Lopetin muutaman kuukauden jatkuneen 8-10 kaljan iltatissuttelut ja nyt kärsin unettomuudesta mikä neuvoksi?
Alkoholin käyttö ja unettomuus
Anonyymi
7
247
Vastaukset
- Anonyymi
Juot suositellut 17 annosta per vrk niin alkaa taas uni -ja elämä maistua!
T Nuori lääkäri - Anonyymi
Kiitos vinkistä, join siis liian vähän!
Jatkossa sitten se 17 joka ilta.- Anonyymi
Dosetti auki ja napit naamaan
T. Keijo
- Anonyymi
Äänitä tvstä sellaisia sarjoja, jotka kiinnostaa tai muita ohjelmia ja katso niitä jos uni ei tule. Kävele hitaasti huoneessa edestakaisin. Laita radio hiljaiselle ja kuuntele sitä. Kirjastosta voi lainatä äänikirjoja, osan kuulee, sitten nukahtaa. Lue lehtiä, en ole kirjoja oikein jaksanut pitkään aikaan.
Tässäpä itse käyttämäni konstit. - Anonyymi
Unettomuus ei läheskään aina ole alkoholin tai sen lopettamisen syytä. Minulla on useita tuttavia, joilla on unettomuutta vaikka eivät käytä lainkaan alkoholia tai käyttävät täysin satunnaisesti. Iän myötä sitä vaan toisille tulee tai muutenkin. Itse olen käyttänyt harvakseltaan alkoholia ilman mitään rutiinia viiskymppiseksi asti, sen jälkeen on tihentynyt. Unettomuus on ollut kaverina aina kolmekymppisestä asti. Se lähti aikanaan elämään tulleen stressin myötä, uusia työpaikkoja, opiskelua, alan vaihtoa, perheongelmia ja sen sellaista. Vaikka nyt on rauhallista, stressiä ei ole ja elämä kohtalaisen hyvin, unettomuus on jäänyt elämään.
- Anonyymi
Etsijä löytää
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Etsijä löytää
Nuori lääkäri
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1695788
- 114298
Vedonlyöntiä .
Olen valmis lyömään ison vedon , että homma kaatuu . Jos kerta Sivonen ei lähde mukaan , niin ei tuoho usko kukaan muuka513695Mikä on pahinta, mitä kaivatullesi
pelkäät tapahtuvan? Jos kuolemaa, vakavia sairauksia yms. ei lasketa?1033035Turvaan tulleet lähettävät omia lapsiaan vaaraan - hullua
MOT-ohjelman jakso ”Loma vaihtui kahleisiin” kertoi, kuinka Suomessa ja muualla Euroopassa asuvat somaliperheet lähettäv792688Hei Antti. Minähän varoitin jo 2 v sitten, ettei sinusta tule pääministeriä, vaikka kuinka
voittaisit vaalit. Vasurit ovat aina puukottaneet toisiaan selkään, eivät koskaan edestäpäin. Marinistit varsinkin IL t62188- 441465
Uusnatsien ilkivalta Joensuussa jatkuu.
Saavat mellastaa persujen suojissa miten haluavat. Särkevät ja tuhoavat toisten omaisuutta, tähän on johtanut persujen m121438Minkä kouluarvosanan (4-10) annat Thank God, sä tulit! sarjalle?
Katsoitko Thank God, sä tulit!? Uusi viihdeohjelma ei ollut kaikkien makuun, mutta jotkut tykkäsivät. Minkä kouluarvos621254Päivi Räsänen sai kutsun kongressiin todistajaksi.
Pystyykö Päivi pysymään totuudessa ja kertomaan kongressille, että raamattu ei ole lakikirja jota pitäisi noudattaa poli4111229