli 60E%.

Lue lisää

Aika jännä oli tuo Iltalehden otsikko jutulle, jossa kerrottiin tutkimuksesta, jonka mukaan "runsas hedelmien, vihannesten, kuidun, maidon, juuston tai jogurtin syöminen oli yhteydessä erityisesti pienempään aivoinfarktiin."

Iltalehden otsikkohan siis kuului:

Yksi perusasia ruuassa tekee hyvää aivoillesi: kaksi palaa leipää voi pienentää aivoinfarktiriskiä jopa 23 prosenttia

Anonyymi kirjoitti:

Aika jännä oli tuo Iltalehden otsikko jutulle, jossa kerrottiin tutkimuksesta, jonka mukaan "runsas hedelmien, vihannesten, kuidun, maidon, juuston tai jogurtin syöminen oli yhteydessä erityisesti pienempään aivoinfarktiin."

Iltalehden otsikkohan siis kuului:

Yksi perusasia ruuassa tekee hyvää aivoillesi: kaksi palaa leipää voi pienentää aivoinfarktiriskiä jopa 23 prosenttia

Lue lisää

Aika hyvin tiedetään mikä on terveellisin ruoka ihmisille. Itse en tuota iltalehden artikkelia lukenut.

Onneksi tuo terveellinen ravinto käy hyvin myös diabeetikoille. Suurimmalla osalla kakkosista ongelmana on ylipaino ja senkin suhteen tuo käy hyvin.

hvp27 kirjoitti:

Mitäköhän tällä on tekemistastä AP tekstin kanssa? Tyydyttynyt rasva vähentää insuliinin vaikutusta ja pidentää ruuan imeytymisaikaa.

Epidemologisilla tutkimuksilla ei ole juurikaan todistusvoimaa ja jos muistan oikein niin tuossa tutkimuksessa oli tyydyttynyttä rasvaa 2-12E% ja tuo suuri hiilihydraatin määrä oli yli 60E%.

Lue lisää

"Mitäköhän tällä on tekemistastä AP tekstin kanssa? Tyydyttynyt rasva vähentää insuliinin vaikutusta ja pidentää ruuan imeytymisaikaa."

hpv

sinä sitä vaan jaksat sotkea kuin sika vatukossa.

hvp27 kirjoitti:

Aika hyvin tiedetään mikä on terveellisin ruoka ihmisille. Itse en tuota iltalehden artikkelia lukenut.

Onneksi tuo terveellinen ravinto käy hyvin myös diabeetikoille. Suurimmalla osalla kakkosista ongelmana on ylipaino ja senkin suhteen tuo käy hyvin.

Lue lisää

Onkohan tuo terveellinen ruoka oppi muuttumassa sillä Heljä kirijootti kahesta leipäpalasta ja Sydänliitto suositteli kymmenen vuotta sitten viittä -kuutta palasta päivässä.

Mitä tulee noihin välttämättömiin hiilareihin niin mulla nouseepi hurijasti viljatuotteilla sokurit ja mittataan niin ei pitäis olla liian alhaiset koska sitä lääkkeillä alennetaan.

Hyvin harvoilla on omaharkintaa syömisen suhteen.

Anonyymi kirjoitti:

Onkohan tuo terveellinen ruoka oppi muuttumassa sillä Heljä kirijootti kahesta leipäpalasta ja Sydänliitto suositteli kymmenen vuotta sitten viittä -kuutta palasta päivässä.

Mitä tulee noihin välttämättömiin hiilareihin niin mulla nouseepi hurijasti viljatuotteilla sokurit ja mittataan niin ei pitäis olla liian alhaiset koska sitä lääkkeillä alennetaan.

Hyvin harvoilla on omaharkintaa syömisen suhteen.

Lue lisää

Ei. Lainaus tuota artikkelista 'Jokainen 10 gramman päivittäinen kuitulisäys vähensi tutkimuksessa olemassa olevaa aivoinfarktiriskiä 23 prosentilla.'

Voihan Kuidun ottaa kasviksista. Niitä pitää sitten syödä reilu kilo että suositus tulee täyteen.

hvp27 kirjoitti:

Ei. Lainaus tuota artikkelista 'Jokainen 10 gramman päivittäinen kuitulisäys vähensi tutkimuksessa olemassa olevaa aivoinfarktiriskiä 23 prosentilla.'

