Hei,olen saanut jonkinasteinen fobian!

Ihan varmasti on, tai jos nyt ei 100% samanlaista, niin hyvinkin vastaavia. Näin anonyyminä netissä, nyt ei paljoa pysty aupuja antamaan, eli kehoitan reippailemaan lääkärin pakeille ja tarttumaan härkää sarvista.

Kaikkea voi pelätä. Se kertoo siitä että koska pelon kohde voi vaihdella, niin se ei yleensä perustu todelliseen eikä nykyhetkeen, vaan oma mieli kaivelee jonkun vanhan muiston joka laukaisee reaktion. Nämä on aika sitkeitä juttuja, mutta niistä pääsee eroon altistamalla pienin askelin, ja järjestämällä mukavia tapahtumia ja asioita sinne pelottaviin paikkoihin, jolloin saa hetkeksi mielensä muille raiteille. Siinä silmänräpäyksessä myös ahdistus unohtuu hetkeksi. Itse tulen hyvin itsetietoiseksi jos kävelen esim. talojen ohi. Ns. "spotlight-effect". Olen vuosia yrittänyt päästä siitä eroon, lähes tuloksetta.