Kokemuksia yö / iltasyömisen lopettamisen vaikutuksesta painoon?

Anonyymi

Itselläni tuppaa vuorokausirytmistä johtuen syöminen painottumaan myöhäisiltaan ja yöhön. Varsinkin makeat herkut ovat paheena öisin.
Yleltä tuli hiljattain Brittiläinen dokumentti, jossa tieteellisesti todennettiin illalla syödyn aterian varastoituvan herkemmin kehon rasvaksi, kuin aamulla.
Ajattelin kokeilla kuukauden niin, että lopetan syömisen klo 22.00 kasviksia lukuunottamatta.
Onko muilla kokemuksia iltasyömisen vähentämisestä?

0

59

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Heh, Riikka runnoi Suomen BKT:n miinukselle

        Suomi on Riikan irvistysten ansiosta ainoa negatiivisen talouskasvun maa EU:ssa. Ei tästä ainakaan EU:ta voi syyttää, ku
        Maailman menoa
        29
        5027

      2. Sanna vaihteeksi Australian "60 minuuttia" ohjelmassa

        Kansanvälinen superstaramme esiintyi tällä kertaa toisella puolen maapalloa esitettävässä ohjelmassa. Kiinnostus on kova
        Maailman menoa
        64
        1904

      3. HihhuIi-Päivi täpinöissään Viktorin tapaamisesta

        Eiköhän nyt kaikille ole vihdoin selvää kenen joukoissa tämäkin putinisti seisoo. https://www.iltalehti.fi/politiikka/a
        Maailman menoa
        112
        1803

      4. Minkä lempinimen olet

        antanut kaivatullesi?
        Ikävä
        111
        1670

      5. Erään T miehen viimeinen aloitus tänne

        Moi Olen kirjoittanut täällä säännöllisesti yli 5 vuotta. Kaivannut kuten kuuluukiin, mutta myös unohdellut ja selvitel
        Ikävä
        29
        1604

      6. Björn Wahlroos ykkösaamussa nautittavaa kuunneltavaa

        Ehdottomasti viisaimpia ja tietävämpiä ihmisiä mitä Suomesta koskaan tullut. Naureskeli viherpiipertäjille jotka ihan p
        Maailman menoa
        225
        923

      7. Kumpi teki aloitteen?

        🤗🤗🤗🤗
        Ikävä
        71
        901

      8. Yritän saada sinut pois mielestäni ja ajatuksistani nainen

        Turhaan. Mitä enemmän yritän, sitä enemmän haluan sinut ja sinua. Miten voitkaan olla niin ihana ja tuntua niin hyvältä.
        Ikävä
        43
        853

      9. Leikitään tavuleikkiä

        Millaiset nimitavut muodostuvat jos yhdistät oman etunimesi ensimmäisen tavun ja kaipaamasi ihmisen etunimen ensimmäisen
        Ikävä
        54
        813

      10. Mitkä on ne piirteet

        Mitkä kaivatussasi vetoaa tai mihin ihmiset kiinnittävät huomiota
        Ikävä
        53
        782
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt