En kai juo ihan kamalasti, mutta vähentää voisi. Alkuun oli joka toinen viikonloppu pullo viiniä. Jossain vaiheessa tuli pari pulloa viiniä (ei kerralla vaan esim. pe ja la) ja sitten alkoikin viini maistua joka viikonloppu. Lisäksi olen alkanut ostaa usein pullon sijasta niitä litran tölkkejä, koska ei tarvitse sitten raahata pulloja eli määräkin on enemmän. En juo enempää kuin sen yhden viinipullon/tölkin rauhalliseen tahtiin, juon paljon myös vettä ja syön ja ei mitään krapuloita ole. Yöunet toki hieman kärsii ja seuraavana päivänä väsyttää. En juo muuta kuin viiniä, koska en muusta alkoholista tykkää. Mitään krapularyyppyjä en ole koskaan harrastanut ja jos on krapulaa niin ei todellakaan tee seuraavana päivänä mieli. Muuten elän terveellisesti, en polta ja syön terveellisesesti.
Nyt haluaisin vähentää viinin juomista. Oma arki on silleen kuluttavaa, että kaipaan viini-iltoja rentoutuakseni. Olen kuitenkin huomannut nyt, että jopa viikko on vaikeaa olla ilman. Tai ei varsinaisesti vaikeaa, mutta viini pyörii välillä mielessä ja odottaa, että viikko menisi ja voisi rentoutua hyvän viinin parissa. Päätin olla alkuun kuukauden ilman. Nyt takana vasta reilu viikko.
Näen kuitenkin, että määrät ja kerrat ovat kasvaneet ja kasvavat aikaa myöten ja nyt se olisi hyvä katkaista.
Onko muilla kokemusta vähentämisestä ja milloin helpottaa? Ja mitä rentouttavien viini-iltojen tilalle???
Nyt haluaisin vähentää viinin juomista. Oma arki on silleen kuluttavaa, että kaipaan viini-iltoja rentoutuakseni. Olen kuitenkin huomannut nyt, että jopa viikko on vaikeaa olla ilman. Tai ei varsinaisesti vaikeaa, mutta viini pyörii välillä mielessä ja odottaa, että viikko menisi ja voisi rentoutua hyvän viinin parissa. Päätin olla alkuun kuukauden ilman. Nyt takana vasta reilu viikko.
Näen kuitenkin, että määrät ja kerrat ovat kasvaneet ja kasvavat aikaa myöten ja nyt se olisi hyvä katkaista.
Onko muilla kokemusta vähentämisestä ja milloin helpottaa? Ja mitä rentouttavien viini-iltojen tilalle???
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jokaisen on löydettävä omat keinonsa juomisen vähentämiseen mutta keinoja siihen tilalle kyllä löytyy.
Miten olisi jos lähtisit vaikka lenkille luontoon viinin sijasta, tai laittaisit jotain hyvää ruokaa itsellesi, ehkä myös ystäville. Jotain sellaista ruokaa jonka valmistamiseen kuluisi enemmän aikaa.
Kulttuuriakin jotkut harrastavat, museoissa käyntiä, teatteria ym.
Elokuviin menokin voisi olla ihan hyvä juttu.
Tosin nyt coronan aikaan on jonkin verran vielä rajoitteita.
Täytyy itse miettiä mikä olisi sellainen asia joka itseä kiinnostaa sitä eivät muut voi tietää. Pääasia on että se olisi jotain mistä tulisi hyvä olo ilman viiniä.