Onko kellään vinkkejä siihen et miten voisin lopettaa mahan kanssa stressaamisen kun olen paikassa missä ei ole mahdollisuutta mennä vessaan? Tuntuu että paniikki iskee samantien kun tajuan etten pääse vessaan heti jos hätä tulee ja sittenhän se hätä tulee. Haluaisin unohtaa koko asian ja keskittyä nauttimaan siitä hetkestä enkä murehtimaan mahaani.
Vinkkejä
paniikki iskee
1319
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ota ennen tilaisuutta 100 mg aspiriinipilleri,
entero on vatsaystävällinen.
Se lievittää jännitystä.
Vältä kahvia (kofeiinia), pahentaa oireita.