Voihan Kuidun ottaa kasviksista. Niitä pitää sitten syödä reilu kilo että suositus tulee täyteen.

Lue lisää

kuitu on hiilihydraattia ottaa sen sitten mistä tahansa. Eli tuo hörhö, joka haluaisi kaikkien luopuvan kaikesta hiilihydraatista ja korvaavan sen läskillä, pekonilla ja voilla ei sitä tajua.

"Jos on pakko syödä kahvilla pullaa ja keksiä, niin se pitää sitten olla kotona leivottua "

Ja.........

Proteiinin (liian) vaikutusta ei ole tutkittu.
Rasva, myös tyydytetty eläinrasva ei ole terveydelle haitallista todistetusti. Siksi korvaan liiat hiilihydraatit rasvalla.

Anonyymi kirjoitti:

"Jos on pakko syödä kahvilla pullaa ja keksiä, niin se pitää sitten olla kotona leivottua "

Ja.........

Proteiinin (liian) vaikutusta ei ole tutkittu.
Rasva, myös tyydytetty eläinrasva ei ole terveydelle haitallista todistetusti. Siksi korvaan liiat hiilihydraatit rasvalla.

Lue lisää

Noinhan karppauspiireissä uskotaan vaan asiantuntijat eivät usko noin.

Anonyymi kirjoitti:

"Jos on pakko syödä kahvilla pullaa ja keksiä, niin se pitää sitten olla kotona leivottua "

Ja.........

Proteiinin (liian) vaikutusta ei ole tutkittu.
Rasva, myös tyydytetty eläinrasva ei ole terveydelle haitallista todistetusti. Siksi korvaan liiat hiilihydraatit rasvalla.

Lue lisää

"Siksi korvaan liiat hiilihydraatit rasvalla."

Millä korvaat tarpeelliset hiilihydraatit? Entä liiat rasvat?

Eihän kahvin kanssa ole mikään pakko syödä pullaa. Ei se kotipullakaan ole sen parempi vaihtoehto keksille. Hiilihydraatteja (vaaleaa vehnäjauhoa) on yhdessä pienessäkin pullassa paljon. Rasvan voi tietenkin valita terveellisemmästä päästä (ilman rasvaa pulla on kauheaa puppua). Jos aivan välttämättä haluaa syödä jotain kahvin kanssa, se voi olla pieni pala kokojyväleipää (on myös vaaleina jos ruisleipä tökkii kahvin kanssa) ja sen päälle vähän joitain vihanneksia tai vähärasvaista leikkelettä.

Anonyymi kirjoitti:

Eihän kahvin kanssa ole mikään pakko syödä pullaa. Ei se kotipullakaan ole sen parempi vaihtoehto keksille. Hiilihydraatteja (vaaleaa vehnäjauhoa) on yhdessä pienessäkin pullassa paljon. Rasvan voi tietenkin valita terveellisemmästä päästä (ilman rasvaa pulla on kauheaa puppua). Jos aivan välttämättä haluaa syödä jotain kahvin kanssa, se voi olla pieni pala kokojyväleipää (on myös vaaleina jos ruisleipä tökkii kahvin kanssa) ja sen päälle vähän joitain vihanneksia tai vähärasvaista leikkelettä.

Lue lisää

Itse juon pääosan kävis sellaisenaan. Hyvin harvoin keksiä, joskus pieni munkki. Aamulla usein ruisleipää herkkukurkulla, tomaatilla tai sipulill. Rasvana kevytmajoneesi.

Anonyymi kirjoitti:

Eihän kahvin kanssa ole mikään pakko syödä pullaa. Ei se kotipullakaan ole sen parempi vaihtoehto keksille. Hiilihydraatteja (vaaleaa vehnäjauhoa) on yhdessä pienessäkin pullassa paljon. Rasvan voi tietenkin valita terveellisemmästä päästä (ilman rasvaa pulla on kauheaa puppua). Jos aivan välttämättä haluaa syödä jotain kahvin kanssa, se voi olla pieni pala kokojyväleipää (on myös vaaleina jos ruisleipä tökkii kahvin kanssa) ja sen päälle vähän joitain vihanneksia tai vähärasvaista leikkelettä.

