Pakko-oire

Miten pääsit siitä ahdistuksesta yli? Itselläni ei ole ollut lääkkeistä apua. Terapiassa käyn. Se on helpottanut kun hyväksyy itsensä sellaisena kuin on, mutta se myös vapauttaa oireita tulemaan enemmän ja se taas tuottaa ahdistusta enemmän. Oravanpyörä. Tosi raskasta on.
Tuo kadulla esim.rakojen/suojatien viivojen ym. välttely on minullekin tuttua. Ne aiheuttavat ajatuskierteitä että jotakin pahaa tapahtuu jollekin läheiselle tms. Se ajatuskierre voi mennä hyvinkin pitkälle, onnettomuudesta kuolemaan asti. Ne ovat raskaita. Aiheuttavat muyös valtavasti keskittymishäiriöitä, kun kesken keskustelun alan vain ajatella, mitä jos hänelle tai jollekin nyt tapahtuu jotakin. Menee varsinainen keskustelu usein ohi.

Anonyymi kirjoitti:

Miten pääsit siitä ahdistuksesta yli? Itselläni ei ole ollut lääkkeistä apua. Terapiassa käyn. Se on helpottanut kun hyväksyy itsensä sellaisena kuin on, mutta se myös vapauttaa oireita tulemaan enemmän ja se taas tuottaa ahdistusta enemmän. Oravanpyörä. Tosi raskasta on.
Tuo kadulla esim.rakojen/suojatien viivojen ym. välttely on minullekin tuttua. Ne aiheuttavat ajatuskierteitä että jotakin pahaa tapahtuu jollekin läheiselle tms. Se ajatuskierre voi mennä hyvinkin pitkälle, onnettomuudesta kuolemaan asti. Ne ovat raskaita. Aiheuttavat muyös valtavasti keskittymishäiriöitä, kun kesken keskustelun alan vain ajatella, mitä jos hänelle tai jollekin nyt tapahtuu jotakin. Menee varsinainen keskustelu usein ohi.

Lue lisää

Muistaakseni vain yritin ajatella muuta ja päästä tuosta ahdistuksesta eroon. Pakko-oireisuus on jonkinlainen ahdistushäiriö. Minulla on ollut aika pahoja ahdistuksia koko ikäni, mutta ei oikeasti pakko-oireisuutta. En usko, että minun tapa toimii kenellekään, jolla tuo oikeasti on.

Mutta ahdistuksesta voin sanoa sen verran, että se on lieventynyt ajattelun harjoittelulla, hyvällä päivärytmillä ja ruokavaliolla. Jossain vaiheessa olin aivan paniikkihäiriön partaalla.

Luin joskus, että ahdistusta voi aiheuttaa huono bakteeritasapaino vatsassa. Vääränlainen lapsuus voi sekoittaa tuon tavalla ja toisella. Artikkelin mukaan maitohappobakteereilla pystyy korjaamaan tasapainoa.

Täysin käsittämättömästi tuo myös toimi minulle. En ollut ikinä saanut ahdistusta kuriin samalla tapaa kuin sen jälkeen, kun aloin syömään maitohappokapseleita. Nuo kapselit on suht edullisia ja mitään pahaa niiden syömisestä ei voi käydä. Kuukauden kuuri maksaa jotain kympin tai pari, kannattaa ostaa kunnollisia. Halvoissa on liian vähän bakteereja. Jos se ei toimi niin sitten ei toiminut, mutta ei niistä haittaakaan ollut.

Sen takia noin yleisesti voin suositella kapseleita, mutta en yritä juuri sinulle niitä tyrkyttää, jos et halua.

Anonyymi kirjoitti:

Muistaakseni vain yritin ajatella muuta ja päästä tuosta ahdistuksesta eroon. Pakko-oireisuus on jonkinlainen ahdistushäiriö. Minulla on ollut aika pahoja ahdistuksia koko ikäni, mutta ei oikeasti pakko-oireisuutta. En usko, että minun tapa toimii kenellekään, jolla tuo oikeasti on.

Mutta ahdistuksesta voin sanoa sen verran, että se on lieventynyt ajattelun harjoittelulla, hyvällä päivärytmillä ja ruokavaliolla. Jossain vaiheessa olin aivan paniikkihäiriön partaalla.

