Otin töissä puheeksi että nyt on työuupumus. Näin totesi siis sairaanhoitaja ja he kuten ei lääkäritkään mahda asialle mitään joten hoito lähtee vain itsestään.
Toimiin ryhdyttiin työpaikalla ja se tieto että se otettiin tosissaan helpotti oloa.
Oireita alkoi palata koska uudet työntekijät on idiotteja ja minun oletetaan olevan heistä vastuusta ja otankin kaiken heidän töppäilynsä omaan piikkiini.
Pidin talvilomaa puhelimet suljettuna ja työpaikan avaimet jätin työpaikalle.
Olo alkoi helpottamaan mutta loman lopulla alkoi taas lievä fyysinen oireilu.
Ensimmäinen päivä töissä ja kaikki oireet palasivat. Työkaverit töpeksii ja pomo on vihainen. Minä otan vastuun taas vaikka olen ollut lomalla.
Ikää on sen verran että yli puolet on työurasta vielä edessä mutta pohdin tässä jo että josko jotenkin pääsisi vaikka eläkkeelle. Lainat on päällä joten se ei kai ole vaihtoehto.
Työelämä ei sovi minulle. Sen olen huomannut jokaisessa työpaikassa että kun olen liian tunnollinen niin otan kauhean stressin aina. Jos joku ei ole 100% hyvin tehty niin se on huonosti tehty ja mietin sitä ja moitin itseäni yhdestä virheestä usean päivän. Jos sairastuisin vaikka vakavaan masennukseen koska on arveltu että minulla on jo lievä masennus. Oikeasti tätä ei olla koskaan diagnisoitu.
Kirjoitan koska se kai helpottaa oloa. Saa vastatakin toki jos asiaa aiheesta on.
Työt aiheuttaa liikaa stressiä
6
118
Vastaukset
- Anonyymi
Ei kyllä se on niin että asiat pyörii täysillä mielessä ja keho käy ylikierroksilla.
Ensi yönä ei paljoa nukuta. Viime yö meni parin tunnin unilla. Tästä se alkaa taas. Voi helvetin helvetti.- Anonyymi
Toi on niin tuttua minulle ja kaikki konstit kokeilleena tiedän, että kierrosten katkaisu on erittäin hankalaa. Joskus voi auttaa sauna ja leffa. Hengitysharjoitukset ei omalla kohdalla toimi. Joskus auttaa joku rentoutuspätkä youtubesta.
Nykyään nukun vaan pari kolme tuntia, vaikka mikään ei edes stressaisi. Nukkumisen taito on kokonaan kadonnut, mutta yritän sitä taas lomalla opetella. Nukahdan illalla nykyään hyvin, mutta herään max. kolmen tunnin päästä. Hyvänä yönä saatan nukahtaa uudelleen tunnikdi pariksi muutaman tunnin valvomisen jälkeen.
Tsemppiä <3 - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Toi on niin tuttua minulle ja kaikki konstit kokeilleena tiedän, että kierrosten katkaisu on erittäin hankalaa. Joskus voi auttaa sauna ja leffa. Hengitysharjoitukset ei omalla kohdalla toimi. Joskus auttaa joku rentoutuspätkä youtubesta.
Nykyään nukun vaan pari kolme tuntia, vaikka mikään ei edes stressaisi. Nukkumisen taito on kokonaan kadonnut, mutta yritän sitä taas lomalla opetella. Nukahdan illalla nykyään hyvin, mutta herään max. kolmen tunnin päästä. Hyvänä yönä saatan nukahtaa uudelleen tunnikdi pariksi muutaman tunnin valvomisen jälkeen.
Tsemppiä <3Kiitos paljon tekstistäsi ja tsemppiä myös sinulle.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kiitos paljon tekstistäsi ja tsemppiä myös sinulle.
Jos burnout on jo päällä, se ei kyllä poistu pelkällä lomalla.
Itse koin syvän loppuunpalamisen hoitotyössä ja jouduin tai pääsin terapiaan joka pelasti henkeni. Siitä alkoi pitkä tie. Hoitotyö oli jätettävä ja käsiteltävä oman elämän kipupisteet lapsuudesta asti.
Unettomuuteen voi auttaa se että ei katso telkkaaenää illalla. Munua ainakin se virkistää liikaa. Lukeminen on parempaa illalla.
Joka päivä jos jaksaa kydä ulkona se tekee hyvää.
Voimia!
- Anonyymi
1) katso voitko vaihtaa työpaikkaa.
2) kysy esimieheltäsi, oletko vastuussa näistä uusista tomppeleista. Jos olet, niin sitten pitäisi sinun olla heidän esimies ja saada siitä lisää palkkaa (voit sitten alkaa kurmuuttamaan niitä uusia ja potkimaan huonot pois) - helpottaa kun vastuut on selvät ja asioihin voi vaikuttaa
3) pohdi itse mitkä ovat työs rajat, kirjoita ne ylös itsellesi ja aloita sanomaan ei ylimääräiselle
4) sulje työpuhelin ja meilit joka päivä esim klo17/18 äläkä katso niitä
5) lisää liikuntaa (erityisesti kävelyä), vähennä alkoholia, syö parempaa ruokaa
Koeta näillä, pitäisi helpottaa..- Anonyymi
Aloittaja tässä moi.
1. Olen etsinyt nyt lähiaikoina uutta työtä. Harkitsen jopa opiskelua.
2. Pitäisi kysyä...
3. Tehty.
4. Puhelin menee automaattisesti kiinni työpäivän jälkeen. Siviilinumeroa en ole töihin antanut. Töissä koneella s.posti on aina auki. En muista edes salasanaa sinne niin ei tarvitse kotona sitä katsoa.
5. Olen melko liikunnallinen ollut aina, lenkkeilyä, painonnostoa jne. Syön terveellisesti ja olen raitis.
Tuo kakkonen. Kävi ilmi että nämä tomppelit saavat samaa palkkaa kuin minä vaikka minulla on vuosien kokemus. Ja se muuten näkyy työssä.
Perkele. Tekisi mieli itku päästää. Vitun idiootit kun vie unetkin. Kauhea stressi päällä.
Kun heille sanoo että sain valituksia työn jäljestä niin kohauttavat vain olkiaan ja heittävät nokkelia kommentteja. Tai sitten saan valituksia että tulee kalliiksi kun ne ei tee mitään.
Ja mikään ei muutu vaikka kuinka sanoisin siitä. Pomo voisi potkia nuo pois. Minulle se on se ja sama.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 213600
Olit ihan
Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu303413Miksiköhän vasemmistossa on niin paljon ns. tapatyöttömiä ja muita köyhiä?
Tokihan Minja Koskela oli sitä mieltä, että ei terveenkään ihmisen ole pakko tehdä töitä, sitä neuvoa moni vassu noudatt503371Oletko keskustellut kaivatustasi muiden
Kanssa lähiaikoina? Jos, onko keskustelu ollut positiivista tai negatiivista? Vaikuttaako keskustelut mielipiteeseesi ka513045Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?
"Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu1222849Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue
se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod212608Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.1142332MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,142145Yleveron tuotto siirrettävä S-ryhmälle
Yleisradio on mukana kansanmurhassa. Tuollaista ei voi tukea verovaroin. S-ryhmä on ainoa selkärankainen iso toimija S281737IL- KELA:n pääjohtaja, lääke- ja oikeustieteen tohtori Lasse Lehtonen sekavassa tilassa Brysselissä!
"Iltalehden tietojen mukaan Lehtosen käytös Brysselin lentokentällä on herättänyt huomiota, ja hänen olemuksensa on tulk1341370