Onko täällä kellään kokemusta nilkan nyrjähdyksen jälkeisestä kotihoidosta ja sairasloman pituudesta? Nilkka nyrjähti ja on nyt turvoksissa sekä mustelmilla, sietää koskettaa maata mutta ei juurikaan astumista. Lääkäri oli sitä mieltä, että en lähihoitajana tarvitse kuin tämän ja seuraavan päivän sairaslomaa. Kipu sen verta kovaa, että kipulääkkeitä oon joutunu ottaa. Murtuma on poissuljettu kuvilla. Ps. Jos jollakin on laittaa kuvaa sekä kokemuksia siitä, kuinka pahan näköistä jälkeä tulee kun nilkka nyrjähtää ja kauanko meni parantua? Tarvitsitko keppejä alkuun kävelyssä? Kiitos kaikille 😁
Nilkan nyrjähdys
11
1918
Vastaukset
- Anonyymi
Onhan noita ollut. Paranee itsestään levolla. En tiedä, onko pari päivää ihan riittävä parantumiseen? Jos nilkkasi ei ole parantunut parissa päivässä, mene takaisin samalle lääkärille ja kerrot asian.
- Anonyymi
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk01052
Venähdysten ensiapuna on kylmähoito tätä tarkoitusta varten valmistetuilla kylmäpakkauksella tai tarvittaessa jää- tai pakastepussilla. Myös lievästi vamma-aluetta puristava side ja kohoasento vähentävät verenvuotoa kudoksiin ja turvotusta. Kylmähoito on sitä tehokkaampaa, mitä nopeammin se aloitetaan, mieluimmin jo puolessa minuutissa. Jääpussia tai kylmäpakkauksia pidetään vamman kohdalla 15–20 minuuttia kerrallaan, tarvittaessa 1–2 tunnin välein useita kertoja päivässä. Ihon paleltumavammaa tulee varoa. - Anonyymi
Itsellä kesti vastaavan tyypinen viikon pari kotihoidosta huolimatta, astumaan kyllä pystyi mutta aikamoista köpöttelyä oli kävely sen ajan.Jos on työ jossa joutuu paljon kävelemään en usko että päivä pari riittää.
- Anonyymi
Itse olen ollut nilkan nyrjähtämisestä sairaslomalla nyt viikon.
Toipunut on kyllä mutta edelleen joutuu nilkuttaa, vähän sellainen polttavakipu nilkan alaosan ulkoreunassa ja jalkapöydän ulkoreunassa, nilkka on kireä mutta nilkkaa voi kyllä liikuttaa kaikkiin suuntiin että nivelessä se vika ei ole, joku lihas tai jänne siis venähtänyt. Rajoittaisi kyllä sitä että mitä työtehtäviä voisi tehdä tällä hetkellä.. lääkäri suositteli mennä huomenna uudestaan vastaanotolle jos jalka ei ole tervehtynyt.. pitää vähän koekävellä ja kattoo miltä tuntuu.- Anonyymi
Toki kepit olisi hyödyksi ollu, en niitä sitten kuitenkaan ottanut.
- Anonyymi
Joutuu menee kyllä hakee lisä saikkua/kattoo tutkiiko ne jotain lisää.
Tänään helatorstaina oli nilkka aika kipeä ja siihen tuli mustelmakin mitä mielestäni ennen ei ole ollu. Nyt ei tosin jalassa ole ollu sukkaa ja välillä pidin sidettäkin siinä että oisko ilman näitä nilkka ärsyyntynyt enemmän.
- Anonyymi
No jotkut lekurit nyt kirj aluksi sen pari päivää, mutta jatkavat jos oireetkin jatkuu, ja normikuvissa nyt kaikkia vammoja. Takaisin lekuriin vaan, ja jalalle lepoa.
- Anonyymi
Nyt sitten illalla (su) nyrjäytin nilkkani. Olin istuttamassa kukkasipuleita maahan. Paperinen kukkakassi lähtikin lentoon.
Muovin päällä polvillani ja äkkiä nousin kassin perään, kun jo kadulla. Sitten liukastuin märällä nurmella.
Oli kamala tilanne, vasen jaka suorana, tämä oikea jalka taipuneena polvesta taakse.
Vaikea oli päästä ylös, joko siinä vasta nyrjähti, kampeassani yläs.
