Lopetin muutaman kuukauden jatkuneen 8-10 kaljan iltatissuttelut ja nyt kärsin unettomuudesta mikä neuvoksi?
Alkoholin käyttö ja unettomuus
Anonyymi
7
253
Vastaukset
- Anonyymi
Juot suositellut 17 annosta per vrk niin alkaa taas uni -ja elämä maistua!
T Nuori lääkäri - Anonyymi
Kiitos vinkistä, join siis liian vähän!
Jatkossa sitten se 17 joka ilta.- Anonyymi
Dosetti auki ja napit naamaan
T. Keijo
- Anonyymi
Äänitä tvstä sellaisia sarjoja, jotka kiinnostaa tai muita ohjelmia ja katso niitä jos uni ei tule. Kävele hitaasti huoneessa edestakaisin. Laita radio hiljaiselle ja kuuntele sitä. Kirjastosta voi lainatä äänikirjoja, osan kuulee, sitten nukahtaa. Lue lehtiä, en ole kirjoja oikein jaksanut pitkään aikaan.
Tässäpä itse käyttämäni konstit. - Anonyymi
Unettomuus ei läheskään aina ole alkoholin tai sen lopettamisen syytä. Minulla on useita tuttavia, joilla on unettomuutta vaikka eivät käytä lainkaan alkoholia tai käyttävät täysin satunnaisesti. Iän myötä sitä vaan toisille tulee tai muutenkin. Itse olen käyttänyt harvakseltaan alkoholia ilman mitään rutiinia viiskymppiseksi asti, sen jälkeen on tihentynyt. Unettomuus on ollut kaverina aina kolmekymppisestä asti. Se lähti aikanaan elämään tulleen stressin myötä, uusia työpaikkoja, opiskelua, alan vaihtoa, perheongelmia ja sen sellaista. Vaikka nyt on rauhallista, stressiä ei ole ja elämä kohtalaisen hyvin, unettomuus on jäänyt elämään.
- Anonyymi
Etsijä löytää
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Etsijä löytää
Nuori lääkäri
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Valtion alijäämä = yritystukien määrä = 10 mrd. euroa
Mutta persut eivät vaan suostu tasapainottamaan valtion budjettia, vaikka yritystuet on tiedetty haitallisiksi. Miksi p1218506Suomi käyttää sosiaalietuuksiin suhteessa eniten rahaa koko maailmassa
Suomi käyttää sosiaaliturvaetuuksiin enemmän rahaa suhteessa bruttokansantuotteeseen kuin mikään muu maa maailmassa. Su4307757Mitä hyvää rikkaiden hyysääminen Suomelle tuonut?
Minäpä vastaan: ei yhtikäs mitään, vaan pelkkää vahinkoa. Demareiden ansiosta Suomen valtio oli käytännössä vielä 1980-95345Grahn-Laasonen: "Kansalainen joutuu pettymään, jos demareita äänestää"
Ministeri viittaa tuoreeseen Helsingin Sanomien juttuun, jossa demarijohtajan keinoja Suomen suunnan muuttamiseksi esite824989Vähän fiksumpi Nimi kisa ? :=)
Kirjoita teidän etunimet allekkain. Jos nimissä on joku kirjain sama, poista se. Tee sama tarkistus kaikille kirjaimill294789Mikä on suurin luonne- eroavuus sinussa
Ja kaivatussasi? Vaikuttaako se huonoon vai hyvään suuntaan siinä, että teistä voisi tulla jotain?2323277- 1253034
Kenen haluaisit voittavan Amazing Racen: Tuomas ja Esko, Millu ja Karoliina vai Maria ja Vilma?
Amazing Race Suomi huipentuu lauantaina finaaliin. Jäljellä on kolme paria ja tiedossa on tehtäviä, jotka järkyttävät os352916Tytti Tuppurainen häpäisi Suomen epäisänmaallisella lausunnollaan USA:n ulkoministerille Rubiolle.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011816267.html Miksi Tytti Tuppurainen päästetään antamaan typeriä lausuntoja noin772894Gallup: Katsotko Salkkareita tai oletko katsonut?
Salatut elämät on suomalaisten suosikkisarja vuosikymmenestä toiseen. Salkkareiden parissa viettää aikaa sukupolvet laps242526