Lue lisää

Kotipulla on kymmenen kertaa parempi vaihtoehto. Ensinnäkin, kun se pulla pitää itse leipoa, jollei sitä ole, niin saattaa jäädä pulla syömättä. Pullan syönnistä tulee tällöin spesiaalia, harvinaista herkkua.

Toiseksi, katsopa mitä niissä kaupan pullissa ja kekseissä tuoteselosteissa lukee, silloin et luule, että ovat ihan yhtä huono vaihtoehto.

Tehkää periaatepäätös, että syötte vain itsetehtyä kahvileipää - se kannattaa. Elämäntapa kohenee jo kummasti. Seuraavaksi sitten funtsaatte, miten teette siitä kahvileivästänne itse vielä terveellisempää.

Muutenkin unohtakaa kaikki valmisruuat, mitä kaupoissa myydään ja tehkää kaikki itse, niin tiedätte mitä syötte.

Anonyymi kirjoitti:

"Jos on pakko syödä kahvilla pullaa ja keksiä, niin se pitää sitten olla kotona leivottua "

Ja.........

Proteiinin (liian) vaikutusta ei ole tutkittu.
Rasva, myös tyydytetty eläinrasva ei ole terveydelle haitallista todistetusti. Siksi korvaan liiat hiilihydraatit rasvalla.

Lue lisää

a) Proteiinin (liian) vaikutusta ei ole tutkittu.
b) Rasva, myös tyydytetty eläinrasva ei ole terveydelle haitallista todistetusti.
c) Siksi korvaan liiat hiilihydraatit rasvalla.

a) Suositeltu proteiinin määrä on reilu gramma kehon painokiloa kohden, mutta sen varsinainen tarve on pienempi: 0,6 grammaa.
Proteiinit muodostuvat aminohapoista, jotka sisältävät muun muassa typpeä. Elimistölle typpi on myrkky, joka maksan ja munuaisten pitää poistaa. Tämän vuoksi ylenmääräinen proteiini on rasite.
Jotta munuaiset saavat typen poistettua, niiden täytyy lisätä myös veden eritystä. Virtsan kehittämiseksi on juotava enemmän, ja ihmiselle tulee kovempi jano.
Jos proteiininsaanti vuorokaudessa alkaa mennä lähelle kahta grammaa painokiloa kohden, munuaiset joutuvat koville, koska niiden pitää aina saada typpi eritettyä.
Aluksi munuaiset selviävät liiasta proteiinista hyvin, on kuitenkin näyttöä siitä, että jos hyvin runsasproteiininen dieetti vain jatkuu ja jatkuu, munuaisten kyky erittää typpeä voi alkaa heiketä ja seurauksena voi olla munuaisvaurio. Tiedetään tapauksia, joissa proteiinin liikasyönti on vienyt sairaalaan.

b) Tyydyttynyt, kova rasva lisää veren ”pahaa” (LDL) kolesterolipitoisuutta, joka on yksi merkittävimmistä sydän- ja verisuonitautien riskitekijöistä eli verisuonia ahtauttavista tekijöistä.

c) Ei liikoja hiilihydraatteja tarvitse korvata millään. Ne voi yksinkertaisesti jättää pois
ruokavaliosta. Jos ne korvaa esim. rasvoilla niin seurauksena on liika rasvansaanti. Liialla rasvalla taas on taipumus kerääntyä syöjänsä vyötärölle.

hvp27 kirjoitti:

Noinhan karppauspiireissä uskotaan vaan asiantuntijat eivät usko noin.

"Noinhan karppauspiireissä uskotaan vaan asiantuntijat eivät usko noin."

Missä karppauspiireissä???

Anonyymi kirjoitti:

"Jos on pakko syödä kahvilla pullaa ja keksiä, niin se pitää sitten olla kotona leivottua "

Ja.........

Proteiinin (liian) vaikutusta ei ole tutkittu.
Rasva, myös tyydytetty eläinrasva ei ole terveydelle haitallista todistetusti. Siksi korvaan liiat hiilihydraatit rasvalla.

Lue lisää

Vaikuttaa ko stressi ja haavatihossa verensokeriin ja munuaisten toimintaan???

Anonyymi kirjoitti:

Vaikuttaa ko stressi ja haavatihossa verensokeriin ja munuaisten toimintaan???

Stressi ja sairastaminen vaikuttaa kyllä verensokeriin.

