Mulla pitäis huomenna olla "tankkauspäivä" ja vähän pelottaa.. Eli siis pitää syödä PALJON varsinki hiilaria ja rasvaa. Onko teillä ollu vastaavaa ja mitä ootte sillon syöny/suosittelette syömään?
Tankkauspäivään apua???
Anonyymi
2
120
Vastaukset
- Anonyymi
Itse en tankkauspäiviä suunnitellusti harrasta, mutta välillä kyllä repsun syömään liikaa... mitä seuraa tietysti itseinhon kassa kamppailu ja entistä tiukempi syönisen rajoitus.
Kuitenkin olen tietoinen, että esim. urheilijat pitävät ns. "tankkauspäiviä" treeni suoritusta parantamaan. Eli täyttävät lihasten glukoosivarastot, jolloin treenisuorituksessa energiaa vapautuu nopeasti käytettäväksi. Tällöin kuitenkin "tankkauspäivä" suoritetaan syömällä hiilihydraatteja niin pelkästään kuin vain pystytään. Eli rasva ja proteiini minimiin. https://www.haataja.eu/poikkeuspaiva/ - Anonyymi
syöninen = syöminen
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kalle Palander kertoi fantasioivansa siitä, kuinka Kiira Korpi naisi häntä sträppärillä ahteriin
Sai potkut Yleltä. https://yle.fi/a/74-201400003124339- 152183
- 1871994
- 1041423
- 701285
- 74952
Nyt mielipiteitä kehiin?
Niin ,onko arvon kuhmolaiset teidän mielestänne kaupungin hommissa turhia työpaikkoja/työntekijöitä? Mielipiteitä tu57927IS: Paljastus - Tästä syystä Marika jätti Diilin kesken -Tilittää: "Jäi vähän karvas maku, koska..."
Diilissä lähti yllättäen yksi kisaaja. Voi harmi, leikki loppui liian varhain… Diilissä Jaajo Linnonmaa etsii vetäjää Ka2869Martina miehensä kanssa Malediiveilla.
Miksi täällä puhutaan erosta? Lensivät Dubaista Malediiveilĺe.119804Ei lumous lopu koskaan
Kerran kun tietyt sielut yhdistyvät kunnolla, ei irti pääse koskaan. Vaikka kuinka etsit muista ihmisistä sitä jotain tu59726