mitä ihmettä teen täällä ku epäonnistun aina mitä tahansa alotanki..ei saa ahmii eikä syödä makeeta muuten on pakko mennä oksentaa ja jos ei pääse niin sillon on piru irti...
masentaa ajatuski huomisesta..kukaan ei usko et jokapäivä on tuskaa ja vihaan itteeni juuri sen takii..kaikki luulee et oo päässy syömishäiriöistä mutta oikeestaan en oo..mut mitä ne niille kyllä kuuluukaan, ei ne muista välitä,mieluummin oon yksin ja yritän laihduttaa, koska se on ainaki jotain missä tunnen itteni vahvaksi ja onnistuneeksi..oon keksiny keinon et jos sorrun ahmii ja oksentaa niin sillon ranaksen itteeni jollaki joka satuttaa minnuu mut jospa sillon oppimisin et tuun paljon paremmaksi ihmiseksi kun laihdutan ja tunnen olevani laiha,enkä enää normaalipainoinen, inhoon sitä sanaa:(
jospa huomenna ois parempi päivä, mut eipä sitä tiiä...
masentaa ajatuski huomisesta..kukaan ei usko et jokapäivä on tuskaa ja vihaan itteeni juuri sen takii..kaikki luulee et oo päässy syömishäiriöistä mutta oikeestaan en oo..mut mitä ne niille kyllä kuuluukaan, ei ne muista välitä,mieluummin oon yksin ja yritän laihduttaa, koska se on ainaki jotain missä tunnen itteni vahvaksi ja onnistuneeksi..oon keksiny keinon et jos sorrun ahmii ja oksentaa niin sillon ranaksen itteeni jollaki joka satuttaa minnuu mut jospa sillon oppimisin et tuun paljon paremmaksi ihmiseksi kun laihdutan ja tunnen olevani laiha,enkä enää normaalipainoinen, inhoon sitä sanaa:(
jospa huomenna ois parempi päivä, mut eipä sitä tiiä...
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jos yrittäisit yrittäisit yrittäisit...
1.lakata ajattelemasta koko ajan ruokaa. Sehän on vain jotain mössöä, joka maistuu suussa ja tuottaa sitä kautta mielihyvää. Mielihyvää voi saavuttaa muullakintavoin.
2.lakata keskittymästä koko ajan itseesi. Väärällä tavalla!Sun ajatukset pyörii liikaa sun itsesi ympärillä negatiivisessa mielessä. Sun pitää muuttaa ne ajatukset positiivisiksi.
3.Rentoudu. Nauti elämästä. Lähde ulos aurinkoon. Älä hukkaa päivääkään. Hiisi kaikkien vanhojen partojen kliseet kuulostaa tyhmiltä, mutta ne puhuu asiaa! Kehitä vaikka itsellesi joku uusi jännä harrastus mitä kaverit ihmettelee ja se vie sun ajatukset pois roskaruuasta ja läskeistä ja itsestä.
4.Luin jostain höpsön jutun. Joka ilta ennen nukahtamista hoe jotain mielessäsi. Hyvä lause on esim: "annan itselleni anteeksi" Sitä kerää itselleen liikaa vaatimuksia, opettelee vihaamaan itseään (alitajuisesti), syyttelee itseään ym. Toi lausee rentouttaa alitajuntaa, se tehoaa. Voit keksiä muitakin, mutta kannattaa miettiä vain yhtä lausetta/ilta.
5.Painu kirjastoon. Hae sieltä terveyskirjoja.(ruoka liikunta) En nyt kehoita ihan vegaaniruokailuun hurahtamaan (no itse taisin hurahtaa vähän liikaakin jossain vaiheessa nuorempana, eli kirjottelen näitä juttuja ihan kokemuspohjalta) Yritä etsiä niistä se järkevin ajatus, tarkoitan tällä sitä, että omaksuisit mitä tarkoittaa terveet elämäntavat ja mitä se tarkoittaa PIDEMMÄN PÄÄLLE kun syö epäterveellisesti, liikkuu liian vähän jne. Tutki lähipiirisi keski-ikäisiä ja sitä vanhempia, heidän elämäntapaansa JA MIETI mitä sinä HALUAT ELÄMÄLTÄ. Haluatko polttaa tupakkaa ja syödä roskaruokaa ja hengästyä portaissa nelikymppisenä vai haluatko olla vielä kuusikymppisenäkin terve ja harrastaa esim sukellusta tms???
6.Mieti elämää pidemmällekin. Et kertonut ikääsi tai muuta elämäntilannettasi, mutta aavistan, että olet vielä yläasteella? Kehitä jokin suunnitelma, päämäärä missä haluat olla 5:n tai 10:n vuoden päästä. Opiskelupaikka tms. JA PONNISTELE SEN ETEEN.
jos haluut kirjottaa mulle sähköpostia, niin osote on:[email protected]