Vertaistukea raittiuteen

Pari vinkkiä.
Ensiksi sinun olisi hyvä löytää jotain juomisen tilalle. Joku harrastus, johon keskityt. Mitä jos opettelisit vaikka soittamaan ukulelea?

Toiseksi sinun pitäisi löytää muuta kuin pussikaljaseuraa. Sellaisia ihmisiä siis, joille alkoholi ei kuulu kuvioihin.

Itse olin alkoholisti alle 25-vuotiaana ja pääsin hoitoonkin. Siitä alkoi tie tavalliseen elämään. Joitain satunnaisia retkahduksia sattui alkuvuosina. Mutta palasin heti normielämään. Nyt olen jo vanhuuseläkkeellä. Humalassa en ole ollut 30 vuoteen! Eläke on hyvä, yli keskitason. Kaappi on pullollaan vuosien varrella kertyneitä kalliitakin juomia. Taitavat säilyä kaapissa elämäni loppuun asti.

Kerran alkoholisti, aina alkoholisti, sanotaan. Niin se yleensä onkin, mutta poikkeuksia on. Minä voin erilaisissa tilaisuuksissa ja tilanteissa ottaa drinkin ja siihen se jää!

Sinäkin pystyt, jos haluat!

Kiitos vastauksesta.

Ajattelin että voisin alkaa harrastamaan liikuntaa, sillä saisin painoa pois ja siitä tulee muutenkin virkeä ja hyvä mieli.

Nää kaverit mitä mulla on, niin on lähes kaikki jostain baarista tavattu ja olen kyllä huomannut sen ,että heistä kukaan ei halua tehdä mitään sellaista mihin ei liity alkoholi ja olenkin päättänyt että en ole sitten missään tekemisissä enää. Eniten heissä kuitenkin ärsyttää se tuputtaminen . He eivät myöskään ymmärrä sitä, miksi olen päättänyt raitistua. He myös vähättelevät asiaa ja ovat sitä mieltä, että en onnistu että puhun vaan ja kohta olen taas tyhjentämässä olut tölkkiä.

Eniten tässä kuitenkin hävettää se, että miten huonon maineen ja idiotin kuvan olen saanut itselleni aikaa tällä kyllä. En siis ole mitenkään riehunut enkä pahemmin örveltänyt missään ym. Lähinnä olen ollut vain niin älyttömän ylisosiaalinen ja höpötellyt kaikenlaista kaikille , halaillut ihmisiä , liioitellutkin jostain asioista ja istunut ieraiden pöytään höpöttämään mitä sattuu. Kerran lensin ulos baarista kun lauloin kännissä karaokea monta kertaa ja ihmiset valitti siitä. Olen myös juopotellut puistossa päivällä joidenkin randomien kanssa ym. Mitään miesjuttuja ei kuitenkaan ole koskaan ollut .
Muutama kerta on tullut oltua päivystyksessä kaatumisen ja kännikohtausten takia.

Onhan noista nyt aikaa vähäsen, mutta pistää vieläkin hävettämään ja ahdistamaan aivan älyttömästi.

Päätin kuitenkin sen ,että enää en mene baariin ja en anna periksi juomiselle. Minulla ei kuitenkaan ole ollut mitään ns himoa juoda siitä vain tuli vuosien varrella sellainen paha tapa , josta on ollut vaikea päästä irti.

Parasta varmaan on , että en ota enää tippaakaan ettei sitten tule sitä putkea taas päälle.

Raitis kuukausi antoi minulle kuitenkin niin paljon hyviä asioita ja hyvää mieltä, että en enää tahdo pilata sitä juomalla.

Ihan yksinkertaisesti, älä juo. En ymmärrämiksi viinasta ei voi kieltäytyä.

Moi.
Kun tarpeeksi usein harjoittelee niin kyllä siinä viimein onnistuu.
Joskus tuli juotua reippaasti useampi viikko, Nykyään ikää tullu lisää niin jää siihen yhteen iltaan. Näitä tulee ns, mielitekoja, viinaa saatava mutta menee kyllä ohi.
Ei siihen tilalle kantsi ottaa mitään, menee muuten suorittamiseksi.
Antaa ajan kulua niin elämä normalisoituu eikä viinaksia edes tee mieli.
En osaa enempää ohjeistaa mutta tsemppiä sulle.

17 annosta per vrk on ihan ok!

T Nuori lääkäri