apu skitro-oireisiin ja skitsofreniaan. Tuttavani käyttää tällaista ja on viimeisen puolen vuoden aikana voinut hyvin.
1. Aamulla klo 5 kylmä suihku 15 minuutin ajan.
2. Aamulla klo 6 - 10 metsäkävelyä. Eli kävelet metsässä tuon ajan.
3. Kotona ruokailu klo 10.30 Ateriaan kuuluu kaksi kaupan maksalaatikkoa, puoli litraa maitoa ( punaista ), neljä salaatinlehteä. Jälkiruuaksi tunnin kuluttua yksi keskiolut.
4. Lepoa noin tunti.
5. Klo 13.30-18 pientä hölkkää juoksuaskelia ulkona.
6. Kotona sisällä musiikin tahdissa jumppaa klo 19- 20.
7. Illalla noin klo 21 viisi kaljaa ja yksi kirkas annos.
No hoitoja on monenlaisia, mutta tämä on ko henkilölle toiminut erinomaisesti, on päässyt harhoistaan eroon. Kaikille ei ehkä auta, kokeilla voi.
Oletteko kokeilleet. On hyvä
Anonyymi
6
287
Vastaukset
- Anonyymi
No helkatti. ONpas kyllä yksityiskohtainen lista. Tarkka on päivärytmi ja oluiden ja salaatinlehtien määrä. Vähän tiivistetymmilläkin ohjeilla saa hyvää oloa:
1. Pidä suht säännöllistä päivärytmiä ja nukkumisrytmiä 2. Käy kävelyillä ja liiku tavalla, mistä saat iloa 3. Luonto tai musiikki voi piristää, kuten joillakin ilmeisesti myös kylmät suihkut, jokaisella on omat ilonsa. 4. Pidä alkoholinkäyttö kohtuuden rajoissa 5. Syö säännöllisesti ja yritä syödä suht terveellisestikin.
Tämä voi auttaa kaikkia, eikä tarvi olla mikään sairauskaan. - Anonyymi
Monesti se on just se päivärytmin tarkkuus, joka pitää aivot kurissa ja terveen mielen. Skitsoilla kun se ajatus liikkuu sinne tänne ja on ihan sekaisin toisinaan, niin siksi tällainen tarkka rytmi päivän ajan on ihan ok.
- Anonyymi
Jokaisella on varmaan ne omat keinonsa pärjäämiseen.
Toiselle pätee joku toinen juttu ja toiselle joku muu.
Kaikki tällainen on kuitenkin sitä vertaistukea jolla on tärkeä merkitys, huomataan ettei olla asian kanssa yksin. Jotkut saattavat saada vinkkejä omaankin pärjäämiseen, ainakin kokeiltaviksi onko apua. - Anonyymi
Sellaista kannattaa kokeilla että aamulla herättyään syö ekaksi appelsiinin. Se elävöittää mieltä ja kehoa raikkaalla ja makealla tuoksullaan ja maullaan . Lisäksi siinä on vita miineja, nestettä ja kuituja.
Enimmäkseen liikunnan pitää olla kevyttä ja tuntua helpolta. Silloin peruskestävyys paranee. Sen lisäksi voi harrastaa liikuntaa jossa hengästyy ja sillä paranee hapenottokyky. Nuo aloittajan tuntimäärät kuulostaa hurjan suurilta, mutta jos se olo helpottaa niin sitten helpottaa. - Anonyymi
Pari tuntia liikuntaa. :D
- Anonyymi
kierii.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi
Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit1076788KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!
STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti3826428Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei623223Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta
Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-20000117808521172728Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT1082360- 1251824
Puolen vuoden koeaika
Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro211687Huomaatteko Demari Tytti ei esitä pahoitteluitaan
Samanlainen ilmeisesti kuin Marin eli Uhriutuu no he ovat Demareita ja muiden yläpuolella siis omasta mielestään341535Tytti Tuppurainen nöyryyttää avustajiaan
Tytti Tuppurainen nöyryyttää SDP:n eduskuntaryhmän kokouksissa sekä avustajia että kansanedustajia. Hän nolaa ihmisiä ju1821357- 741247