Luin joskus, että ahdistusta voi aiheuttaa huono bakteeritasapaino vatsassa. Vääränlainen lapsuus voi sekoittaa tuon tavalla ja toisella. Artikkelin mukaan maitohappobakteereilla pystyy korjaamaan tasapainoa.

Täysin käsittämättömästi tuo myös toimi minulle. En ollut ikinä saanut ahdistusta kuriin samalla tapaa kuin sen jälkeen, kun aloin syömään maitohappokapseleita. Nuo kapselit on suht edullisia ja mitään pahaa niiden syömisestä ei voi käydä. Kuukauden kuuri maksaa jotain kympin tai pari, kannattaa ostaa kunnollisia. Halvoissa on liian vähän bakteereja. Jos se ei toimi niin sitten ei toiminut, mutta ei niistä haittaakaan ollut.

Sen takia noin yleisesti voin suositella kapseleita, mutta en yritä juuri sinulle niitä tyrkyttää, jos et halua.

Lue lisää

Keinoja ollut kokeilussa monia mutta tällä hetkellä tuntuu että ei mikään auta.
Paniikkihäiriön oireita minullakin on muutaman kerran ollut, onneksi ovat nyt jo ainakin 2 vuotta pysyneet poissa.
Vääränlainen lapsuus löytyy täältä! Sen vuoksi alunperin olen aikuisiällä hakeutunut terapiaan. Totesivat traumatisoitumisen ja sen aiheuttaneen stressihäiriön, joka puolestaan aiheuttaa OCD:n. Eivät osaa selittää, miksi ei helpota vaikka asiat käsitelty. Siksi vallitsevien tic - oireiden vuoksi epäilevät myös tourettea, mutta eivät sen enempää tutkimuksia aloittaneet.
Tuo voisi pahan stressikauden vallitessa olla hyvä kokeilla, nuo kapselit. Kiitos vinkistä. Totta, eivät maksa lähes mitään ja ei ole pahaksi kokeillakaan.

Anonyymi kirjoitti:

Keinoja ollut kokeilussa monia mutta tällä hetkellä tuntuu että ei mikään auta.
Paniikkihäiriön oireita minullakin on muutaman kerran ollut, onneksi ovat nyt jo ainakin 2 vuotta pysyneet poissa.
Vääränlainen lapsuus löytyy täältä! Sen vuoksi alunperin olen aikuisiällä hakeutunut terapiaan. Totesivat traumatisoitumisen ja sen aiheuttaneen stressihäiriön, joka puolestaan aiheuttaa OCD:n. Eivät osaa selittää, miksi ei helpota vaikka asiat käsitelty. Siksi vallitsevien tic - oireiden vuoksi epäilevät myös tourettea, mutta eivät sen enempää tutkimuksia aloittaneet.
Tuo voisi pahan stressikauden vallitessa olla hyvä kokeilla, nuo kapselit. Kiitos vinkistä. Totta, eivät maksa lähes mitään ja ei ole pahaksi kokeillakaan.

Lue lisää

Tarkennan vielä tuota alussa kirjoittamaani, kun ovat touretteakin epäilleet. OCD on varma, ajatukset ja toiminnot ovat juuri sellaisia kuin tyypillistä.. Mutta voimakkaat tic-oireet viittaavat touretteen ja se, että ne eivät oikeastaan ikinä katoa, on vain jaksoja kun helpottavat. Häiritsevät elämää enemmän, kuin OCD oireet. Molemmat ovat olleet läsnä n.5-6vuotiaasta saakka. Tosiaan ovat miettineet, kun ei vuosien terapia ja kokeilussa ollut lääkitys auta, että vaikka traumatisoituminen on saatu käsiteltyä, mutta kun kaikki muutkin asiat ovat jo käsitelty, eivätkä oireet silti katoa, täytyy olla myös touretteakin. Sitä kun ei saa pois, toisin kuin OCD:sta voisi oppia/harjoitella pois. Ensimmäisen kerran tourette minulla on mainittu olevan, ollessani n.20vuotias.