Pitkäaikaisarvot korkealla? Onko sulla Hba1c 30? Sehän on oikeasti hyvä luku, terveen skaala on 20-42. Kolsuihin en ota kantaa. Ja suosittelen tosiaan itsekin tuota omatoimista labrahommaa, niin minäkin tein. =)

Tuo 8.1 on hiukan korkea, mutta siinäkin tuo pitkä väli ja se mitä olet suuhusi laittanut, vaikuttaa. Tärkeätä olisi myös tietää mitä se oli ennen syöntiä.

Omakohtaisesti mittasin sokereita alkuun kaikille aterioillo ja 2h jälkeen, seurasin mikä vaikutti mitenkin. Itse mennyt VHH, mutta testasin hiilarituotteiden vaikutukset ja alussa jo diagnoosista minulla hiilareilla sokerit nousi aterialla enemmän kuin VHH, mutta oli terveen rajoissa.

Alkuun suosittelen listaamaan sitä mitä suuhun laittaa ja mittailemaan niitä sokereita. Siten se hoitotasapaino tai taudin skippaaminen hoituu. Valitse itsellesi se ruokavalio josta nautit ja saat pidettyä sokerit mahdollisimman tasaisina. Ei tuon kanssa kannata itseään ruoskia, ja uskon että löydät keksien tilalle korvaavat herkut jotka pitävät ne sokrut tasaisina. ...tai toisaalta jos lisäät liikuntaa, niin saattanee olla niin että kun pudotat tuon 10kg, ja vaikka jumppaat 15-30min. päivässä, saat keksisi syödä ja sokerit on hoidossa. Tärkeintähän on että ne kalorit ja hiilarit menee polttoon, ei varastoon. Ja tuossa 10kg voi ja varmaan onkin viskeraalista rasvaa, joka kannattaa joka tapauksessa sulatella pois. Ja sinä voit sen tavan itse valita. Liikunnasta vielä sen verran, että kokeile kaikkea. Ja jos valitset esim. lenkkeilyn tai salitreenin, ja ne ekat treenit kestää vaikka vain 5minuuttia, älä siitäkään lannistu, yritä seuraavalla kerralla pidempään. Ja jos seuraavalla kerralla ei maistu pidempään, kokeile toista lajia. Minä tein näin, ja alkuharjoitukset oli vain 15min. Sitten huomasin että kaikki lajit maistuu ja menee helposti 30-60minuuttia kerralla. Omakohtaisesti huomannut että 15min. päivässä riittää, voi ottaa pitkäjänteistä, tai hiittiä ja elimistö pysyy käynnissä. Rasvaa palaa ja on virkeä olo.

Itse olen VHH:lla ja treenaamisella selättänyt taudin, kaikki arvot paremmat kuin koskaan.

Tsemiii, selätä se!!!

Anonyymi kirjoitti:

Pitkäaikaisarvot korkealla? Onko sulla Hba1c 30? Sehän on oikeasti hyvä luku, terveen skaala on 20-42. Kolsuihin en ota kantaa. Ja suosittelen tosiaan itsekin tuota omatoimista labrahommaa, niin minäkin tein. =)

Tuo 8.1 on hiukan korkea, mutta siinäkin tuo pitkä väli ja se mitä olet suuhusi laittanut, vaikuttaa. Tärkeätä olisi myös tietää mitä se oli ennen syöntiä.

Omakohtaisesti mittasin sokereita alkuun kaikille aterioillo ja 2h jälkeen, seurasin mikä vaikutti mitenkin. Itse mennyt VHH, mutta testasin hiilarituotteiden vaikutukset ja alussa jo diagnoosista minulla hiilareilla sokerit nousi aterialla enemmän kuin VHH, mutta oli terveen rajoissa.

