Kuinka kauan esim magnesiumia pittää syyä, että alkaa auttaan, rentouttaan?! Oon syöny vajaan viikon ja ei maha tuntua missään...
kuinka kauan?!?
Siis...
3270
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
ettei se imeydy kunnolla. Koita lisätä mukaan vielä B6-vitamiini.
Saatko tarpeeksi d-vitaamiiniä? Se edistää magnesiumin imeytymistä
Minä ryhdyin ottamaan magnesiumpillereitä kun treeneissä jalat usein kramppasivat. Krampit katosivat hyvinkin pian, muistaakseni jo seuraavana päivänä.