Hengenahdistusta jo kaksi vuotta

kerrot ettei ole loytynyt mitään fyysistä vikaa.
Voisiko allergiallaolla osuutta asiaan, esim ruoka allergialla. Gluteiini ja laktoosi kaikista yleisimpiä.
Kokeileppa olla muutaman viikon ilman ensin gluteiinia ( pois kaikki vehnä-, ohra-, ja ruisjauhotuotteet.
Kaura on gluteiinitonta ja voit opetella tekemään kauraleipää plus käyttämään muita gluteiinittomia jauhoja. Googeloi, ohjeita on paljon netissä.
Jos käytät valmistuotteita, lue "sisältää:" tarkasti. Liian moneen tuotteeseen on lisätty gluteiinin muodossa tai toisessa.

Tuo ei ainakaaan ole missään määrin haitaksi.

Minullakin on ollut hengittäminen raskasta jo useamman vuoden.
Keuhkolääkärin tutkimukset kävin läpi, ei ole astmaa eikä ahtaumaa.
PEF-mittauksen tulokset usein alenivat avaavan lääkkeen jälkeen. Eli ei ollut hyötyä siitäkään lääkkeestä.

Lääkärit kyselevät usein hengenahdistuksesta, sanon aina että ei tule sellaisia kohtauksittaisia vaan on jatkuvasti raskasta hengittää.
Se ei sitten enää tarkoitakaan mitään, ei kait lueta hengenahdistukseksi...

Minulta löydettiin joitain vuosia sitten kaulan ultralla struuma. Tekstissä luki vain että näyttää kyhmystruumalta, sen kummemmin sitä ei tutkittukaan.
Aikoinaan myös olin tehohoidossa ja 10 vuotta sen jälkeen selvisi että äänihuuleni ovat halvaantuneet.
Yhden lääkärin mukaan se saattaa vaikuttaa hengitykseen.

Eli hengitysvaikeuksien syy ei aina välttämättä ole keuhkoissa, voi johtua jostain muustakin.

Ahdistus lisää hengenahdistusta. Kertomasi mukaan runsaista tutkimuksista huolimatta mitään fyysistä syytä ei ole löytynyt, joten automaattisesti se kääntää ongelman psyykiselle puolelle. Ahdistukseen ja paniikkiin siis, josta tulee mieleen liikahengitys. Vaiva ruokkii kavalasti itse itseään. Kokeile 4-4-4-4 hengitysharjoitusta ja pyydä rauhoittavaa lääkitystä.