Kokemuksia yö / iltasyömisen lopettamisen vaikutuksesta painoon?

Anonyymi

Itselläni tuppaa vuorokausirytmistä johtuen syöminen painottumaan myöhäisiltaan ja yöhön. Varsinkin makeat herkut ovat paheena öisin.
Yleltä tuli hiljattain Brittiläinen dokumentti, jossa tieteellisesti todennettiin illalla syödyn aterian varastoituvan herkemmin kehon rasvaksi, kuin aamulla.
Ajattelin kokeilla kuukauden niin, että lopetan syömisen klo 22.00 kasviksia lukuunottamatta.
Onko muilla kokemuksia iltasyömisen vähentämisestä?

0

<50

    Vastaukset

      suomi24-logo

      Osallistu keskusteluun

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Luetuimmat keskustelut

      1. Avustettuja CoVid murhia ruotsissa?

        >> “Ruotsissa iäkkäiden koronapotilaiden kuolemia on joudutettu morfiinilla" – Sairaanhoitaja Sonja Aspinen kertoo järkyttävistä kokemuksistaan >> Yle
        Maailman menoa
        132
        6757
      2. Niko Ranta-Aho vihjaa perhehaaveistaan

        Miten voi olla, että tätä typerää rikollista paapotaan ja glorifioidaan joka tuutissa? Haastattelua annetaan ja otetaan sinne sun tänne. Ovatko kaikk
        87
        3343
      3. S&S Instat kovin hiljaisena

        Onkohan siellä lyöty vetoa, kumpi pystyy olemaan pitempään ilman päivittelyä? Soffalla varmaan pää sauhuaa jo... 😂
        Kotimaiset julkkisjuorut
        98
        2209
      4. Murha Varkaudessa

        Eli kuka tekijänä ja kuka mahtoi olla uhri?
        Varkaus
        70
        1950
      5. taksiyrittäjyys tiensä päässä. tämä ala loppuu

        bärnerin taksilaki ja korona tekee selvää jälkeä koko alasta. jäljelle jää ehkä 10% maan takseista. ei alaa pelasta edes se että polttoaine on nyt h
        Taksit
        55
        1674