Stressimaha/ärtynyt paksusuoli

Itse kyllä luokittelen nuo kaksi tautia täysin eri kategorioihin. Stressimaha alias jännitysmaha oirehtii aina vaan pelon/stressin alla esim ilmavaivoina, ripulina ja kunnon myöryämisella tai krampeilla.

Ärtynyt paksusuoli oirehtii taas milloin sattuu. Saattaa ripuli ja ummetus vaihtua naps naps ja muitakin suolisto oireita esiintyy. Sen tilan saa yleensä korjattua hyvin ruokavalion muutoksella ja syömällä esim. kaasun poistajia.

Stressimahaan on olemassa lääkkeitä mm. Librax tai Gastro Comp. Noi on hyviä jos se vaivaa kovin.

Itselläni oli stressi maha, ripuloin, oksetti, mahaa särki, etoi jne... Laihduin monta kiloa sillä en voinut syödä.

Stressi mahan ja ärtyneen suolen saa kuntoon kunhan muistaa hoitaa itseään hyvin.
Opettele rentoutumaan ja pyri poistamaan elämästäsi ne asiat jotka aiheuttavat stressiä. Nuku tarpeeksi, ulkoile ja opettele rentoutumista. Älä stressaa kaikesta (asiat eivät stressaamalla helpota).

Syö oikein!!!!

Jätä pois alkoholi, kahvi, rasva, pullat ja venhä leivät, einekset ja sipuli sekä vahvat mausteet.

Syö runsaasti kuituja, ruisleipää, kasviksia ja kaurapuuroa sekä mysliä.
Jätä roskaruoka pois. Vaihda kahvi teehen. Alkoholi ehdottomasti pois! Vältä närästäviä ruokia, kuten sipulia, paprikaa ja grillattuja ruokia.

Osta apteekista maitohappobakteeri tabletteja ja syö gefilus tuotteita, kuten jugurttia ja piimää.
Osta apteekista myös kalaöljyä, kapseleina tai nesteenä. Kalaöljy omega 3 rasvahapot suojaavat limakalvoja ja paksua suolta mm. syövältä. Ärtynyt paksusuoli nimittäin altistaa syövälle.

Rentoudu ja elä terveellisesti. Oireet helpottavat ja katoavat, niin minullakin teki.

Mulla on kanssa ärtyvä suoli vaiva,vaikka ei aina oirehdikkaan niin kovasti. Mulla vaivat on helpottanut myös sillä että syön säännöllisesti enkä syö mitään "pullamössö" leipiä sun muita. Kahvia juon vaan aamulla en muuten. Mulla on kyllä semmonenkin että vatsa reagoi muutoksiin yms. herkästi. Tuntuu että on jotenkin "herkkä vatsa" ja saa olla tarkkana mitä syö ja milloin..onhan se kyllä ärsyttävää kun ei oikeen ikinä ole varma että jos vatsa alkaa oireilemaan yms. mutta onneksi noita oireita pystyy vähentämään itse aika hyvin.