Anonyymi kirjoitti:

Tarkennan vielä tuota alussa kirjoittamaani, kun ovat touretteakin epäilleet. OCD on varma, ajatukset ja toiminnot ovat juuri sellaisia kuin tyypillistä.. Mutta voimakkaat tic-oireet viittaavat touretteen ja se, että ne eivät oikeastaan ikinä katoa, on vain jaksoja kun helpottavat. Häiritsevät elämää enemmän, kuin OCD oireet. Molemmat ovat olleet läsnä n.5-6vuotiaasta saakka. Tosiaan ovat miettineet, kun ei vuosien terapia ja kokeilussa ollut lääkitys auta, että vaikka traumatisoituminen on saatu käsiteltyä, mutta kun kaikki muutkin asiat ovat jo käsitelty, eivätkä oireet silti katoa, täytyy olla myös touretteakin. Sitä kun ei saa pois, toisin kuin OCD:sta voisi oppia/harjoitella pois. Ensimmäisen kerran tourette minulla on mainittu olevan, ollessani n.20vuotias.

Lue lisää

Nuo on aika hankalia asioita. Joskus on liikaa painolastia ja asioiden selvittämiseen menee aikaa. Joskus koko elämä.

Muistelin lisää niistä maitohappokapseleista ja ekan kuun aikana ahdistukset kyllä lieveni. Ehkä ei ihan älyttömästi, mutta lieveni kumminkin. Seuraavan puolen vuoden aikana oli jo isompaa edistystä ja edistymistä tapahtuu edelleen. Olen valtavan paljon tyynempi kuin vaikka 5 vuotta sitten. Silloin elämä olikin suht kamalaa, puhumattakaan sitä ennen.

Ahdistukset myös palasivat, kun hetkeksi lopetin pillereiden syömisen. Olen aika 100% vakuuttunut, että bakteeritasapaino oli pielessä ja se aiheutti ahdistusta. Luin, että bakteerit vatsassa tuottaa erilaisia aineita ja ne menevät myös aivoihin ja toimivat kuten vaikkapa masennuslääkkeet tai muut aivokemiaan sotkeutuvat molekyylit.

Maitohappobakteerit voi korjata sitä epäsuhtaa ja sitä kautta lopettaa ahdistuksen. Se vain maagisesti tapahtuu, jos on tapahtuakseen.

Anonyymi kirjoitti:

Nuo on aika hankalia asioita. Joskus on liikaa painolastia ja asioiden selvittämiseen menee aikaa. Joskus koko elämä.

Muistelin lisää niistä maitohappokapseleista ja ekan kuun aikana ahdistukset kyllä lieveni. Ehkä ei ihan älyttömästi, mutta lieveni kumminkin. Seuraavan puolen vuoden aikana oli jo isompaa edistystä ja edistymistä tapahtuu edelleen. Olen valtavan paljon tyynempi kuin vaikka 5 vuotta sitten. Silloin elämä olikin suht kamalaa, puhumattakaan sitä ennen.

Ahdistukset myös palasivat, kun hetkeksi lopetin pillereiden syömisen. Olen aika 100% vakuuttunut, että bakteeritasapaino oli pielessä ja se aiheutti ahdistusta. Luin, että bakteerit vatsassa tuottaa erilaisia aineita ja ne menevät myös aivoihin ja toimivat kuten vaikkapa masennuslääkkeet tai muut aivokemiaan sotkeutuvat molekyylit.

Maitohappobakteerit voi korjata sitä epäsuhtaa ja sitä kautta lopettaa ahdistuksen. Se vain maagisesti tapahtuu, jos on tapahtuakseen.

Lue lisää

Täytyy lukea myös tuosta aiheesta. En usko että itselläni auttaisi, kun en usko epätasapainoa elimistössä noiden kannalta on, mutta toisaalta, mistä minä sen varmaksi tiedän. Täytyy oikeasti tuohon perehtyä. Kiitos!

Anonyymi kirjoitti:

Täytyy lukea myös tuosta aiheesta. En usko että itselläni auttaisi, kun en usko epätasapainoa elimistössä noiden kannalta on, mutta toisaalta, mistä minä sen varmaksi tiedän. Täytyy oikeasti tuohon perehtyä. Kiitos!

Lue lisää

Mutta tuo on kyllä totta, että suolisto on heti toisena, aivojen jälkeen. Se on monessa asiassa totta. Eräs ystäväni luki jonkin kirjan aiheesta, miten tärkeä suolisto on ja miten paljon sen kunnossa oleminen vaikuttaa koko muuhun ihmiseen. Siitä kirjastakin voisi olla apua.. Kun muistaisin mikä se mahtoi olla.