Alkuun suosittelen listaamaan sitä mitä suuhun laittaa ja mittailemaan niitä sokereita. Siten se hoitotasapaino tai taudin skippaaminen hoituu. Valitse itsellesi se ruokavalio josta nautit ja saat pidettyä sokerit mahdollisimman tasaisina. Ei tuon kanssa kannata itseään ruoskia, ja uskon että löydät keksien tilalle korvaavat herkut jotka pitävät ne sokrut tasaisina. ...tai toisaalta jos lisäät liikuntaa, niin saattanee olla niin että kun pudotat tuon 10kg, ja vaikka jumppaat 15-30min. päivässä, saat keksisi syödä ja sokerit on hoidossa. Tärkeintähän on että ne kalorit ja hiilarit menee polttoon, ei varastoon. Ja tuossa 10kg voi ja varmaan onkin viskeraalista rasvaa, joka kannattaa joka tapauksessa sulatella pois. Ja sinä voit sen tavan itse valita. Liikunnasta vielä sen verran, että kokeile kaikkea. Ja jos valitset esim. lenkkeilyn tai salitreenin, ja ne ekat treenit kestää vaikka vain 5minuuttia, älä siitäkään lannistu, yritä seuraavalla kerralla pidempään. Ja jos seuraavalla kerralla ei maistu pidempään, kokeile toista lajia. Minä tein näin, ja alkuharjoitukset oli vain 15min. Sitten huomasin että kaikki lajit maistuu ja menee helposti 30-60minuuttia kerralla. Omakohtaisesti huomannut että 15min. päivässä riittää, voi ottaa pitkäjänteistä, tai hiittiä ja elimistö pysyy käynnissä. Rasvaa palaa ja on virkeä olo.

Itse olen VHH:lla ja treenaamisella selättänyt taudin, kaikki arvot paremmat kuin koskaan.

Tsemiii, selätä se!!!

Lue lisää

Joo. Laihduttaminen on avainasia ja sen voi tehdä miten haluaa. Kekseistä ym kannattaa pyrkiä eroon koska niissä on törkeästi energiaa. Huonoista hiilihydraateista ei myöskään ole etua joten niitäkin voi karsia.

Se että joskus verensokeri on 2 h ruokailusta vielä korkealla, voi johtua siitä että on syöty "hitaita" hiilihydraatteja jotka vaikuttavat pitkään verensokeria nostavasti. Minulle aikoinaan diabeteslääkäri sanoi että HbA1c on ratkaiseva ja sehän on sinulla reilusti terveen lukemissa.

Se että kokonaiskolesteroli on korkealla ei ehkä ole niin kovin paha, koska et ole varsinaisesti diabeetikko ja ellei ole verenkierto- ja sydänoireita.

Anonyymi kirjoitti:

Se että joskus verensokeri on 2 h ruokailusta vielä korkealla, voi johtua siitä että on syöty "hitaita" hiilihydraatteja jotka vaikuttavat pitkään verensokeria nostavasti. Minulle aikoinaan diabeteslääkäri sanoi että HbA1c on ratkaiseva ja sehän on sinulla reilusti terveen lukemissa.

Se että kokonaiskolesteroli on korkealla ei ehkä ole niin kovin paha, koska et ole varsinaisesti diabeetikko ja ellei ole verenkierto- ja sydänoireita.

Lue lisää

Tai rasvaista. Pitsa pitää minulla verensokerin korkealla todella pitkään.

hvp27 kirjoitti:

Tai rasvaista. Pitsa pitää minulla verensokerin korkealla todella pitkään.

Runsaasti proteiinia ja vähän hiilihydraattia (esim. kasvikset ja kala tai liha) sisältävän aterian verenglukoosivaste on erilainen kuin runsaammin hiilihydraatteja sisältävän.

Proteiinipitoinen ateria suurentaa veren glukoosipitoisuutta noin 3–6 tuntia aterian jälkeen, ja yksilöllinen vaihtelu on suurta. Tätä ei voi hoitaa ennen ateriaa otettavalla pikainsuliinilla.

Käypä hoito -suositus Tyypin 2 diabetes

hvp27 kirjoitti:

Tai rasvaista. Pitsa pitää minulla verensokerin korkealla todella pitkään.

Olen VHH:lla ja parin viikon välein suunnilleen pidän herkkuviikonlopun.

Pizza, kotipizzan lihamestari, joka on täynnä hiilaria ja rasvaa. Tällainen ja litra jäätelöä jälkiruoaksi. 5,2 ennen ruokailua ja ruokailun jälkeen 1h 7.2, 2 h 6.5. 3h 5.9 ja 4h 5.2.

Elimistöni pilkkoo herkkupäivien tavarat todella hyvin. Epäilemättä jos joka päivä näitä mättäisi, niin se alkaa varastoitua ja sitten ne sokerit ovat huipussaan. Tällaista ei moni tervekään kestä.

