kun ei jaksa elää? Ei ole enää voimavaroja, pelkkä hengityskin tekee vaikeaa. Olen koko ikäni yrittänyt parhaani ja tuntuu ettei mikään riitä. En vain pärjää. Takana kova ja traumaattinen elämä, nyt sairaseläkkeellä. En enää nauti oikeastaan mistään, aamun ensimmäinen ajatus on itsemurha. Olen niin väsynyt elämään ja kaikkeen. Voi olla että alan luovuttamaan, kun en jaksa enää kantaa vastuuta itsestäni. Haluan vain nukahtaa enkä enää herätä.
Mitä tehdä
Anonyymi
10<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Entäs jo joku toinen kannattelisi? Yksin voi tuntua tuolta mutta kun taakan jakaa se puolittuu ja kevenee.
En halua olla taakka toiselle ihmiselle. Enkä todellakaan halua pilata toisten ihmisten elämää niin kuin eräät tekivät minulle. -Ap
Luin tuon, että olet koko elämäsi yrittänyt parhaasi. Parhaasi kenelle? Kuulostat ylitunnolliselta ihmiseltä, joka yrittää liikaa ja unohtaa omat tarpeensa. Kaltaisemme palavat aina loppuun jossain vaiheessa. Pitäisi saada yhteys omiin tunteisiin ja olla itselleen armollisempi. Jaksamista sinulle aloittaja, päivän kerrallaan. Joskus paha olo väistyy.
Sitä olen. Tuntuu siltä, että olen se joka kantaa lopulta vastuun, vaikka se ei kuuluisi minun kannettavaksi. -Ap
Sinun on ainakin hyvä antaa nyt aikaa itsellesi. Jos jotkut asiat vaivaavat eritoten on hyvä vain kohdata todellisuus mistä niissä asioissa on kyse. Elämä ei ole helppoa. Ja joskus hitaus on vastaus.
Ongelmat on selvitettävä. Meillä kaikilla on jokin syy olla elossa. Jokin tarkoitus. Lepoa ja hidasta etenemistä ilman odotuksia....Traumat. Niiden selvittäminen avaa varmasti tilannetta. Nopein tie olisi ammattiterapeutin löytäminen.
Tarvitset varmasti nyt ainakin joustoa tavanomaisiin tapoihisi ajatella. Ihmisellä on piilossa selviytymismekanismeja joiden avulla onnistut kyllä.
Voit kysyä myös itseltäsi miten kokisit olevasi onnellisempi tai puuttuuko elämästäsi jokin henkinen osa-alue?
Olen käynyt intensiiviterapiassa jo 10 vuotta. Minulle on liikaa olla sairas niin psyykkisesti kuin fyysisesti. Ehkäpä olen vain heikko ihminen? -Ap
Ehkä psykoterapeuttisi ei osaa hoitaa sinua oikein? 10 vuoden hoidon jälkeen jos tulos on tuo, niin sanoisin että terapia on epäonnistunut.
Toisekseen, voimakas väsymys, alakulo ja hengitysvaikeudet viittaavat siihen että sairauksiesi lisäksi sulla voi olla esim. huonot rauta-arvot, hoitamaton keuhkosairaus, sydänsairaus tms.
En osaa ottaa kantaa koska en tiedä olitko ystävä vai vihollinen.
Jotain pieniä hyviä hetkiä jos yrittää löytää päiviin. Muistella, mistä joskus pitänyt.
Entä jos lakkaisit murehtimasta itseäsi? Lakkaisit miettimästä mikä kaikki on huonosti? Se on varmasti vaikeaa, mutta yritä pakottaa itsesi. Sairaudet ja puutteet olisi hyvä vain hyväksyä. Keskity johonkin muuhun, johonkin josta pidät, johonkin kivempaan asiaan. Asiat joita ei voi muuttaa, niistä murehtiminen ei edistä mitään hyvää. Ja tämän lisäksi, hae terveyskeskuksesta lähete psykoterapiaan.