Mulla pitäis huomenna olla "tankkauspäivä" ja vähän pelottaa.. Eli siis pitää syödä PALJON varsinki hiilaria ja rasvaa. Onko teillä ollu vastaavaa ja mitä ootte sillon syöny/suosittelette syömään?
Tankkauspäivään apua???
Anonyymi
2
212
Vastaukset
- Anonyymi
Itse en tankkauspäiviä suunnitellusti harrasta, mutta välillä kyllä repsun syömään liikaa... mitä seuraa tietysti itseinhon kassa kamppailu ja entistä tiukempi syönisen rajoitus.
Kuitenkin olen tietoinen, että esim. urheilijat pitävät ns. "tankkauspäiviä" treeni suoritusta parantamaan. Eli täyttävät lihasten glukoosivarastot, jolloin treenisuorituksessa energiaa vapautuu nopeasti käytettäväksi. Tällöin kuitenkin "tankkauspäivä" suoritetaan syömällä hiilihydraatteja niin pelkästään kuin vain pystytään. Eli rasva ja proteiini minimiin. https://www.haataja.eu/poikkeuspaiva/ - Anonyymi
syöninen = syöminen
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja2162886Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1702539Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1061182Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies1321072Lapsien pakko kasteesta on luovuttava.
Eikö olisi parempi siirtää kaste rituaali rippikouluun,kun 15v.tietävät jo itse haluaavatko tulla kastetuksi juutalais-k5831035- 681028
Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait274978Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka323946Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20919Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22778