Paljon syötte!?

Anonyymi

Kuinka monta kalorii syötte päivässä?

8

160

  • Syödyistä kalorimääristä on hyvä olla tietoinen, mutta se ei saa olla ainoa ruuan ja syömisen määrää määrittävä tekijä.

    Usein syömishäiriötä sairastava ajattelee, että on oikein syödä vähemmän kuin mitä yleensä ihmiset syövät tai mitä lääkäri tai vastaava asiantuntija suosittelee. Vähemmän syöminen ei ole hyvä ratkaisu; vähentäminen johtaa usein joko alipainoon tai ahmimiseen. Kumpikaan ei oel toivottava lopputulos.

    Syömishäiriöön liittyvä ajatus siitä, että pienempikokoinen keho on parempi, pitää yllä kalorien tarkkailua ja vertailua. Toivottavasti voit syödä , jos et koko ajan niin edes silloin tällöin, miettimättä kaloreita, nauttia ruuasta ja kylläisyyden tunteesta ilman syyllisyyttä. Ja vielä hyvässä seurassa.

    Hyvien ruokailuhetkien laskeminen on tärkeämpää kuin kaloreiden laskeminen.

    YT
    Sami
    Lounais-Suomen-SYLI
    www.syliin.fi

Vastaukset

  • Mulla vaihtelee tosi paljon. Yritän syyä 500-700. Mut joskus saattaa lipsuu yli 1000-1500..

  • mulla menee 3000-5000 päivässä

  • Mitä vittua se sulle kuuluu. Et voi vaan kysyä kalorimäärää tietämättä henkilön pituutta, painoa, aktiivisuustasoa tai muita sivutekijöitä.

    Tiiän tän kategorian kuuluvan syömishäiriöön, mutta hankkikaa apua. Liian alhaisella kalorimäärällä teidän hiukset alkaa lähtemään, iholle alkaa muodustua ”karva”peitos, kynnet halkeilee...

  • Syökää noin 200000kaloria päivässä,niin anoreksit häviää ja pääsette takaisin normaaliin terveeseen painoon.

    • 200 000 kcal olis melkeen mahotonta fyysisesti syödä, ellei vedä 22 litraa pelkkää rypsiöljyä päivässä.


    • Anonyymi kirjoitti:

      200 000 kcal olis melkeen mahotonta fyysisesti syödä, ellei vedä 22 litraa pelkkää rypsiöljyä päivässä.

      Puhuinkin vain kaloreista niinkuin aloittaja en kilokaloreista suhdeluku 1/1000.


  • Eli sinun mielestä anorektikko pääsee normaalipainoon syömällä 200 kcal päivässä?
    200 000 / 1000 = 200
    Jos ruvetaan niin kuin pilkkua viilaamaan.

  • Syödyistä kalorimääristä on hyvä olla tietoinen, mutta se ei saa olla ainoa ruuan ja syömisen määrää määrittävä tekijä.

    Usein syömishäiriötä sairastava ajattelee, että on oikein syödä vähemmän kuin mitä yleensä ihmiset syövät tai mitä lääkäri tai vastaava asiantuntija suosittelee. Vähemmän syöminen ei ole hyvä ratkaisu; vähentäminen johtaa usein joko alipainoon tai ahmimiseen. Kumpikaan ei oel toivottava lopputulos.

    Syömishäiriöön liittyvä ajatus siitä, että pienempikokoinen keho on parempi, pitää yllä kalorien tarkkailua ja vertailua. Toivottavasti voit syödä , jos et koko ajan niin edes silloin tällöin, miettimättä kaloreita, nauttia ruuasta ja kylläisyyden tunteesta ilman syyllisyyttä. Ja vielä hyvässä seurassa.

    Hyvien ruokailuhetkien laskeminen on tärkeämpää kuin kaloreiden laskeminen.

    YT
    Sami
    Lounais-Suomen-SYLI
    www.syliin.fi

suomi24-logo

Osallistu keskusteluun

Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

Luetuimmat keskustelut

  1. Mielipiteitä amk pääsykokeesta?

    Itselle englanti ja eettiset taidot oli vaikeimpia... Jäikö teillä paljon vastaamatta kysymyksiin? Minulla joka osiossa jäi johonkin vastaamatta.
    Pääsykokeet
    190
    7217
  2. Kulmuni saavutti puolueen luottamuksen

    Juuri kun Kulmuni on saavuttanut täyden luottamuksen Keskustapuoleen todellisilta johtajilta hän ilmoittaa 5 minuutin kuluttua erostaan ministerin pes
    Suomen Keskusta
    237
    5365
  3. 58
    1002
  4. Kirjaimelle, kerro se

    Kirjaimelle! Mitä haluaisit sanoa yhdelle kirjaimelle? A, B, C, D, E, F, G, H, I, J, K, L, M, N, O, P. Q, R, S, T, U, V, W, X, Y, Z, Å, Ä, Ö? Kirjoit
    Ikävä
    96
    871