Insuliinin aloittamisen jälkeen verensokeri nousee

Millainen ruokailurytmi sinulla on ja on ollut? Itse olin jo saanut muutama vuosi sitten reseptin diabeteslääkkeille, mutta ennen lääkityksen aloitusta muutinkin ruokailurytmini neljään ateriaan: aamiainen, lounas, päivällinen ja iltapala. Välillä aina noin neljän tunnin tauko. Näin elimistön hormoonit pääsevät toimimaan kuten pitää, sulatella ensin ateriasta saadut sokerit kuntoon ja ehtiä ennen seuraavaa ateriaa myös sulatella rasvojakin. Jokaisella aterialla tulee saada kylläinen olo niin tauot onnistuu vaivatta. Jätin leivän vain aamiaiselle (ruisleipää) ja siirryin leivän sijasta munakkaisiin tms. esim. iltapalalla. Makeaa vain jälkiruuaksi . Rasvaa sinänsä en kaihda vaan juon kahvin kanssa kermaa yms. Niin ja sokeriarvoni ovat nyt normaalit. Kuten myös kolesteroliarvot. Lisäksi laihduin useamman kilon. En tiedä voiko lääkkeiden kanssa enää pitääkään taukoja ruokailujen välillä, siksi itse teinkin tämän kokeilun ennen lääkityksen aloitusta. Onnekseni, lääkereseptini peruttiin.

Hei!Kiitos vastauksesta ja vinkeistä. Olet hienosti saanut vältettyä diabeteslääkityksen 👍Olen pyrkinyt syömään aina säännöllisesti aamiainen, lounas yms.Mutta tosiaan kun mietin niin aterioiden väliajat ovat olleet välillä epäsäännöllisiä, joskus varmaan liian tiheään tullut syötyä tai sitten liian pitkä väli.Siitä olen tyytyväinen että herkkuja olen saanut hyvin vähennettyä ja aiemmin join limsoja,jotka varmasti nostivat sokereita paljon.Kuitenkin yllätyksenä tuli että jouduin aloittamaan insuliinin,kun keväällä jaksoin tehdä jopa juoksulenkkejä ja luulin olevani hyvässä kunnossa.
Munakkaan voisin ottaa useammin käyttöön, noudatan sellaista kasvisruokavaliota johon kuuluu kala ja kananmuna.Ja varmaankin leipää tullut syötyä liikaa.Tänään huomasin että verensokeri oli alhaisempi,kun en syönyt leipää kuin aamulla.Tuo kuulostaa hyvältä että 4 tunnin välein syöminen.