Anonyymi kirjoitti:

Olen VHH:lla ja parin viikon välein suunnilleen pidän herkkuviikonlopun.

Pizza, kotipizzan lihamestari, joka on täynnä hiilaria ja rasvaa. Tällainen ja litra jäätelöä jälkiruoaksi. 5,2 ennen ruokailua ja ruokailun jälkeen 1h 7.2, 2 h 6.5. 3h 5.9 ja 4h 5.2.

Elimistöni pilkkoo herkkupäivien tavarat todella hyvin. Epäilemättä jos joka päivä näitä mättäisi, niin se alkaa varastoitua ja sitten ne sokerit ovat huipussaan. Tällaista ei moni tervekään kestä.

Lue lisää

Täytyy tehdä vastaava testi ensi viikolla. Ei kylläkään kotipitsan pitsalla ja jäätelön jätän väliin vaikka kyseisessä ravintolassa onkin erinomaista jäätelöä tai oikeastaan gelatoa. Minulla on verensokeri 2h ateriasta noin 8 eli siinäkin on parantamista mutta laihtuminen parantaa tuotakin.

Anonyymi kirjoitti:

Olen VHH:lla ja parin viikon välein suunnilleen pidän herkkuviikonlopun.

Pizza, kotipizzan lihamestari, joka on täynnä hiilaria ja rasvaa. Tällainen ja litra jäätelöä jälkiruoaksi. 5,2 ennen ruokailua ja ruokailun jälkeen 1h 7.2, 2 h 6.5. 3h 5.9 ja 4h 5.2.

Elimistöni pilkkoo herkkupäivien tavarat todella hyvin. Epäilemättä jos joka päivä näitä mättäisi, niin se alkaa varastoitua ja sitten ne sokerit ovat huipussaan. Tällaista ei moni tervekään kestä.

Lue lisää

"Olen VHH:lla ja parin viikon välein suunnilleen pidän herkkuviikonlopun.

Pizza, kotipizzan lihamestari, joka on täynnä hiilaria ja rasvaa. Tällainen ja litra jäätelöä jälkiruoaksi. 5,2 ennen ruokailua ja ruokailun jälkeen 1h 7.2, 2 h 6.5. 3h 5.9 ja 4h 5.2."

Mutta et ole diabeetikko tai sitten on kovat lääkkeet ja tulevaisuudessa vielä kovemmat.

Anonyymi kirjoitti:

"Olen VHH:lla ja parin viikon välein suunnilleen pidän herkkuviikonlopun.

Pizza, kotipizzan lihamestari, joka on täynnä hiilaria ja rasvaa. Tällainen ja litra jäätelöä jälkiruoaksi. 5,2 ennen ruokailua ja ruokailun jälkeen 1h 7.2, 2 h 6.5. 3h 5.9 ja 4h 5.2."

Mutta et ole diabeetikko tai sitten on kovat lääkkeet ja tulevaisuudessa vielä kovemmat.

Lue lisää

Tätä olen lääkärille yrittänyt toitottaa!

Anonyymi kirjoitti:

Tätä olen lääkärille yrittänyt toitottaa!

Mutta eikös silloin olisi syytä tehdä sokerirasitustesti. Se osoittaisi lääkärille onko kyse diabeteksesta vai ei.

Anonyymi kirjoitti:

Mutta eikös silloin olisi syytä tehdä sokerirasitustesti. Se osoittaisi lääkärille onko kyse diabeteksesta vai ei.

Kyllä olen lääkärille sitä ehdottanut. Otan parin viikon päästä loistavat verikoearvot, terveet olen saanut aikapäiviä sitten. Lataan ne kaikki verikoetulokset matkan varrelta ja kataotaan mitä lekuri sanoo.

Niin ja unohtui muuten sanoa että se lihamestari oli L-kokoa mutten jaksanut syödä kokonaan ja jäi iltapalaksikin. Seuraavien aamujen paastot ihan ok.

Eikös hänellä ole veriarvot parantuneet? Ja aivan samasta syystä kuin sinullakin. Dieetti on vain ollut erilainen.

Anonyymi kirjoitti:

Eikös hänellä ole veriarvot parantuneet? Ja aivan samasta syystä kuin sinullakin. Dieetti on vain ollut erilainen.

Se on katkera kalkki Vekulle kun hänen mukaansa vain karppaus parantaa diabeteksen.