Onko täällä kellään kokemusta nilkan nyrjähdyksen jälkeisestä kotihoidosta ja sairasloman pituudesta? Nilkka nyrjähti ja on nyt turvoksissa sekä mustelmilla, sietää koskettaa maata mutta ei juurikaan astumista. Lääkäri oli sitä mieltä, että en lähihoitajana tarvitse kuin tämän ja seuraavan päivän sairaslomaa. Kipu sen verta kovaa, että kipulääkkeitä oon joutunu ottaa. Murtuma on poissuljettu kuvilla. Ps. Jos jollakin on laittaa kuvaa sekä kokemuksia siitä, kuinka pahan näköistä jälkeä tulee kun nilkka nyrjähtää ja kauanko meni parantua? Tarvitsitko keppejä alkuun kävelyssä? Kiitos kaikille 😁
Nilkan nyrjähdys
Anonyymi
7
308
Vastaukset
- Anonyymi
Onhan noita ollut. Paranee itsestään levolla. En tiedä, onko pari päivää ihan riittävä parantumiseen? Jos nilkkasi ei ole parantunut parissa päivässä, mene takaisin samalle lääkärille ja kerrot asian.
- Anonyymi
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk01052
Venähdysten ensiapuna on kylmähoito tätä tarkoitusta varten valmistetuilla kylmäpakkauksella tai tarvittaessa jää- tai pakastepussilla. Myös lievästi vamma-aluetta puristava side ja kohoasento vähentävät verenvuotoa kudoksiin ja turvotusta. Kylmähoito on sitä tehokkaampaa, mitä nopeammin se aloitetaan, mieluimmin jo puolessa minuutissa. Jääpussia tai kylmäpakkauksia pidetään vamman kohdalla 15–20 minuuttia kerrallaan, tarvittaessa 1–2 tunnin välein useita kertoja päivässä. Ihon paleltumavammaa tulee varoa. - Anonyymi
Itsellä kesti vastaavan tyypinen viikon pari kotihoidosta huolimatta, astumaan kyllä pystyi mutta aikamoista köpöttelyä oli kävely sen ajan.Jos on työ jossa joutuu paljon kävelemään en usko että päivä pari riittää.
- Anonyymi
Itse olen ollut nilkan nyrjähtämisestä sairaslomalla nyt viikon.
Toipunut on kyllä mutta edelleen joutuu nilkuttaa, vähän sellainen polttavakipu nilkan alaosan ulkoreunassa ja jalkapöydän ulkoreunassa, nilkka on kireä mutta nilkkaa voi kyllä liikuttaa kaikkiin suuntiin että nivelessä se vika ei ole, joku lihas tai jänne siis venähtänyt. Rajoittaisi kyllä sitä että mitä työtehtäviä voisi tehdä tällä hetkellä.. lääkäri suositteli mennä huomenna uudestaan vastaanotolle jos jalka ei ole tervehtynyt.. pitää vähän koekävellä ja kattoo miltä tuntuu.- Anonyymi
Toki kepit olisi hyödyksi ollu, en niitä sitten kuitenkaan ottanut.
- Anonyymi
Joutuu menee kyllä hakee lisä saikkua/kattoo tutkiiko ne jotain lisää.
Tänään helatorstaina oli nilkka aika kipeä ja siihen tuli mustelmakin mitä mielestäni ennen ei ole ollu. Nyt ei tosin jalassa ole ollu sukkaa ja välillä pidin sidettäkin siinä että oisko ilman näitä nilkka ärsyyntynyt enemmän.
- Anonyymi
No jotkut lekurit nyt kirj aluksi sen pari päivää, mutta jatkavat jos oireetkin jatkuu, ja normikuvissa nyt kaikkia vammoja. Takaisin lekuriin vaan, ja jalalle lepoa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p562163Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,541821- 561669
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.51597Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis51576Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin21494Istuva kansanedustaja epäiltynä pahoinpitelystä ja ampuma-aserikoksesta
Seiskan tietojen mukaan Timo Vornanen on epäiltynä pahoinpitelystä ja ampuma-aserikoksesta eikä kenellekään taatusti tul1251425Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä61347Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta81306Revi siitä ja revi siitä
Enkä revi, ei kiinnosta hevon vittua teidän asiat ja elämä. Revi itte vaan sitä emborullaas istuessas Aamupaskalla31203