Sairauteni vei loputkin voimavarani. En enää tiedä mikä on totta ja mikä ei. Olen yrittänyt ja yrittänyt selvittää historiaani tuloksetta. Minusta tuntuu, että toiset ihmiset salaavat totuuden minulta. Lieko suojelevat itseään? Rikkinäiset muistoni ajavat minut hulluuteen. Ainoa pois pääsy tästä helvetistä on itsemurha. Se on itseäni ja muita kohtaan armollinen teko. En enää jaksa.
Kuolema vapauttakoon minut tuskasta, kärsimyksestä ja surusta, jotka sieluani riuduttavat. Kuolemasta löydän rauhan ja piinattu sieluni pääsee lepoon.
Kuolema vapauttaa
Anonyymi
5
413
Vastaukset
- Anonyymi
Kuolema ei ole ratkaisu ongelmiin, hae keskustelu apua. Elämässä on olemassa valoisa puolikin
- Anonyymi
Hakeudu ihmisten pariin. Nyt koronakriisin aikana on yhteiset kokoontumispaikat kiinni, mutta kannattaa pyrkiä ihmiskontakteihin muuten. Suomen mielenterveysseuran kriisipuhelin on palvelu, joka maksaa oman puhelinliittymäsi puhelutaksan verran. Jollet siis voi soittaa jollekin läheisellesi. Minulla itselläni on kokemusta siitä, että jos yksikseni mietin asioita liian kauan, saan itseni todella huonoon kuntoon.
Masennukseen voi hakea apua ja huonot olot on voitettavissa. Olet arvokas ihminen, hae apua. Olen itse käynyt todella syvissä syövereissä, mutta yritän hoitaa ja edistää terveyttäni muutamin eri keinoin. Ihmissuhteet, ulkoilu/liikunta, terveellinen ravinto, riittävä lepo. Arjen huumori ja elämänilo ovat asioita, joita tavoittelen, jotta jaksan.
Välillä on huonompia päiviä, mutta hakeudu vaikka kävelylle, tai pyöräilemään luonnonhelmaan. Raitis ilma ja liikunnasta syntyvät mielihyvähormonit parantavat oloa. Liikunta ei ole huono koukku ja sen voi aloittaa ihan pienestä. Älä vaadi itseltäsi liikoja, ole armollinen.
Tee listaa hyvistä ominaisuuksistasi tai lahjoistasi. Enempää ei tarvitse tulevaa miettiä, kuin päivän kerrallaan. Joskus kun itselläni on huono vaihe, etenen minuutin kerrallaan. Väritän aikuisten värityskirjaa silloin, kun en muuhun kykene. Tai kuuntelen kuulokkeilla musiikkia fiiliksen mukaan. Tärkeintä on että osaa irrottautua välillä omista ajatuksista ja tuntemuksista.
Voi kokeilla vaikkapa mindfullnes- harjoituksia. Ajatukset ovat vain ajatuksia, anna niiden virrata sisään ja ulos. Sama pätee tunteisiin. Älä taistele niitä vastaan, anna niiden tulla ja vapauta ne pikkuhiljaa pois. Älä hermoile, mihinkään ei ole kiire. Yritä ottaa rennosti, muistaen olla hyvä itsellesi. Kaikkea hyvää, aina ei ole tosiaankaan helppoa! - Anonyymi
Hei!
Mitä sulle kuuluu nykyään? - Anonyymi
Ristoko tuollaista miettii? Eipä ihme.
- Anonyymi
Saa vihdoin levätä
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalainen tutkimus paljasti oudon asian vasemmistolaisista - he häpeävät itseään
Kyllä, asia on faktaa. Suomalainen tutkimus osoittaa, että vasemmistolaisina itseään pitävät kansalaiset häpeävät itseää1794280Sosialismia Tampereella: Virallinen ilmiantolinja avautuu kaupungissa
Nyt siis mennään mansessa ihan justiinsa samaan malliin kuin entisessä Neuvostoliitossa, jossa saattoi ilmiantaa naapuri4413243Tätä et nähnyt tv:ssä: Frederik paljastaa - Totuus "haisevasta jäynästä" pehtoorille Farmilla
Frederik veti ns. herneen nenään ja päätti kostaa pehtoorille. Mitäs mieltä olet Frederikin "aamutoimista"? Lue jutt142128Ellen Jokikunnas paljastaa kyynelehtien Ralph-pojasta: "Apua..."
Ellen Jokikunnaksen ja hänen puolisonsa Jari Raskin perheestä ja taloprojektista Italiassa kertova Unelmia Italiassa -sa141790Oho! Vappu Pimiä teki "röyhkeän" teon - Onko sopivaa paljastaa tämä MasterChef-sarjasta?
Vappu Pimiä on astunut MasterChef Suomi -keittiöön ja liittynyt ohjelman legendaariseen tuomaristoon Helena Puolakan ja51178- 741023
Kaste tulisi tehdä apostolisella tavalla Ap. t. 2:38 mukaan
Apostolit eivät kastaneet kolminaisuuden nimellä vaan Jeesuksen alkuperäisen käskyn mukaisesti: Ap. t. 2:38 Niin Pietar691015Kuhmossa rallit alkoi ennen aikojaan
Paettiin polliisia törkeästi? Se tuo rallikiima on näemmä saavuttanu paikalliset tommi mäkiset kiljupäissään auton rat24931- 54906
- 73896