Minkälaista liikuntaa taikka urheilua voisi harrastaa joka melkein joka päivä?
Lenkkeily olisi minun mielestäni ihan hyvä, kuntoilu muoto, mutta jos jollain on jotain muuta niin voi kertoa.
Olisiko joku burbee treeni esim. Joka toinen päivä hyvä tai lähes joka päivä.
En ole mitenkään ylipainoinen tai huono kuntoinen, mutta olisi hyvä pitää kunnosta kuitenki huolta, koska koronan takia harrastukset jäi pois, jatkan kyllä harrastuksiani mitä harrastin niin syksyllä.
Lenkkeily olisi minun mielestäni ihan hyvä, kuntoilu muoto, mutta jos jollain on jotain muuta niin voi kertoa.
Olisiko joku burbee treeni esim. Joka toinen päivä hyvä tai lähes joka päivä.
En ole mitenkään ylipainoinen tai huono kuntoinen, mutta olisi hyvä pitää kunnosta kuitenki huolta, koska koronan takia harrastukset jäi pois, jatkan kyllä harrastuksiani mitä harrastin niin syksyllä.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Tanssia voi harrastaa kotona
Kannattaa kysyä joltakin murheilu -palstalta. Tämä on painonhallinta -palsta, painoa ei voi hallita murheilemalla, eikä murheilemalla voi laihduttaa. Murheilu vain kuluttaa edellisessä aterialla nautittuja kaloreita.
Kiitti epämääräisestä kommentista. En ole missään vaiheessa sanonut että pudottaisin painoa/laihduttaisin.🤔
Ei sitä tarvitse erikseen toistaa, avaukset palstalla Painonhallinta tietenkin liityy painonhallintaan.
Tottakai liikunta liittyy painonhallintaa, koska liikunnalla se läski lähtee.
kuntosali
Käy katsomassa nettisivuilta
www.liikuntaharrastus.fi
Nettisivulla www.sulamo.fi kerrotaan miten liikunta on yhteydessä laihdutukseen.
kannattaa käydä osoitteessa www.liikuntaharrastus.fi. Sieltä saa aika hyvin informaatiota kaikista harrastuksista!
Harhautusta. Kannattaa välttää helppoheikkejä kuin ruttoa, kun kuuluu tämän Painonhallinta -palstan kohderyhmään.
Mikään liikehtiminen, hikimurheilu, t.m.s. ei auta lainkaan painonhallinnassa (eikä laihdutuksessa). Ne vain mahdollistavat sen, että voi ahmia pikkuisen suuremman energiamäärän/vrk.
Muuten vaan, laihduin metsätöissä, eikä ruokaa mennyt sen enempää kuin ennen.