Vanhemmat aihruttaa paskan olon

Tilanne on tää: oon 13v tyttö ja mun vanhemmat aiheuttaa mulle paskan olon jatkuvasti sillä ettei ne yksinkertasesti välitä musta. Aina jos haluun vaik tehä niitten kaa jotai ne sanoo "joo kiva ajatus, mut tuun noin kymmenen minuutin päästä". Menee tunti ja meen kysyy: "nii tuuksä kohta, on menny jo tunti". Siihe ne sit vihdoin vaivautuu tulee mun kaa eikä vaa olla puhelimella kattomas netflixii tai pelaamas. Sit oon tietty hiukan pettyny kun ne ei tullu ennen kun muistutin mitä se lupas ja siitä ne sit valittaa et "mikä sua nyt vaivaa. En mä sun kaa mitää tee kun oot tolla päällä. Aina kun tuun jostai kotii itken koko matkan koska tiiän saavani taas kuunnella niitten kuittailuu jostain, esim siitä kuinka paska ihminen oon. En ikinä nauti lomista tai viikonlopuista koska joudun olee mun vanhempien kaa. Niitten takii mulla ei ees oo omii mielipiteitä. Eikä mulla oo ketää kelle puhuu tästä. Mitä mun pitäis tehä?