Joissakin sairauksissa yhtenä kuntouttamisen osana käytetään letkulla vesipulloon puhaltamista keuhkojen voimistamiseksi. Auttaa kuulemma keuhkorakkuloiden syvien, pienten osien lamautumisen estämiseen, varmaan asiantuntija ilmaisisi ammattamimaisimmilla sanoilla.
Hommasin letkun kun on vähän allergiaa ja tursaan lenkillä. Olen nyt käyttänyt pari viikkoa. Limaa irtoaa ilman että on flunssaa ja mukamas tunnen että keuhkot vahvistuvat eikä hengästy yhtä helposti. En tiedä onko totta vai ei mutta aion jatkaa ja uskoa että keuhkoni nyt erittävät ja poistavat ilmansaasteita paremmin kuin ennen. Onko muilla tästä aiheesta mielipiteitä.
Hommasin letkun kun on vähän allergiaa ja tursaan lenkillä. Olen nyt käyttänyt pari viikkoa. Limaa irtoaa ilman että on flunssaa ja mukamas tunnen että keuhkot vahvistuvat eikä hengästy yhtä helposti. En tiedä onko totta vai ei mutta aion jatkaa ja uskoa että keuhkoni nyt erittävät ja poistavat ilmansaasteita paremmin kuin ennen. Onko muilla tästä aiheesta mielipiteitä.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Näin sanotaan Hengitysliiton sivuilla:
Pulloonpuhallus on liikunnan lisäksi tehokas limanpoistomenetelmä.
Kun vesipulloon puhalletaan letkun läpi, paine nousee hengitysteissä. Sen vaikutuksesta pienten hengitysteiden väliset tiehyet avautuvat, jolloin ilma pääsee virtaamaan hengitysteissä olevan liman taakse ja työntää sen suurempiin hengitysteihin, mistä lima on helppo yskiä tai hönkäistä pois.
Puhalluspulloja voi ostaa hyvin varustetuista apteekeista.
https://www.hengitysliitto.fi/fi/hengityssairaudet/apuvalineet-laakitys/limanpoisto-ja-hengitysharjoituslaitteet
Ostin rautakaupasta 2 m letkua, hinta 5 euroa. Leikkasin siitä miehelle 70 senttiä, hän halusi suositellun mitan. Itse käytän loppupätkää 1.3 m pitkää, koska vaatii voimakkaamman puhalluksen. Pullona on 0,75 lasinen viinipullo, miehellä muovinen litran limsapullo.
Minä aloitin varovasti, ostamalla vain 0,5L Saaremaa vodkaa viinakaupasta 15,69€, vanhaa bensaletkua oli ennestään. Aloittamissani ensimmäisissä puhalluksissa tuntui jonkinverran vastusta, joka väheni hiljalleen pullon vajetessa, kunnes muistaakseni loppuvaiheessa ei ollut lainkaan vastusta. Näin ollen tuntuu siltä,että tämäkin pullokoko vahvistaa keuhkoja sopivasti, tietysti keuhkojen vahvistuttua voi jokainen sitten arvioida kykynsä siirtyä suurempaan pullokokoon.
Minä puhaltelen 3 litran viinikanisteriin. Välillä sieltä turskahtaa nestettä ulos. Mutta kyllä kuplii ja keuhkot vahvistuu.
Kai tuosta on hyötyäkin, en vain ole kokeillut pullohengitystä itse uskon kuntoilun kautta saatu hengityksen voimistamiseen pääasia keuhkojen voimistaminen.
Kyllä siitä on apua ainakin keuhkoahtaumataudin pahemesisvaiheissa tai lentsun yhteydessä tervekeuhkoiksellekin. Saa yksittyä limat veks.
Mulla ilmeni keskivaikea keuhkoahtautuma, viime syksynä, tupakanpolton lopetin joskus kymmenen vuotta sitten.
Pari suihketta inhalaatio, liuosta päivittäin, käyttänyt puolivuotta en osaa sanoa vaikutusta mutta saapi käyttää, yskää on vähän päivittäin mutta kuivaa, ei limaista märkää.
Ymmärtänyt että liikunta joka laittaa keuhkot toimimaan on hyväksi,
Puhaltaminen letkun kautta pulloon jossa nestettä, sitä vois kokeilla, kun laittaa pulloo alkoholia voi imaista huikat, joka laittaa veren kiertämään, verisuonet laajenee ja ihon väri muuttuu terveen punaiseksi.
Pertikki
Joo liikunta on varmaan hyvästä sekin. Tupakinpolton lopettaminen on ainoa tekijä, joka hidastaa taudin etenemistä. Joskus voi pillin läpi puhaltamisen läpi imaista, ei liian usein sillä maksavoi sanoa poks. Ja silloin iho muuttuu keltaiseksi silmämunia myöten.
Poista limaa. puhalla pulloon
Välineet: 1 litran suuruinen pullo, jossa on noin 10 cm vettä. Pullon pohjaan asti upotetaan muoviletku, joka on pituudeltaan 50–70 senttimetriä ja halkaisijaltaan 7–10 millimetriä.
Välineitä voit ostaa rautakaupoista, hyvinvarustelluista apteekeista ja muovitarvikkeita myyvistä liikkeistä. Tarkista myös kyseessä olevat verkkokaupat, monilla on kotiinkuljetusmahdollisuus.
https://www.hengitysliitto.fi/fi/hengityssairaudet/poista-limaa-puhalla-pulloon
Auttaa kyllä, astmaatikkona olen saanut siitä apua, kun oli tiukka yskä vuosi sitten.
Ihan sama mikä pullo, vaikka litran tai puolentoista vissypullo.