Sisälle pääsin konkkaamalla, sitten valtava särky. Kylmäkääreen laitoin ja pidin koholla. Panadolin otin. Nyt särky helpottanut, mutta ei siedä astua, kuin hyvin varoasti.
Kai sitä on aamulla heti soitettava lekuriin. Millä sitä sitten pääsee, jos saa ajan. Noita tietoja lueskellut, ,,, paranee itsekseen, tai toisissa pitää hyvinkin mennä.
Eikä tähän hätään mitään teippejäkään, jos olisi. Katsoin viedeon laitosta. Ei tulisi mitään. Jokohan voisi ottaa ja toisen panadolin, niitä sain 200kpl näihin kipuihini. Kävely muutoinkin vaivalloista ym.- Anonyymi
Aamulla soitin ihan "kiireellisiin" ja sain ajan. Ei tarvinnut heti lähteä jonottamaan.
Olihan se aamulla vielä kipeä ja turvonnut. Reippaasti ehdin otta Panadolia, sitä onneksi kotona.
En arvannut, että laittoi magnettikuvaukseen, hyvä näin, ei ollut murtumia.
Jotain apuahan pyysin, onneksi löytyi nilkkatuki lainaksi. Välinevuokraus ei ollut auki. Sieltä olisi voinut löytyä
pienemmän tuntuisia.
Tuo jonka sain, oli hyvin kömpelö, kaksi "lautaa" sidottiin tarranauhalla sopivaksi. Hoitaja näytti miten laitettiin, kengän kanssahan ei onnistunut.
Paikkakunnan Tokmannilla tuet loppu, katsoin. Apteekissa varmaan kaliimpia, jos saan jonkun hakemaan.
Ei varmaan aikoihin kaasujalalla itse pääse. Nyt mukava tieto kumminkin, ettei murtumia nilkassa.
Jospa tämä 24fi jatkuisi, kun vuosien jälkeen tuli kirjoiteltua.
- Anonyymi
Itellä monta vuotta sitten nyrjähti nilkka ku hyppäsin pomppulinnasta betonilattialle eka sattu paljon sit ei melkeen mitää ja leikin ja juoksin varmaa kilometrejä.
No seuraavana aamuna ku heräsin ja lähin kävelee kaaduin heti enkä voinu kävellä metriäkää ja niin mut vietiin sairaalaa. No sairaalas lääkäri katto ja totes et nilkka on nyrjähtäny. No pariin päivään ei oikee voimu kävellä piti levätä ja sit viikon päästä olin taas pomppimassa missä lie et kai se lepoo vaa tarttee - Anonyymi
Yksilöllisesti paranee nilkat toki, mutta rtg kuvissa joskus jää huomaamatta esim hiusmurtuma , joskus. Magneettikuvaus on täten nilkalle tehokkaampi, koska siinä ionit pyörögtåvöt ylöspäin antaen signaalin onko nilkkaa tullut lisäksi pienen pieni hiusmurtuma kun asento on ollut väärä ja nilkka kopsahtanut. Nyrjähtänyttä nilkkaa hoidetaan levolla, särkylääkkeillä. Paranee yleisrsti noin viikossa, liikkumista vältettävä noin viikko. Tuo yleinen sääntö, joka useimpia koskee.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ja taas ammuttu kokkolassa
Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.585606- 1014629
Helena Koivu on äiti
Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.3812743Ovatko naiset lopettaneet sen vähäisenkin vaivannäön Tinderissa?
Meinaan vaan profiileja selatessa nykyään valtaosalla ei ole minkäänlaista kirjoitettua tekstiä siellä. Juuri ja juuri s811264Suomi vietiin Natoon väärin perustein. Viides artikla on hölynpölyä. Yksin jäämme.
Kuka vielä uskoo, että viides artikla takaa Suomelle avun, jos Suomeen hyökätään. Liikuttavasti täällä on uskottu ja ved3381086- 65921
- 28873
Sydämeni on sinun luona
Koko ajan. Oli ympärilläni ketä oli niin sinä olet vain ajatuksissa ja tunteissa. En halua muiden kosketusta kuin sinun46856Trump ja Venäjä
Huomasitteko muuten... Käytännössä ainoat valtiot, joille Trump EI eilen asettanut typeriä tariffejaan, olivat Venäjä ja106827Jatkuva stressitila
On sinun vuoksesi kun en tiedä missä mennään mutta tunteeni tiedän ainoastaan52809